{"id":2040,"date":"2026-10-21T09:09:21","date_gmt":"2026-10-21T07:09:21","guid":{"rendered":"https:\/\/multi-gyn.com\/de\/?p=2040"},"modified":"2026-10-21T10:00:01","modified_gmt":"2026-10-21T08:00:01","slug":"milchsaeurebakterien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/multi-gyn.com\/de\/deine-intimgesundheit\/richtige-intimpflege\/milchsaeurebakterien\/","title":{"rendered":"Milchs\u00e4urebakterien: Warum sie f\u00fcr deine Scheide so wichtig sind"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text pt-large pb-large bg-center bg-cover bg-no-repeat bg-box is-style-transparent\" style=\"background-image:url(https:\/\/multi-gyn.com\/cdn-cgi\/image\/format=auto\/app\/uploads\/sites\/14\/2026\/10\/Milchsaeurebakterien-thumb.jpg)\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-medium text-center\">\n<h1 class=\"wp-block-heading has-text-align-center is-style-heading-large\" id=\"title\">Milchs\u00e4urebakterien: Warum sie f\u00fcr deine Scheide so wichtig sind<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Deine Scheide ist sauer \u2013 und das ist auch gut so. Denn genau dieses leicht saure Milieu sorgt daf\u00fcr, dass dein Intimbereich gesund bleibt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Was viele nicht wissen: Hinter diesem nat\u00fcrlichen Schutz stecken Milchs\u00e4urebakterien in der Scheide. Sie sind quasi die \u201eStars\u201c deiner <a href=\"https:\/\/multi-gyn.com\/de\/deine-intimgesundheit\/richtige-intimpflege\/die-scheidenflora\/\">Scheidenflora<\/a> &nbsp;\u2013 kleine, unsichtbare Helfer, von denen erstaunlich viel abh\u00e4ngt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In diesem Artikel erf\u00e4hrst du, warum Milchs\u00e4urebakterien in der Scheide so wichtig sind, woran du merkst, wenn etwas aus der Balance ger\u00e4t und wie du deine Scheidenflora sanft unterst\u00fctzen kannst.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"container breadcrumb-wrapper\"><div class=\"site-breadcrumbs overflow-x-auto whitespace-nowrap pb-2 text-sm\" style=\"-webkit-overflow-scrolling: touch; scrollbar-width: none;\">\n            <nav id=\"breadcrumbs\" class=\"yoast-breadcrumbs\"><span><span><a href=\"https:\/\/multi-gyn.com\/de\/\">Startseite<\/a><\/span><\/span><\/nav>\n        <\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"author-meta-block wp-block-karopharma-free-text\" style=\"padding: 0;\"><div class=\"container max-w-medium text-left\"><p class=\"meta-date\" style=\"margin-top: 0.5rem; margin-bottom: 0; color: var(--color-natural-black);\">Verfasst am: 21 Oktober 2026<\/p><p class=\"meta-date\" style=\"margin-top: 0.5rem; margin-bottom: 0; color: var(--color-natural-black);\">Update am: 21 Oktober 2026<\/p><p class=\"meta-author\" style=\"margin-top: 7px; margin-bottom: 0;\"><span class=\"meta-label\">Autor: <\/span><a href=\"https:\/\/multi-gyn.com\/de\/author\/dianazeneli\/\" class=\"meta-author-link\" style=\"color: var(--color-primary-100); text-decoration: underline;\">Diana Zeneli<\/a><\/p><p class=\"meta-job\" style=\"margin-top: 7px; margin-bottom: 0; font-size: 0.9em; font-weight: 600;\">Medizinische Beraterin<\/p><p class=\"meta-company\" style=\"margin-top: 7px; margin-bottom: 0; font-size: 0.9em; color: var(--color-gray-1);\">Karo Healthcare | Scientific Affairs<\/p><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text pt-large pb-large bg-center bg-cover bg-no-repeat  small\" style=\"background-image:url()\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-left is-style-heading-h2\">Lies weiter, um Folgendes zu erfahren:<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list is-style-default\">\n<li><a href=\"#section1\">Milchs\u00e4urebakterien in der Scheide \u2013 dein nat\u00fcrliches Schutzschild<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#section2\">Was sind Symptome f\u00fcr zu wenig Milchs\u00e4urebakterien in der Scheide?