{"id":922,"date":"2022-04-11T11:28:25","date_gmt":"2022-04-11T09:28:25","guid":{"rendered":"https:\/\/articles.karopharma.com\/?p=25812"},"modified":"2026-03-16T15:55:21","modified_gmt":"2026-03-16T14:55:21","slug":"scheidentrockenheit-hausmittel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/multi-gyn.com\/ch\/de\/deine-intimgesundheit\/beschwerden-intimbereich\/scheidentrockenheit-hausmittel\/","title":{"rendered":"Hausmittel bei Scheidentrockenheit"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text pt-large pb-large bg-center bg-cover bg-no-repeat bg-box\" style=\"background-image:url(https:\/\/multi-gyn.com\/cdn-cgi\/image\/format=auto\/app\/uploads\/sites\/24\/2022\/04\/Hausmittel-bei-Scheidentrockenheit.jpg)\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-medium text-left\">\n<h1 class=\"wp-block-heading has-text-align-center is-style-heading-large\" id=\"title\">Scheidentrockenheit: Hausmittel, die wirklich helfen \u2013 und welche nicht<\/h1>\n\n\n\n<p>Vielleicht kennst du das? Es gibt Phasen, da f\u00fchlt sich deine Scheide irgendwie anders an. Manchmal spannt, brennt oder juckt sie, beim Sex wirst du nicht richtig feucht oder Tampons und enge Kleidung sind dir pl\u00f6tzlich unangenehm. All das sind Anzeichen, dass deine Scheide \u2013 du ahnst es vermutlich schon \u2013 zu trocken ist.<\/p>\n\n\n\n<p>Und damit bist du nicht alleine. Viele Frauen leiden unter einer trockenen Scheide.<sup><a href=\"#quellen\">1<\/a><\/sup> Doch die wenigsten reden offen dar\u00fcber und trauen sich h\u00f6chstens, in anonymen Internetforen nach Rat zu suchen.<\/p>\n\n\n\n<p>Dabei gibt es viele nat\u00fcrliche M\u00f6glichkeiten, die Beschwerden einer trockenen Scheide sanft zu lindern, etwa mit Hausmitteln und pflegenden Produkten, ganz ohne Hormone oder Medikamente.<\/p>\n\n\n\n<p>In diesem Artikel erf\u00e4hrst du, welche Hausmittel bei Scheidentrockenheit wirklich helfen und welche du besser meiden solltest.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"container breadcrumb-wrapper\"><div class=\"site-breadcrumbs overflow-x-auto whitespace-nowrap pb-2 text-sm\" style=\"-webkit-overflow-scrolling: touch; scrollbar-width: none;\">\n            <nav id=\"breadcrumbs\" class=\"yoast-breadcrumbs\"><span><span><a href=\"https:\/\/multi-gyn.com\/ch\/de\/\">Startseite<\/a><\/span><\/span><\/nav>\n        <\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"author-meta-block wp-block-karopharma-free-text\" style=\"padding: 0;\"><div class=\"container max-w-medium text-left\"><p class=\"meta-date\" style=\"margin-top: 0.5rem; margin-bottom: 0; color: var(--color-natural-black);\">16 M\u00e4rz 2026<\/p><p class=\"meta-author\" style=\"margin-top: 7px; margin-bottom: 0;\"><span class=\"meta-label\">Von <\/span><a href=\"https:\/\/multi-gyn.com\/ch\/de\/author\/dianazeneli\/\" class=\"meta-author-link\" style=\"color: var(--color-primary-100); text-decoration: underline;\">Diana Zeneli<\/a><\/p><p class=\"meta-job\" style=\"margin-top: 7px; margin-bottom: 0; font-size: 0.9em; font-weight: 600;\">Medizinische Beraterin<\/p><p class=\"meta-company\" style=\"margin-top: 7px; margin-bottom: 0; font-size: 0.9em; color: var(--color-gray-1);\">Karo Healthcare | Scientific Affairs<\/p><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text pt-large pb-large bg-center bg-cover bg-no-repeat  small\" style=\"background-image:url()\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-left is-style-heading-h2\">Lies weiter, um Folgendes zu erfahren:<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list is-style-default\">\n<li><a href=\"#section1\">Warum Hausmittel bei Scheidentrockenheit beliebt sind und worauf du achten solltest<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#section2\">Welche Hausmittel k\u00f6nnen helfen?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#section3\">Hausmittel bei Scheidentrockenheit in der Menopause &amp; den Wechseljahren<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#section4\">Warum Scheidentrockenheit in der Schwangerschaft &amp; Stillzeit ganz normal ist<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#section5\">Sanfte Unterst\u00fctzung f\u00fcr deine Intimflora in Schwangerschaft &amp; Stillzeit<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#section6\">Wenn dein K\u00f6rper mehr braucht als nur Hausmittel<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#section7\">FAQs zu Hausmitteln bei Scheidentrockenheit<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text pt-large pb-large bg-center bg-cover bg-no-repeat  small is-style-primary\" style=\"background-image:url()\" id=\"section1\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h2 class=\"wp-block-heading is-style-heading-h1\" id=\"title-1\">Warum Hausmittel bei Scheidentrockenheit beliebt sind und worauf du achten solltest<\/h2>\n\n\n\n<p>Wenn die Schleimh\u00e4ute in der Scheide zu wenig Feuchtigkeit bilden, f\u00fchlt sich alles schnell empfindlich, gespannt oder wund an. Dahinter steckt oft ein ver\u00e4nderter Hormonhaushalt. Aber auch Stress, Medikamente und Schlafmangel k\u00f6nnen das Gleichgewicht deiner Vaginalflora st\u00f6ren und so Scheidentrockenheit beg\u00fcnstigen.<\/p>\n\n\n\n<p>Gerade w\u00e4hrend der Schwangerschaft und Stillzeit sowie in der Menopause und in den Wechseljahren ver\u00e4ndert sich dein K\u00f6rper stark. Viele Frauen setzen dann lieber auf sanfte Pflege und Anwendungen, die den Intimbereich behutsam unterst\u00fctzen.<\/p>\n\n\n\n<p>Die gute Nachricht ist: Einige nat\u00fcrliche Hausmittel k\u00f6nnen tats\u00e4chlich Feuchtigkeit spenden, die Haut beruhigen und die Schleimh\u00e4ute pflegen \u2013 ganz ohne Hormone oder aggressive Inhaltsstoffe.<\/p>\n\n\n\n<p>Aber Vorsicht: Nicht jedes Mittel, das im Netz empfohlen wird, ist auch wirklich f\u00fcr den Intimbereich geeignet. In den n\u00e4chsten Abs\u00e4tzen erf\u00e4hrst du, welche Hausmittel bei Scheidentrockenheit tats\u00e4chlich helfen k\u00f6nnen und bei welchen du lieber vorsichtig sein solltest.<\/p>\n\n\n\n<p>Mehr dar\u00fcber, warum Scheidentrockenheit entsteht und welche Faktoren sie beg\u00fcnstigen k\u00f6nnen, erf\u00e4hrst du in unserem <a href=\"https:\/\/multi-gyn.com\/ch\/de\/deine-intimgesundheit\/beschwerden-intimbereich\/scheidentrockenheit\/\">Artikel \u00fcber Symptome und Ursachen<\/a>.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text pt-large pb-none bg-center bg-cover bg-no-repeat  small\" style=\"background-image:url()\" id=\"section2\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h2 class=\"wp-block-heading is-style-heading-h1\" id=\"title-2\">Welche Hausmittel k\u00f6nnen helfen?<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading is-style-heading-h3\" id=\"title-2\">Pflanzen\u00f6le wie Kokos\u00f6l oder Mandel\u00f6l<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"is-style-paragraph-body-text\">Kokos\u00f6l gilt als eines der bekanntesten Hausmittel bei Scheidentrockenheit, da es Feuchtigkeit spendet und ebenso wie Mandel- und Oliven\u00f6l leicht verf\u00fcgbar ist. Wenn sich im Intimbereich pl\u00f6tzlich Trockenheit bemerkbar macht, ist die Versuchung daher gro\u00df, einfach zu etwas zu greifen, das ohnehin schon im Badezimmer oder in der K\u00fcche steht.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"is-style-paragraph-body-text\">Der Haken: Kurzzeitig lindern diese pflanzlichen \u00d6le zwar das trockene Gef\u00fchl im Intimbereich \u2013 auf Dauer st\u00f6ren sie jedoch die empfindliche <a href=\"https:\/\/multi-gyn.com\/ch\/de\/deine-intimgesundheit\/richtige-intimpflege\/die-scheidenflora\/\">Scheidenflora<\/a>. Der pH-Wert kann aus dem Gleichgewicht geraten, wodurch die nat\u00fcrliche Schutzbarriere der Schleimhaut geschw\u00e4cht wird.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"is-style-paragraph-body-text\">Hinzu kommt: \u00d6le sind nicht kondomsicher. Sie k\u00f6nnen Kondome besch\u00e4digen und damit ihre Schutzwirkung aufheben.<sup><a href=\"#quellen\">2<\/a><\/sup> Als Hausmittel bei einer trockenen Scheide sind \u00d6le daher nicht empfehlenswert.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"is-style-paragraph-body-text\">Eine sicherere Alternative sind daher wasserbasierte Gleitgele, die speziell f\u00fcr den Intimbereich entwickelt wurden.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading is-style-heading-h3\" id=\"title-2\">Beruhigende Pflege mit Aloe Vera<\/h3>\n\n\n\n<p>Aloe Vera ist eines der sanftesten Hausmittel bei Scheidentrockenheit, weil sie Feuchtigkeit spendet, ohne den <a href=\"https:\/\/multi-gyn.com\/ch\/de\/deine-intimgesundheit\/richtige-intimpflege\/ph-wert-der-scheide\/\">nat\u00fcrlichen pH-Wert<\/a> zu ver\u00e4ndern. Eine Studie von BioMed Research International hat sogar gezeigt, dass Aloe Vera Gel bei Scheidentrockenheit eine \u00e4hnliche Linderung bewirken kann wie eine Estriol-Creme \u2013 eine hormonhaltige Vaginalcreme, die h\u00e4ufig bei Wechseljahresbeschwerden eingesetzt wird.<sup><a href=\"#quellen\">3<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p>In Studien zeigte sich die positive Wirkung von Aloe Vera jedoch bei Gelen, die f\u00fcr die vaginale Anwendung entwickelt wurden. Ob handels\u00fcbliches Aloe-Gel aus der Drogerie denselben Effekt hat, ist bislang nicht untersucht. Zudem k\u00f6nnten darin enthaltene Zusatzstoffe die empfindliche Schleimhaut reizen.<sup><a href=\"#quellen\">4<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p>W\u00e4hle daher unbedingt ein gepr\u00fcftes, hormonfreies Intimgel wie zum Beispiel <a href=\"https:\/\/multi-gyn.com\/ch\/de\/produkt\/multi-gyn-liquigel\/\">Multi-Gyn LiquiGel<\/a>. Es basiert auf dem Blattextrakt der Aloe barbadensis, spendet intensive Feuchtigkeit und enth\u00e4lt keine zus\u00e4tzlichen Duftstoffe oder Hormone.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading is-style-heading-h3\" id=\"title-2\">Joghurt &amp; Milchs\u00e4urebakterien \u2013 sinnvoll oder Mythos?