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#section3\">Milchs\u00e4ure oder Milchs\u00e4urebakterien? Das ist der Unterschied<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><span id=\"docs-internal-guid-73771116-7fff-d659-bbba-be88f3e908a2\"><a href=\"#section4\"><span style=\"font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; background-color: transparent; font-variant: normal; vertical-align: baseline;\">Kann man mit Milchs\u00e4urebakterien und Milchs\u00e4ure die Scheidenflora gezielt <\/span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; background-color: transparent; font-variant: normal; vertical-align: baseline;\"><\/span><span style=\"font-size: 12pt; font-family: Arial, sans-serif; background-color: transparent; font-variant: normal; vertical-align: baseline;\"><span class=\"Apple-tab-span\" style=\"white-space:pre;\">\t<\/span>unterst\u00fctzen?<\/span><\/a><\/span><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#section5\">Sind Milchs\u00e4urebakterien und Hausmittel wie Joghurt sinnvoll f\u00fcr die Scheide?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#section6\">FAQs zu Milchs\u00e4urebakterien<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text pt-large pb-large bg-center bg-cover bg-no-repeat  small is-style-primary\" style=\"background-image:url()\" id=\"section1\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h2 class=\"wp-block-heading is-style-heading-h1\">Milchs\u00e4urebakterien in der Scheide \u2013 dein nat\u00fcrliches Schutzschild<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Milchs\u00e4urebakterien in der Scheide sind ein ganz nat\u00fcrlicher Bestandteil deiner Scheidenflora \u2013 also der Gemeinschaft von Mikroorganismen, die deinen Intimbereich besiedeln. Auch wenn \u201eBakterien\u201c im ersten Moment vielleicht negativ klingt, geh\u00f6ren die sogenannten Lactobazillen zu den \u201eguten\u201c Bakterien, die eine sehr wichtige Schutzfunktion \u00fcbernehmen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ihre besondere Eigenschaft: Sie produzieren, wie ihr Name bereits verr\u00e4t, Milchs\u00e4ure. Dadurch entsteht das leicht saure Milieu in der Scheide, das es unerw\u00fcnschten Keimen schwerer macht, sich zu vermehren.<sup><a href=\"#quellen\">1<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In einer gesunden Scheidenflora dominieren diese guten Milchs\u00e4urebakterien und tragen so ma\u00dfgeblich dazu bei, dass das nat\u00fcrliche Gleichgewicht im Intimbereich als Schutzschild erhalten bleibt.<sup><a href=\"#quellen\">2<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wichtig ist dabei: Die Scheidenflora ist kein starres System, sondern ver\u00e4ndert sich im Laufe des Zyklus, durch Hormone oder \u00e4u\u00dfere Einfl\u00fcsse immer wieder ein St\u00fcck weit. Dass sich auch die Anzahl der Milchs\u00e4urebakterien in der Scheide dabei ver\u00e4ndert, ist daher ganz normal.<sup><a href=\"#quellen\">3<\/a><\/sup><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text pt-large pb-large bg-center bg-cover bg-no-repeat  small is-style-transparent\" style=\"background-image:url()\" id=\"section2\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h2 class=\"wp-block-heading is-style-heading-h1\">Was sind Symptome f\u00fcr zu wenig Milchs\u00e4urebakterien in der Scheide?