<\/h3>\n\n\n\n<p>Der ber\u00fchmte \u201eJoghurt-Tampon\u201c wird im Internet oft als Hausmittel gegen Scheidentrockenheit empfohlen. Doch so einfach ist es leider nicht. Zwar enth\u00e4lt Joghurt Milchs\u00e4urebakterien, aber nicht die gleichen, die in deiner Vaginalflora vorkommen.<\/p>\n\n\n\n<p>Bisher gibt es keine hochwertigen Studien, die zeigen, dass das Einf\u00fchren von Joghurt in die Vagina sicher oder sch\u00e4dlich ist. Experten raten jedoch davon ab, Joghurt intravaginal anzuwenden, da dies potenzielle Risiken bergen kann.<sup><a href=\"#quellen\">5<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading is-style-heading-h3\" id=\"title-2\">Ern\u00e4hrung &amp; Wasser trinken \u2013 Feuchtigkeit von innen<\/h3>\n\n\n\n<p>Eine ausgewogene Ern\u00e4hrung ist zwar kein klassisches Hausmittel bei einer trockenen Scheide, aber dennoch kann sie viel bewirken \u2013 auch f\u00fcr deine Intimgesundheit. Lebensmittel mit Omega-3-Fetts\u00e4uren wie Leinsamen, Lachs oder Waln\u00fcsse unterst\u00fctzen die Schleimh\u00e4ute von innen und halten sie geschmeidig. Auch Vitamin E (z. B. in Avocado, Mandeln oder Pflanzen\u00f6len) kann helfen, die Hautbarriere zu st\u00e4rken.<\/p>\n\n\n\n<p>Und was oft untersch\u00e4tzt wird: Trinken, trinken, trinken! Ausreichend Fl\u00fcssigkeit ist entscheidend, damit dein K\u00f6rper \u2013 und damit auch die Schleimh\u00e4ute \u2013 gut versorgt bleibt.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading is-style-heading-h3\" id=\"title-2\">Bewegung, W\u00e4rme &amp; Entspannung<\/h3>\n\n\n\n<p>Sanfte Aktivit\u00e4t, Yoga und gezielte Beckenboden\u00fcbungen f\u00f6rdern die Durchblutung im Beckenbereich, was dir dabei helfen kann, die Symptome einer trockenen Scheide zu lindern. Besonders nach der Geburt, in der Stillzeit oder in den Wechseljahren hilft ein regelm\u00e4\u00dfiges, behutsames Training, um die Gewebeelastizit\u00e4t zu unterst\u00fctzen und Reibung zu verringern.<\/p>\n\n\n\n<p>Auch W\u00e4rme, zum Beispiel durch eine W\u00e4rmflasche oder ein warmes Bad, kann dir Erleichterung verschaffen. Der Grund daf\u00fcr: Da Stress deinen \u00d6strogenspiegel weiter senken kann, helfen solche kleinen Selfcare-Routinen dabei, deinen K\u00f6rper zu entspannen und hormonell zu entlasten.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n<div class=\"product-list wp-block-karopharma-product-list\" data-testid=\"product-list\">\n      <div class=\"swiper-container\">\n      <div class=\"swiper\">\n        <div class=\"swiper-wrapper\">\n                      <div class=\"swiper-slide\">\n              <div class=\"product-card\" data-testid=\"product-card\">\n  <a\n    href=https:\/\/multi-gyn.com\/ch\/de\/produkt\/multi-gyn-liquigel\/\n    class=\"product-card-link\"\n    title=\"Multi-Gyn LiquiGel\"\n  >\n  <figure class=\"product-card-image\" data-testid=\"product-image\">\n                          <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/multi-gyn.com\/cdn-cgi\/image\/width=700,format=auto\/app\/uploads\/sites\/24\/2022\/09\/Multi-Gyn-LiquiGel-2023.png\"\n        srcset=\"https:\/\/multi-gyn.com\/cdn-cgi\/image\/width=250,format=auto\/app\/uploads\/sites\/24\/2022\/09\/Multi-Gyn-LiquiGel-2023.png 250w,\n                https:\/\/multi-gyn.com\/cdn-cgi\/image\/width=500,format=auto\/app\/uploads\/sites\/24\/2022\/09\/Multi-Gyn-LiquiGel-2023.png 500w,\n                https:\/\/multi-gyn.com\/cdn-cgi\/image\/width=700,format=auto\/app\/uploads\/sites\/24\/2022\/09\/Multi-Gyn-LiquiGel-2023.png 700w\"\n        sizes=\"(max-width: 400px) 250px, (max-width: 800px) 500px, 700px\"\n        alt=\"Multi-Gyn LiquiGel\"\n        class=\"img\">\n            <\/figure>\n    <div class=\"product-card-content\">\n      <div class=\"heading-wrapper\">\n        <h2 class=\"heading\">Multi-Gyn LiquiGel<\/h2>\n      <\/div>\n      <div class=\"product-card-description\">Behandelt und lindert Scheidentrockenheit<\/div>\n                      <\/div>\n  <\/a>\n          <div class=\"button-wrapper buy-now \" data-testid=\"buy-now\">\n      <div class=\"buy-now-container dropdown-container\">\n      <div class=\"theme-button button-primary-color dropdown-link\" aria-label=\"Jetzt kaufen\">\n          Jetzt kaufen <i class=\"dropdown\"><\/i>\n      <\/div>\n      <ul class=\"reseller-list submenu\">\n                    <li>\n              <a\n                href=\"https:\/\/www.drogi.ch\/multi-gyn-liquigel-50ml.html\" onclick=\"dataLayer.push({'event':'ga_event', 'eventCategory':'Click on Reseller', 'eventAction':'Drogi', 'eventLabel':'Multi-Gyn LiquiGel', 'eventValue': undefined})\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\" title=\"Drogi\"\n                data-testid=\"buy-now-reseller\">\n                <i class=\"fa-solid fa-arrow-right\"><\/i> Drogi\n              <\/a>\n          <\/li>\n                    <li>\n              <a\n                href=\"https:\/\/kanela.ch\/de\/multi-gyn-liquigel-50ml\" onclick=\"dataLayer.push({'event':'ga_event', 'eventCategory':'Click on Reseller', 'eventAction':'Kanela', 'eventLabel':'Multi-Gyn LiquiGel', 'eventValue': undefined})\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\" title=\"Kanela\"\n                data-testid=\"buy-now-reseller\">\n                <i class=\"fa-solid fa-arrow-right\"><\/i> Kanela\n              <\/a>\n          <\/li>\n                    <li>\n              <a\n                href=\"https:\/\/www.vitaminplus.ch\/multi-gyn-liquigel-tube-50-ml\" onclick=\"dataLayer.push({'event':'ga_event', 'eventCategory':'Click on Reseller', 'eventAction':'Vitaminplus', 'eventLabel':'Multi-Gyn LiquiGel', 'eventValue': undefined})\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\" title=\"Vitaminplus\"\n                data-testid=\"buy-now-reseller\">\n                <i class=\"fa-solid fa-arrow-right\"><\/i> Vitaminplus\n              <\/a>\n          <\/li>\n                <\/ul>\n    <\/div>\n  <\/div>\n  <\/div>\n            <\/div>\n                  <\/div>\n        <div class=\"swiper-scrollbar\"><\/div>\n      <\/div>\n    <\/div>\n  <\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text pt-large pb-large bg-center bg-cover bg-no-repeat  small is-style-secondary\" style=\"background-image:url()\" id=\"section3\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h2 class=\"wp-block-heading is-style-heading-h1\" id=\"title-3\">Hausmittel bei Scheidentrockenheit in den Wechseljahren<\/h2>\n\n\n\n<p>Wenn du dich in der Menopause oder in den Wechseljahren befindest, hast du vielleicht bemerkt, dass sich auch deine Haut im Intimbereich ver\u00e4ndert. Durch den sinkenden \u00d6strogenspiegel produziert die Scheidenschleimhaut weniger Feuchtigkeit, die Haut wird d\u00fcnner und empfindlicher.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Folge: Du erlebst ein trockenes, manchmal brennendes Gef\u00fchl oder Schmerzen beim Sex. Fachleute sprechen in diesem Zusammenhang von vaginaler Atrophie. Wenn du diese Symptome kennst, bist du damit nicht alleine. Fast jede zweite Frau \u00fcber 45 Jahren erlebt diese Symptome \u2013 ein Zeichen, dass dein K\u00f6rper sich ver\u00e4ndert.<sup><a href=\"#quellen\">6<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p>Die Begriffe Menopause und Wechseljahre werden \u00fcbrigens oft gleichbedeutend verwendet, meinen aber nicht ganz dasselbe. Die Menopause bezeichnet den Zeitpunkt deiner letzten Monatsblutung \u2013 also das Ende der fruchtbaren Phase. Die Wechseljahre hingegen beschreiben den gesamten \u00dcbergang davor und danach, in dem sich dein Hormonhaushalt ver\u00e4ndert und dein K\u00f6rper sich langsam neu einpendelt.<\/p>\n\n\n\n<p>Viele Frauen setzen in dieser Zeit lieber auf nat\u00fcrliche Mittel gegen Scheidentrockenheit, bevor sie zu Hormonpr\u00e4paraten greifen. Lies weiter, um zu erfahren, welche M\u00f6glichkeiten es gibt.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading is-style-heading-h3\" id=\"title-3\">Pflanzliche Unterst\u00fctzung mit Phyto\u00f6strogenen<\/h3>\n\n\n\n<p>Lebensmittel wie Soja, Rotklee und Leinsamen enthalten sogenannte Phyto\u00f6strogene. Das sind pflanzliche Stoffe, die dem weiblichen Hormon \u00d6strogen \u00e4hnlich sind, aber keine echten Hormone. Sie k\u00f6nnen sich an \u00d6strogenrezeptoren der Vaginalschleimhaut binden und so die Elastizit\u00e4t und Feuchtigkeit unterst\u00fctzen.<\/p>\n\n\n\n<p>Studien zeigen, dass eine Ern\u00e4hrung mit Isoflavonen (z. B. aus Soja oder Rotklee) oder entsprechende pflanzliche Pr\u00e4parate leichte Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen oder Trockenheit lindern k\u00f6nnen. Allerdings ist die Datenlage nicht eindeutig.<\/p>\n\n\n\n<p>Eine Meta-Analyse weist zum Beispiel darauf hin, dass Soja-Isoflavone den sogenannten \u201eVaginal Dryness\u201d Score moderat verbessern k\u00f6nnen. Die Ergebnisse variieren aber stark je nach Dosis und Studiendesign.<sup><a href=\"#quellen\">7<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p>Das zeigt: Diese Mittel sind keine Wundermittel, k\u00f6nnen aber eine sanfte, erg\u00e4nzende Unterst\u00fctzung darstellen \u2013 vor allem, wenn du auf Hormone verzichten m\u00f6chtest.<\/p>\n\n\n\n<p>Tipp: Integriere regelm\u00e4\u00dfig Sojaprodukte, Leinsamen oder Rotklee-Tee in deine Ern\u00e4hrung. Sollten deine Beschwerden st\u00e4rker oder langanhaltend sein, sprich am besten mit deiner Gyn\u00e4kologin oder deinem Gyn\u00e4kologen \u00fcber weitere Behandlungsm\u00f6glichkeiten.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading is-style-heading-h3\" id=\"title-3\">Hyalurons\u00e4ure \u2013 Feuchtigkeit von innen heraus<\/h3>\n\n\n\n<p>Ein weiterer bew\u00e4hrter Wirkstoff ist Hyalurons\u00e4ure. Sie ist ein k\u00f6rpereigener Wirkstoff, der gro\u00dfe Mengen Wasser binden kann und so die Schleimh\u00e4ute geschmeidig h\u00e4lt.<\/p>\n\n\n\n<p>Diese Eigenschaft macht es zu einer beliebten hormonfreien Alternative bei Scheidentrockenheit, besonders in den Wechseljahren.