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn die Anzahl der Milchs\u00e4urebakterien in der Scheide abnimmt, kann das empfindliche Gleichgewicht der Vaginalflora ins Wanken geraten. Das bedeutet nicht automatisch, dass sofort eine Erkrankung vorliegt, aber es kann deinen Intimbereich empfindlicher und anf\u00e4lliger f\u00fcr Beschwerden machen.<sup><a href=\"#quellen\">1\/3<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading is-style-heading-h3\">Anzeichen f\u00fcr zu wenig Milchs\u00e4urebakterien in der Scheide<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Viele Frauen merken relativ schnell, wenn sich im Intimbereich pl\u00f6tzlich etwas ver\u00e4ndert. Dahinter kann unter anderem eine Scheidenflora stehen, in der weniger Milchs\u00e4urebakterien vorhanden sind als \u00fcblich. M\u00f6gliche Anzeichen daf\u00fcr k\u00f6nnen zum Beispiel sein:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list is-style-default\">\n<li>ein ungewohnter oder st\u00e4rkerer <a href=\"https:\/\/multi-gyn.com\/de\/deine-intimgesundheit\/intimbeschwerden-ursachen\/\" data-type=\"category\" data-id=\"25\">Intimgeruch<\/a><sup><a href=\"#quellen\">1<\/a><\/sup><\/li>\n\n\n\n<li>ver\u00e4nderter <a href=\"https:\/\/multi-gyn.com\/de\/deine-intimgesundheit\/intimbeschwerden-ursachen\/scheidenausfluss\/\" data-type=\"post\" data-id=\"270\">Scheidenausfluss<\/a> (z. B. in Menge, Farbe oder Konsistenz)<sup><a href=\"#quellen\">1\/4\/5<\/a><\/sup><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/multi-gyn.com\/de\/deine-intimgesundheit\/beschwerden-intimbereich\/jucken-im-intimbereich\/\" data-type=\"post\" data-id=\"1768\">Jucken im Intimbereich<\/a><sup><a href=\"#quellen\">1<\/a><\/sup><\/li>\n\n\n\n<li>ein leichtes Reizgef\u00fchl oder <a href=\"https:\/\/multi-gyn.com\/de\/deine-intimgesundheit\/beschwerden-intimbereich\/brennen-in-der-scheide\/\" data-type=\"post\" data-id=\"1727\">Brennen in der Scheide<\/a><sup><a href=\"#quellen\">1<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wichtig f\u00fcr dich zu wissen: Diese Symptome k\u00f6nnen viele unterschiedliche Ursachen haben und lassen sich nicht immer eindeutig zuordnen. Sie k\u00f6nnen auf zu wenig Milchs\u00e4urebakterien in der Scheidenflora hinweisen, m\u00fcssen aber nicht zwangsl\u00e4ufig damit zusammenh\u00e4ngen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn die Beschwerden st\u00e4rker werden, l\u00e4nger anhalten oder dich verunsichern, ist es sinnvoll, sie \u00e4rztlich abkl\u00e4ren zu lassen. So bekommst du Klarheit, ob es sich eventuell um eine <a href=\"https:\/\/multi-gyn.com\/de\/deine-intimgesundheit\/intimbeschwerden-ursachen\/scheidentzuendungen\/\" data-type=\"post\" data-id=\"271\">Scheidenentz\u00fcndung<\/a> handeln k\u00f6nnte, und kannst gezielt etwas dagegen tun.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading is-style-heading-h3\">Wenn das vaginale Gleichgewicht kippt: m\u00f6gliche Folgen<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bleibt dieses Ungleichgewicht bestehen, kann sich das vaginale Milieu weiter ver\u00e4ndern. Dadurch k\u00f6nnen sich bestimmte Keime leichter vermehren und bestimmte Erkrankungen ein leichteres Spiel haben.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading is-style-heading-h4\">Bakterielle Vaginose<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eine der h\u00e4ufigsten Folgen einer gest\u00f6rten Scheidenflora ist die sogenannte <a href=\"https:\/\/multi-gyn.com\/de\/deine-intimgesundheit\/beschwerden-intimbereich\/bakterielle-vaginose\/\" data-type=\"post\" data-id=\"273\">bakterielle Vaginose<\/a>.