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading is-style-heading-h3\" id=\"title-3\">Vitamin E \u2013 Sanfter Schutz und Regeneration f\u00fcr die Schleimh\u00e4ute<\/h3>\n\n\n\n<p>Vitamin E ist ein echter Zellschutz-Booster: Es unterst\u00fctzt die Regeneration der Haut und wirkt antioxidativ. Das hei\u00dft, es sch\u00fctzt vor sogenannten freien Radikalen, die deine Scheidenschleimh\u00e4ute zus\u00e4tzlich reizen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<p>So hat eine klinische Studie gezeigt, dass Vitamin-E-Z\u00e4pfchen bei Frauen nach der Menopause Trockenheit, Brennen und Spannungsgef\u00fchl bereits nach wenigen Wochen deutlich lindern konnten.<sup><a href=\"#quellen\">8<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p>Wenn du lieber auf nat\u00fcrliche Quellen setzt, kannst du Vitamin E auch ganz einfach \u00fcber deine Ern\u00e4hrung aufnehmen. Zum Beispiel durch Avocados, Mandeln, Sonnenblumenkerne oder hochwertige Pflanzen\u00f6le. Sie versorgen deine Schleimh\u00e4ute von innen heraus und unterst\u00fctzen sie dabei, elastisch und widerstandsf\u00e4hig zu bleiben.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading is-style-heading-h3\" id=\"title-3\">Wann du bei Scheidentrockenheit lieber zum Arzt gehst<\/h3>\n\n\n\n<p>Wenn deine Scheide trotz regelm\u00e4\u00dfiger Pflege trocken bleibt, du Schmerzen, Brennen oder kleine Risse bemerkst, ist es Zeit, sich \u00e4rztliche Hilfe zu holen. Deine Gyn\u00e4kologin oder dein Gyn\u00e4kologe kann genau abkl\u00e4ren, was hinter den Beschwerden steckt, und individuell pr\u00fcfen, ob hormonfreie oder hormonhaltige Pr\u00e4parate sinnvoll sind.<\/p>\n\n\n\n<p>In manchen F\u00e4llen, etwa bei st\u00e4rker ausgepr\u00e4gter vaginaler Atrophie in den Wechseljahren, kann eine lokale \u00d6strogentherapie helfen, die Schleimhaut wieder aufzubauen und langfristig zu st\u00e4rken.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text pt-large pb-large bg-center bg-cover bg-no-repeat  small is-style-transparent\" style=\"background-image:url()\" id=\"section4\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h2 class=\"wp-block-heading is-style-heading-h1\" id=\"title-4\">Warum Scheidentrockenheit in der Schwangerschaft &amp; Stillzeit ganz normal ist<\/h2>\n\n\n\n<p>Wenn du schwanger bist, ver\u00e4ndert sich dein Hormonhaushalt stark: Von Stimmungsschwankungen, Nachtschwei\u00df, Haarausfall und Schlafproblemen k\u00f6nnen viele Schwangere daher ein Liedchen singen. Aber das Hormonchaos kann sich auch im Intimbereich zeigen.<\/p>\n\n\n\n<p>So bemerken viele Frauen w\u00e4hrend der <a href=\"https:\/\/multi-gyn.com\/ch\/de\/deine-intimgesundheit\/intimbeschwerden-ursachen\/ausfluss-in-der-schwangerschaft\/\">Schwangerschaft mehr Ausfluss<\/a> als sonst. Der Grund daf\u00fcr ist ein steigender \u00d6strogenspiegel, der die Scheidenschleimh\u00e4ute besser durchblutet. Das ist v\u00f6llig normal und sogar ein Zeichen daf\u00fcr, dass deine Vaginalflora aktiv arbeitet, um dich und dein Baby vor Infektionen zu sch\u00fctzen.<\/p>\n\n\n\n<p>Das gilt jedoch nicht f\u00fcr jede Frau und nicht f\u00fcr jede Phase der Schwangerschaft. Denn hormonelle Schwankungen sind nie linear. Selbst w\u00e4hrend eines \u00d6strogen-Hochs kann es Tage geben, an denen sich die Schleimhaut empfindlicher, weniger feucht oder sogar richtig trocken anf\u00fchlt.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading is-style-heading-h3\">Scheidentrockenheit in der Stillzeit<\/h3>\n\n\n\n<p>Nach der Geburt ver\u00e4ndert sich das hormonelle Gleichgewicht dann erneut. Der \u00d6strogenspiegel f\u00e4llt rapide ab, w\u00e4hrend das Stillhormon Prolaktin ansteigt. Dieses sorgt zwar f\u00fcr die Milchbildung, hemmt aber gleichzeitig die \u00d6strogenproduktion und damit auch die Feuchtigkeitsbildung in der Scheide.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Folge: Viele frischgebackene Mamas sp\u00fcren \u00e4hnliche Symptome wie in den Wechseljahren.<sup><a href=\"#quellen\">9<\/a><\/sup> Das hei\u00dft, ein Brennen, Spannungsgef\u00fchl oder Schmerzen beim Sex sind keine Seltenheit.<\/p>\n\n\n\n<p>All das ist sehr unangenehm, aber v\u00f6llig normal. Denn dein K\u00f6rper leistet gerade Gro\u00dfes: Er heilt, reguliert und stellt sich auf eine neue Lebensphase ein. Scheidentrockenheit in der Schwangerschaft und Stillzeit ist daher in der Regel kein Zeichen von Krankheit, sondern ein vor\u00fcbergehendes Signal, dass dein K\u00f6rper gerade etwas mehr Feuchtigkeit und F\u00fcrsorge braucht.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text pt-large pb-large bg-center bg-cover bg-no-repeat  is-style-primary\" style=\"background-image:url()\" id=\"section5\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h2 class=\"wp-block-heading is-style-heading-h1\" id=\"title-5\">Sanfte Unterst\u00fctzung f\u00fcr deine Intimflora in Schwangerschaft &amp; Stillzeit<\/h2>\n\n\n\n<p>Wie weiter oben bereits erw\u00e4hnt, k\u00f6nnen sanfte Hausmittel gegen Scheidentrockenheit auch w\u00e4hrend der Schwangerschaft, nach der Geburt und in der Stillzeit eine wohltuende Unterst\u00fctzung sein.