<sup><a href=\"#quellen\">6<\/a><\/sup> Laut Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist weltweit etwa jede dritte bis vierte Frau im geb\u00e4rf\u00e4higen Alter von ihr betroffen.<sup><a href=\"#quellen\">7<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dabei verschiebt sich die Zusammensetzung der Scheidenflora deutlich: Milchs\u00e4urebakterien nehmen ab, w\u00e4hrend andere Bakterien (z. B. Gardnerella vaginalis) \u00fcberhandnehmen.<sup><a href=\"#quellen\">8<\/a><\/sup> Typisch sind unter anderem ein d\u00fcnnfl\u00fcssiger, gr\u00e4ulicher Ausfluss, ein Jucken in der Scheide sowie ein fischiger Geruch.<sup><a href=\"#quellen\">8<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn du mehr dar\u00fcber erfahren m\u00f6chtest, wie du bakterielle Vaginose erkennen und behandeln kannst, <a href=\"https:\/\/multi-gyn.com\/de\/deine-intimgesundheit\/beschwerden-intimbereich\/bakterielle-vaginose-behandeln\/\" data-type=\"post\" data-id=\"1172\">lies hier weiter<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading is-style-heading-h4\">Scheidenpilz (Candida)<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Auch Hefepilze k\u00f6nnen sich leichter ausbreiten, wenn das nat\u00fcrliche Milieu der Scheide gest\u00f6rt ist. Das kann zu Beschwerden wie Juckreiz, Brennen oder wei\u00df-kr\u00fcmeligem Ausfluss f\u00fchren.<sup><a href=\"#quellen\">9<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Welche Cremes und Behandlungen im Falle einer Candida-Infektion wirklich helfen, erf\u00e4hrst du in unserem Artikel \u201e<a href=\"https:\/\/multi-gyn.com\/de\/deine-intimgesundheit\/beschwerden-intimbereich\/scheidenpilz\/\" data-type=\"post\" data-id=\"1202\">Scheidenpilz sanft behandeln<\/a>\u201d.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading is-style-heading-h4\">Scheidentrockenheit<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nicht immer steckt hinter einem Ungleichgewicht direkt eine Infektion. Manchmal zeigt sich eine ver\u00e4nderte Vaginalflora auch durch <a href=\"https:\/\/multi-gyn.com\/de\/deine-intimgesundheit\/beschwerden-intimbereich\/scheidentrockenheit\/\">Scheidentrockenheit<\/a>, ein Spannungsgef\u00fchl oder eine erh\u00f6hte Empfindlichkeit im Intimbereich.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein m\u00f6glicher Grund daf\u00fcr liegt im Zusammenspiel von Hormonen und Milchs\u00e4urebakterien. Das weibliche Sexualhormon \u00d6strogen sorgt unter anderem daf\u00fcr, dass die Vaginalschleimhaut Glykogen bildet. Das ist eine Form von Zucker, von dem sich Laktobazillen ern\u00e4hren. Diese produzieren daraus Milchs\u00e4ure und tragen so zu einem stabilen, leicht sauren Milieu bei. Ist viel Glykogen vorhanden, k\u00f6nnen sie sich gut vermehren.<sup><a href=\"#quellen\">10<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sinkt der \u00d6strogenspiegel \u2013 zum Beispiel in bestimmten Zyklusphasen, nach der Geburt, w\u00e4hrend der Stillzeit oder in den Wechseljahren \u2013 wird weniger Glykogen gebildet. Dadurch k\u00f6nnen sich auch weniger Milchs\u00e4urebakterien ansiedeln. In der Folge ver\u00e4ndert sich das Milieu: Die Schleimhaut kann trockener und empfindlicher werden, was sich zum Beispiel durch Reizungen oder ein Spannungsgef\u00fchl bemerkbar macht.<sup><a href=\"#quellen\">11\/12<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Auch hier gilt, dass die Ursachen individuell unterschiedlich sein k\u00f6nnen. Trockenheit im Intimbereich kann viele Gr\u00fcnde haben. Ein ver\u00e4ndertes Gleichgewicht der Scheidenflora ist dabei eine m\u00f6gliche Erkl\u00e4rung, aber nicht die einzige.