<\/p>\n\n\n\n<p>Als besonders hilfreich werden dabei h\u00e4ufig milde Pflanzen\u00f6le wie Mandel- oder Kokos\u00f6l (\u00e4u\u00dferlich angewendet), steriles Aloe-Vera-Gel sowie sanfte Beckenboden\u00fcbungen wahrgenommen. Sie f\u00f6rdern die Durchblutung im Beckenbereich und k\u00f6nnen die nat\u00fcrliche Feuchtigkeitsversorgung im Intimbereich unterst\u00fctzen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading is-style-heading-h3\" id=\"title-5\">Vorsicht bei reizenden Hausmitteln<\/h3>\n\n\n\n<p>Wichtig ist jedoch: Nicht jedes nat\u00fcrliche Hausmittel ist in diesen Phasen automatisch sicher und empfehlenswert. Der Grund: Deine Haut und Schleimh\u00e4ute reagieren noch sensibler auf \u00e4u\u00dfere Reize als sonst.<\/p>\n\n\n\n<p>Deshalb ist dies nicht die beste Zeit f\u00fcr Experimente mit stark reizenden Anwendungen wie Essigb\u00e4dern, Vaseline oder Baby\u00f6l, auch wenn sie im Netz oft empfohlen werden. Sie k\u00f6nnen das empfindliche Scheidenmilieu st\u00f6ren und sogar <a href=\"http:\/\/dheit\/intimbeschwerden-ursachen\/scheidentzuendungen\/\">Infektionen<\/a> beg\u00fcnstigen.<sup><a href=\"#quellen\">10<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p>Falls du dich also fragst, was du gegen Scheidentrockenheit tun kannst, w\u00e4hle lieber sanfte Hausmittel und achte auch bei Intimwaschprodukten darauf, dass sie seifen-, parf\u00fcmfrei und pH-neutral sind.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text pt-large pb-none bg-center bg-cover bg-no-repeat  small is-style-transparent\" style=\"background-image:url()\" id=\"section6\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h2 class=\"wp-block-heading is-style-heading-h1\" id=\"title-6\">Wenn du deine Vaginalflora zus\u00e4tzlich unterst\u00fctzen m\u00f6chtest<\/h2>\n\n\n\n<p>Einige Frauen empfinden Hausmittel als angenehm oder lindernd. Doch manchmal w\u00fcnschen sich Betroffene erg\u00e4nzende Unterst\u00fctzung \u2013 besonders in Phasen, in denen die Vaginalflora bereits aus dem Takt geraten ist.<\/p>\n\n\n\n<p>Ein solches Ungleichgewicht kann durch verschiedene Faktoren entstehen: etwa durch Antibiotika, hormonelle Ver\u00e4nderungen, \u00fcberm\u00e4\u00dfige Intimhygiene oder Stress. Typische Symptome sind zum Beispiel unangenehmer Geruch, vermehrter Ausfluss, Jucken oder Brennen. Auch Scheidentrockenheit kann in diesem Zusammenhang vorkommen.<\/p>\n\n\n\n<p>Wichtig ist hierbei zu wissen: Eine trockene Scheide entsteht nicht automatisch durch ein ver\u00e4ndertes Scheidenmilieu. Studien zeigen jedoch, dass Frauen mit einer geringeren Anzahl an Milchs\u00e4urebakterien h\u00e4ufiger von Trockenheit berichten als Frauen mit einer stabilen, lactobacillenreichen Vaginaflora.<sup><a href=\"#quellen\">11<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p>Das bedeutet: Ver\u00e4nderungen im Scheidenmilieu k\u00f6nnen Trockenheit begleiten oder beg\u00fcnstigen \u2013 sie sind jedoch nicht zwangsl\u00e4ufig deren Ursache.<\/p>\n\n\n\n<p>Ob du also nun zu Hausmitteln greifst, bewusst auf deinen Lebensstil achtest oder dich f\u00fcr ein hormonfreies Vaginalgel oder eine Feuchtcreme entscheidest \u2013 wichtig ist, dass du auf deinen K\u00f6rper h\u00f6rst und ihm gibst, was er braucht.<\/p>\n\n\n\n<p>Und vergiss nicht: Jede Frau ist anders. Nimm dir Zeit, herauszufinden, was dir wirklich guttut. Dein K\u00f6rper wird dir zeigen, wenn du auf dem richtigen Weg bist.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n<div class=\"product-list wp-block-karopharma-product-list\" data-testid=\"product-list\">\n      <div class=\"swiper-container\">\n      <div class=\"swiper\">\n        <div class=\"swiper-wrapper\">\n                      <div class=\"swiper-slide\">\n              <div class=\"product-card\" data-testid=\"product-card\">\n  <a\n    href=https:\/\/multi-gyn.com\/ch\/de\/produkt\/multi-gyn-liquigel\/\n    class=\"product-card-link\"\n    title=\"Multi-Gyn LiquiGel\"\n  >\n  <figure class=\"product-card-image\" data-testid=\"product-image\">\n                          <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/multi-gyn.com\/cdn-cgi\/image\/width=700,format=auto\/app\/uploads\/sites\/24\/2022\/09\/Multi-Gyn-LiquiGel-2023.png\"\n        srcset=\"https:\/\/multi-gyn.com\/cdn-cgi\/image\/width=250,format=auto\/app\/uploads\/sites\/24\/2022\/09\/Multi-Gyn-LiquiGel-2023.png 250w,\n                https:\/\/multi-gyn.com\/cdn-cgi\/image\/width=500,format=auto\/app\/uploads\/sites\/24\/2022\/09\/Multi-Gyn-LiquiGel-2023.png 500w,\n                https:\/\/multi-gyn.com\/cdn-cgi\/image\/width=700,format=auto\/app\/uploads\/sites\/24\/2022\/09\/Multi-Gyn-LiquiGel-2023.png 700w\"\n        sizes=\"(max-width: 400px) 250px, (max-width: 800px) 500px, 700px\"\n        alt=\"Multi-Gyn LiquiGel\"\n        class=\"img\">\n            <\/figure>\n    <div class=\"product-card-content\">\n      <div class=\"heading-wrapper\">\n        <h2 class=\"heading\">Multi-Gyn LiquiGel<\/h2>\n      <\/div>\n      <div class=\"product-card-description\">Behandelt und lindert Scheidentrockenheit<\/div>\n                      <\/div>\n  <\/a>\n          <div class=\"button-wrapper buy-now \" data-testid=\"buy-now\">\n      <div class=\"buy-now-container dropdown-container\">\n      <div class=\"theme-button button-primary-color dropdown-link\" aria-label=\"Jetzt kaufen\">\n          Jetzt kaufen <i class=\"dropdown\"><\/i>\n      <\/div>\n      <ul class=\"reseller-list submenu\">\n                    <li>\n              <a\n                href=\"https:\/\/www.drogi.ch\/multi-gyn-liquigel-50ml.html\" onclick=\"dataLayer.push({'event':'ga_event', 'eventCategory':'Click on Reseller', 'eventAction':'Drogi', 'eventLabel':'Multi-Gyn LiquiGel', 'eventValue': undefined})\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\" title=\"Drogi\"\n                data-testid=\"buy-now-reseller\">\n                <i class=\"fa-solid fa-arrow-right\"><\/i> Drogi\n              <\/a>\n          <\/li>\n                    <li>\n              <a\n                href=\"https:\/\/kanela.ch\/de\/multi-gyn-liquigel-50ml\" onclick=\"dataLayer.push({'event':'ga_event', 'eventCategory':'Click on Reseller', 'eventAction':'Kanela', 'eventLabel':'Multi-Gyn LiquiGel', 'eventValue': undefined})\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\" title=\"Kanela\"\n                data-testid=\"buy-now-reseller\">\n                <i class=\"fa-solid fa-arrow-right\"><\/i> Kanela\n              <\/a>\n          <\/li>\n                    <li>\n              <a\n                href=\"https:\/\/www.vitaminplus.ch\/multi-gyn-liquigel-tube-50-ml\" onclick=\"dataLayer.push({'event':'ga_event', 'eventCategory':'Click on Reseller', 'eventAction':'Vitaminplus', 'eventLabel':'Multi-Gyn LiquiGel', 'eventValue': undefined})\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\" title=\"Vitaminplus\"\n                data-testid=\"buy-now-reseller\">\n                <i class=\"fa-solid fa-arrow-right\"><\/i> Vitaminplus\n              <\/a>\n          <\/li>\n                <\/ul>\n    <\/div>\n  <\/div>\n  <\/div>\n            <\/div>\n                  <\/div>\n        <div class=\"swiper-scrollbar\"><\/div>\n      <\/div>\n    <\/div>\n  <\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text pt-medium pb-none bg-center bg-cover bg-no-repeat  is-style-secondary\" style=\"background-image:url()\" id=\"section7\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-medium text-center\">\n<h2 class=\"wp-block-heading is-style-heading-h1\" id=\"title-7\">FAQs zu Hausmitteln bei Scheidentrockenheit<\/h2>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-accordions is-style-secondary\"><div class=\"container\">\n<details class=\"wp-block-karopharma-accordion\"><summary><h2 class=\"accordion-title\">Wie kann man Scheidentrockenheit mit Hausmitteln behandeln und welche helfen?<\/h2><\/summary><div class=\"accordion-content\">\n<p class=\"is-style-paragraph-body-text\">Es gibt mehrere nat\u00fcrliche Hausmittel bei Scheidentrockenheit, die sanft Feuchtigkeit spenden und die Schleimh\u00e4ute unterst\u00fctzen. Als hilfreich werden vor allem Aloe-Vera-Gel (steril, ohne Zus\u00e4tze), milde Pflanzen\u00f6le wie Mandel- oder Kokos\u00f6l (im \u00e4u\u00dferen Intimbereich) und sanfte Beckenboden\u00fcbungen wahrgenommen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"is-style-paragraph-body-text\">Verzichte jedoch auf reizende Anwendungen wie Essigsp\u00fclungen in der Schwangerschaft und Stillzeit. Sie st\u00f6ren das empfindliche Gleichgewicht deiner Vaginalflora.<\/p>\n<\/div><\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-karopharma-accordion\"><summary><h2 class=\"accordion-title\">Was tun bei Scheidentrockenheit nach der Geburt?<\/h2><\/summary><div class=\"accordion-content\">\n<p class=\"is-style-paragraph-body-text\">Nach der Geburt spielt dein Hormonhaushalt verr\u00fcckt: Der \u00d6strogenspiegel sinkt, w\u00e4hrend Stillhormone ansteigen. Scheidentrockenheit ist daher ganz normal. Achte auf pH-neutrale, parf\u00fcmfreie Pflege und trinke ausreichend Wasser.<\/p>\n<\/div><\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-karopharma-accordion\"><summary><h2 class=\"accordion-title\">Wann sollte ich zum Arzt gehen?<\/h2><\/summary><div class=\"accordion-content\">\n<p class=\"is-style-paragraph-body-text\">Wenn deine Beschwerden trotz regelm\u00e4\u00dfiger Pflege bestehen bleiben oder sich verschlimmern, solltest du \u00e4rztlichen Rat suchen. Das gilt besonders bei Brennen, Schmerzen oder kleinen Rissen. Deine Gyn\u00e4kologin oder dein Gyn\u00e4kologe kann abkl\u00e4ren, ob eine hormonfreie oder lokale Hormontherapie sinnvoll ist.