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading is-style-heading-h3\">M\u00f6gliche Ursachen f\u00fcr zu wenig Milchs\u00e4urebakterien in der Scheide<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es gibt verschiedene Faktoren, die dazu f\u00fchren k\u00f6nnen, dass sich die Anzahl der Milchs\u00e4urebakterien in der Scheide ver\u00e4ndert. Oft sind es ganz allt\u00e4gliche Einfl\u00fcsse.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading is-style-heading-h4\">Antibiotika<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W\u00e4hrend einer Antibiotika-Einnahme kann sich die Zusammensetzung der Scheidenflora vor\u00fcbergehend ver\u00e4ndern. Der Grund daf\u00fcr: Antibiotika wirken im ganzen K\u00f6rper und bek\u00e4mpfen nicht nur krankmachende, sondern auch n\u00fctzliche Bakterien.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das bedeutet: Auch die Milchs\u00e4urebakterien in der Scheide k\u00f6nnen w\u00e4hrend einer Antibiotika-Einnahme reduziert werden.<sup><a href=\"#quellen\">13<\/a><\/sup> Deshalb berichten viele Frauen, dass sich ihr Intimbereich w\u00e4hrend oder nach einer Antibiotika-Behandlung empfindlicher anf\u00fchlt oder leichter aus dem Gleichgewicht ger\u00e4t.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading is-style-heading-h4\">Hormonelle Ver\u00e4nderungen<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wie bereits weiter oben erw\u00e4hnt, hat dein Hormonhaushalt einen direkten Einfluss auf das vaginale Milieu. Schwankungen w\u00e4hrend des Zyklus, in der Stillzeit oder w\u00e4hrend der Wechseljahre k\u00f6nnen sich daher auch auf die Anzahl der Milchs\u00e4urebakterien in der Scheide auswirken.<sup><a href=\"#quellen\">11\/12<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading is-style-heading-h4\">Intimhygiene<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Auch deine Intimpflege spielt eine wichtige Rolle f\u00fcr das Gleichgewicht deiner Scheidenflora. Zu intensive oder ungeeignete Reinigung kann das nat\u00fcrliche Milieu im Intimbereich beeinflussen.<sup><a href=\"#quellen\">14<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vor allem stark parf\u00fcmierte oder pH-ver\u00e4ndernde Produkte k\u00f6nnen dabei die Balance der Scheidenflora st\u00f6ren und ein weniger g\u00fcnstiges Umfeld f\u00fcr Milchs\u00e4urebakterien in der Scheide schaffen.<sup><a href=\"#quellen\">15<\/a><\/sup><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text pt-large pb-large bg-center bg-cover bg-no-repeat  small is-style-secondary\" style=\"background-image:url()\" id=\"section3\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h2 class=\"wp-block-heading is-style-heading-h1\">Milchs\u00e4ure oder Milchs\u00e4urebakterien? Das ist der Unterschied<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die beiden Begriffe werden verst\u00e4ndlicherweise oft durcheinandergebracht. Dabei erf\u00fcllen Milchs\u00e4ure und Milchs\u00e4urebakterien in der Scheide unterschiedliche, aber eng miteinander verbundene Aufgaben.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Milchs\u00e4urebakterien sind lebende Mikroorganismen, die nat\u00fcrlicherweise Teil deiner Scheidenflora sind. Ihre wichtigste Funktion: Sie produzieren Milchs\u00e4ure.