<\/p>\n<\/div><\/details>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text pt-large pb-large bg-center bg-cover bg-no-repeat\" style=\"background-image:url()\" id=\"quellen\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-medium text-left\">\n<h4 class=\"wp-block-heading is-style-heading-h4\">Quellen:<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"is-style-paragraph-small\">1 Jede 6. Frau zwischen 18 und 50 Jahren erlebt Scheidentrockenheit. ( Dr Heather Currie in collaboration with the medical advisory council of the British Menopause Society, October 2023. <a href=\"https:\/\/www.womens-health-concern.org\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/25-WHC-FACTSHEET-VaginalDryness-OCT2023-B.pdf?utm_source=chatgpt.com\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">www.womens-health-concern.org\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/25-WHC-FACTSHEET-VaginalDryness-OCT2023-B.pdf?utm_source=chatgpt.com<\/a> ). Nach der Menopause ist sogar mehr als jede zweite Frau davon betroffen (60 %). ( Front. Reprod. Health, 15 November 2021, Sec. Gynecology, Volume 3 &#8211; 2021 <a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/journals\/reproductive-health\/articles\/10.3389\/frph.2021.779398\/full\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">www.frontiersin.org\/journals\/reproductive-health\/articles\/10.3389\/frph.2021.779398\/full<\/a>)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"is-style-paragraph-small\">2 A PHYSICIAN&#8217;S GUIDE TO LUBRICANT FOR SEX. R Vanderschee, S Kostov. The Journal of Sexual Medicine, Volume 21, Issue Supplement_5, June 2024, qdae054.043, <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1093\/jsxmed\/qdae054.043\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">doi.org\/10.1093\/jsxmed\/qdae054.043<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"is-style-paragraph-small\">3 BioMed Research International, 2014 \u2013 Effect of Aloe Vera Vaginal Cream on Sexual Function in Women with Vaginal Atrophy <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33383112\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33383112\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"is-style-paragraph-small\">4 PubMed, A Question for Women&#8217;s Health: Chemicals in Feminine Hygiene Products and Personal Lubricants, M\u00e4rz 2014: <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC3948026\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC3948026\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"is-style-paragraph-small\">5 Cleveland Clinic, 2025: <a href=\"https:\/\/health.clevelandclinic.org\/do-home-remedies-actually-work-for-yeast-infections?\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">health.clevelandclinic.org\/do-home-remedies-actually-work-for-yeast-infections?<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"is-style-paragraph-small\">6 Menopause. 2010.an;17(1):121\u2013126. Vaginal symptoms in postmenopausal women: self-reported severity, natural history, and risk factors <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC2806500\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC2806500\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"is-style-paragraph-small\">7 JAMA Network, 2016. Use of Plant-Based Therapies and Menopausal Symptoms. A Systematic Review and Meta-analysis. <a href=\"https:\/\/jamanetwork.com\/journals\/jama\/fullarticle\/2529629\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">jamanetwork.com\/journals\/jama\/fullarticle\/2529629<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"is-style-paragraph-small\">8 Effect of Vitamin E Vaginal Suppository on Atrophic Vaginitis in Postmenopausal Women \u2013 Ziagham et al. (2013) <a href=\"https:\/\/brieflands.com\/articles\/jjcdc-76786.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">brieflands.com\/articles\/jjcdc-76786.pdf<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"is-style-paragraph-small\">9 Genitourinary Syndrome of Lactation: The Overlooked Postpartum Challenge, Journal of Women&#8217;s Health, 2024, <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/38965517\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/38965517\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"is-style-paragraph-small\">10 Mayo Clinic, 2019 <a href=\"https:\/\/www.mayoclinichealthsystem.org\/hometown-health\/speaking-of-health\/6-contributors-to-bacterial-vaginosis\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">www.mayoclinichealthsystem.org\/hometown-health\/speaking-of-health\/6-contributors-to-bacterial-vaginosis<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"is-style-paragraph-small\">11 PubMed, Finding a Balance in the Vaginal Microbiome: How Do We Treat and Prevent the Occurrence of Bacterial Vaginosis?, Juni 2021: <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC8232816\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC8232816\/<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<script type=\"application\/ld+json\">\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"FAQPage\",\n  \"mainEntity\": [\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Wie kann man Scheidentrockenheit mit Hausmitteln behandeln und welche helfen?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"<p>Es gibt mehrere nat\u00fcrliche Hausmittel bei Scheidentrockenheit, die sanft Feuchtigkeit spenden und die Schleimh\u00e4ute unterst\u00fctzen. 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