<sup><a href=\"#quellen\">2<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Milchs\u00e4ure ist also das Stoffwechselprodukt dieser Bakterien. Sie sorgt daf\u00fcr, dass das Scheidenmilieu leicht sauer bleibt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Also kurz gesagt: Die Milchs\u00e4urebakterien in der Scheide schaffen die Grundlage, damit Milchs\u00e4ure \u00fcberhaupt entstehen kann, und Milchs\u00e4ure sorgt wiederum f\u00fcr das saure Milieu, in dem sich viele unerw\u00fcnschte Keime schlechter vermehren k\u00f6nnen und das so die nat\u00fcrliche Schutzfunktion im Intimbereich unterst\u00fctzt.<sup><a href=\"#quellen\">3<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das ist wichtig zu verstehen, denn es erkl\u00e4rt, warum verschiedene Ans\u00e4tze zur Unterst\u00fctzung deiner Scheidenflora unterschiedlich ansetzen. Mehr dazu erf\u00e4hrst du im n\u00e4chsten Absatz.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text pt-large pb-large bg-center bg-cover bg-no-repeat  small is-style-transparent\" style=\"background-image:url()\" id=\"section4\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h2 class=\"wp-block-heading is-style-heading-h1\">Kann man mit Milchs\u00e4urebakterien und Milchs\u00e4ure die Scheidenflora gezielt unterst\u00fctzen?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Grunds\u00e4tzlich gilt: Deine Scheidenflora ist ein sensibles, aber auch selbstregulierendes System. In vielen F\u00e4llen findet dein K\u00f6rper von allein wieder zur\u00fcck in sein nat\u00fcrliches Gleichgewicht, auch wenn sich die Anzahl der Milchs\u00e4urebakterien in der Scheide zwischenzeitlich ver\u00e4ndert hat.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Trotzdem kann es in bestimmten Situationen \u2013 zum Beispiel nach einer Antibiotika-Einnahme \u2013 sinnvoll sein, die Scheidenflora gezielt mit Milchs\u00e4urebakterien zu unterst\u00fctzen. Dabei geht es jedoch nicht um eine schnelle \u201eL\u00f6sung\u201c, sondern eher darum, g\u00fcnstige Bedingungen f\u00fcr eine gesunde Scheidenflora zu schaffen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dabei gibt es verschiedene Ans\u00e4tze, die helfen k\u00f6nnen, die Scheidenflora zu unterst\u00fctzen und ein stabiles Milieu im Intimbereich zu f\u00f6rdern.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading is-style-heading-h3\">Probiotika mit Milchs\u00e4urebakterien (oral oder vaginal angewendet)<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Probiotika enthalten lebende Milchs\u00e4urebakterien f\u00fcr die Scheide. Sie k\u00f6nnen das vaginale Mikrobiom erg\u00e4nzen und so dabei helfen, das nat\u00fcrliche Gleichgewicht der Scheidenflora wiederherzustellen.16 H\u00e4ufig werden Milchs\u00e4urebakterien f\u00fcr die Scheide in Form von Kapseln oder Z\u00e4pfchen angeboten, die direkt vaginal angewendet werden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In manchen F\u00e4llen werden Probiotika auch als sogenannte Milchs\u00e4urebakterien-Kur f\u00fcr die Scheide empfohlen, um so \u00fcber mehrere Tage oder Wochen hinweg die Scheidenflora gezielt zu unterst\u00fctzen. Solche Produkte findest du je nach Variante in Apotheken, aber auch in Drogerien wie dm.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dar\u00fcber hinaus gibt es aber auch Probiotika zum Einnehmen. Studien zeigen, dass bestimmte oral eingenommene Lactobazillen ebenfalls dazu beitragen k\u00f6nnen, die Scheidenflora zu unterst\u00fctzen und zu stabilisieren.<sup><a href=\"#quellen\">16<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Unterschied liegt vor allem in der Anwendung und der Wirkweise: Vaginal angewendete Milchs\u00e4urebakterien f\u00fcr die Scheide wirken direkt vor Ort im Intimbereich, w\u00e4hrend oral eingenommene Probiotika zun\u00e4chst \u00fcber den Darm aufgenommen werden und von dort aus indirekt Einfluss auf das vaginale Milieu nehmen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wichtig zu wissen: Beide Ans\u00e4tze k\u00f6nnen \u2013 je nach Situation \u2013 sinnvoll sein. Gleichzeitig gelten Probiotika nicht als schnelle L\u00f6sung und ersetzen keine \u00e4rztliche Abkl\u00e4rung oder Behandlung bei anhaltenden Beschwerden oder Infektionen.<sup><a href=\"#quellen\">17<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading is-style-heading-h3\">Produkte mit Milchs\u00e4ure (vaginal angewendet)<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Andere Produkte setzen nicht bei den Bakterien selbst an, sondern beim Milieu. Sie enthalten Milchs\u00e4ure und k\u00f6nnen so dazu beitragen, die guten Milchs\u00e4urebakterien und den nat\u00fcrlichen <a href=\"https:\/\/multi-gyn.com\/de\/deine-intimgesundheit\/richtige-intimpflege\/ph-wert-der-scheide\/\" data-type=\"post\" data-id=\"277\">pH-Wert der Scheide<\/a> zu unterst\u00fctzen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Verwendet werden k\u00f6nnen zum Beispiel Vaginalgele wie <a href=\"https:\/\/multi-gyn.com\/de\/produkt\/multi-gyn-florabalance\/\" data-type=\"product\" data-id=\"627\">Multi-Gyn FloraBalance<\/a>. Es enth\u00e4lt neben Milchs\u00e4ure zus\u00e4tzlich Pr\u00e4biotik<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"> und ist sowohl in Online-Apotheken als auch in gro\u00dfen Drogerien erh\u00e4ltlich.<br>Wichtig dabei: Produkte mit Milchs\u00e4ure ersetzen nicht die Milchs\u00e4urebakterien in der Scheide. Sie k\u00f6nnen aber dazu beitragen, ein Umfeld zu schaffen, in dem sich Lactobazillen wohlf\u00fchlen und sich die nat\u00fcrliche Flora stabilisieren kann.<sup><a href=\"#quellen\">16<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn du tiefer einsteigen m\u00f6chtest, wie du deine <a href=\"https:\/\/multi-gyn.com\/de\/deine-intimgesundheit\/intimgesundheit-verstehen\/scheidenflora-aufbauen\/\" data-type=\"post\" data-id=\"1831\">Scheidenflora aufbauen<\/a> und langfristig st\u00e4rken kannst, findest du hier weitere hilfreiche Tipps.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text pt-large pb-large bg-center bg-cover bg-no-repeat  small is-style-primary\" style=\"background-image:url()\" id=\"section5\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-left\">\n<h2 class=\"wp-block-heading is-style-heading-h1\">Sind Milchs\u00e4urebakterien und Hausmittel wie Joghurt sinnvoll f\u00fcr die Scheide?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der ber\u00fchmte \u201eJoghurt-Tampon\u201c wird im Internet immer wieder als Hausmittel empfohlen, wenn es um Milchs\u00e4urebakterien in der Scheide geht. Auf den ersten Blick klingt das logisch \u2013 schlie\u00dflich enth\u00e4lt Joghurt ebenfalls Milchs\u00e4urebakterien.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der entscheidende Unterschied ist jedoch: Die Milchs\u00e4urebakterien in Joghurt sind nicht die gleichen wie die, die nat\u00fcrlicherweise in der Scheide vorkommen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das vaginale Mikrobiom der Frau enth\u00e4lt etwa 20 verschiedene Arten von Milchs\u00e4urebakterien. Besonders h\u00e4ufig vertreten sind dabei Lactobacillus crispatus, L. gasseri, L. jensenii, L. iners und L. vaginalis.<sup><a href=\"#quellen\">18\/3<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Joghurt wird dagegen meist mit anderen Milchs\u00e4urebakterien hergestellt, wie Lactobacillus bulgaricus oder Streptococcus thermophilus.<sup><a href=\"#quellen\">19<\/a><\/sup> Beide wandeln Milchzucker (Laktose) in Milchs\u00e4ure um, was die Milch eindickt und s\u00e4uert.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Damit unterscheiden sich die Milchs\u00e4urebakterien aus Joghurt und die Milchs\u00e4urebakterien in der Scheide deutlich in ihrer Funktion und ihrem \u201eLebensraum\u201c. Das bedeutet: Auch wenn Lactobacillus bulgaricus oder Streptococcus thermophilus Milchs\u00e4ure produzieren k\u00f6nnen, sind sie nicht darauf ausgelegt, sich in der Scheide anzusiedeln oder dort die nat\u00fcrliche Flora gezielt zu unterst\u00fctzen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Was manche Frauen dennoch als angenehm empfinden: K\u00fchler Naturjoghurt kann \u00e4u\u00dferlich aufgetragen kurzfristig beruhigend wirken \u2013 zum Beispiel bei Reizungen oder einem Spannungsgef\u00fchl. Dieser Effekt beruht jedoch eher auf K\u00fchlung und Feuchtigkeit als auf einer gezielten Wirkung auf die Scheidenflora.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wichtig: Experten raten davon ab, Joghurt als Hausmittel in der Scheide anzuwenden, da dies potenzielle Risiken bergen kann.<sup><a href=\"#quellen\">20<\/a><\/sup><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text pt-large pb-none bg-center bg-cover bg-no-repeat  small is-style-transparent\" style=\"background-image:url()\" id=\"section6\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-small text-center\">\n<h2 id=\"title-7\" class=\"wp-block-heading is-style-heading-h1\">FAQs Scheidenflora aufbauen<\/h2>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-accordions is-style-transparent\"><div class=\"container\">\n<details class=\"wp-block-karopharma-accordion\"><summary><h2 class=\"accordion-title\">Welche Milchs\u00e4urebakterien sind wichtig f\u00fcr die Scheide?<\/h2><\/summary><div class=\"accordion-content\">\n<p class=\"is-style-paragraph-body-text wp-block-paragraph\">In einer gesunden Scheidenflora dominieren bestimmte Lactobazillen-St\u00e4mme wie Lactobacillus crispatus, L. gasseri, L. jensenii oder L. iners. Sie sind besonders gut an das vaginale Milieu angepasst und \u00fcbernehmen dort eine wichtige Schutzfunktion.<sup><a href=\"#quellen\">3<\/a><\/sup> Denn: Sie produzieren Milchs\u00e4ure und sorgen so f\u00fcr ein leicht saures Milieu, in dem sich viele unerw\u00fcnschte Keime schlechter vermehren k\u00f6nnen.<sup><a href=\"#quellen\">1<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"is-style-paragraph-body-text wp-block-paragraph\">Gleichzeitig tragen sie dazu bei, dass dein Intimbereich im Gleichgewicht bleibt \u2013 ohne dass du aktiv etwas daf\u00fcr tun musst.<\/p>\n<\/div><\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-karopharma-accordion\"><summary><h2 class=\"accordion-title\">Woran merke ich, dass ich zu wenig Milchs\u00e4urebakterien habe?<\/h2><\/summary><div class=\"accordion-content\">\n<p class=\"is-style-paragraph-body-text wp-block-paragraph\">Ein ver\u00e4ndertes Gleichgewicht der Scheidenflora kann sich durch unterschiedliche Beschwerden bemerkbar machen. Dazu geh\u00f6ren zum Beispiel:<sup><a href=\"#quellen\">1<\/a>\/4\/5<\/sup><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list is-style-paragraph-body-text is-style-default\">\n<li>ungewohnter Geruch<\/li>\n\n\n\n<li>ver\u00e4nderter Ausfluss<\/li>\n\n\n\n<li>Jucken oder Brennen im Intimbereich<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"is-style-paragraph-body-text wp-block-paragraph\">Wichtig ist dabei: Diese Symptome k\u00f6nnen viele Ursachen haben und sind nicht automatisch ein Hinweis auf zu wenig Milchs\u00e4urebakterien in der Scheide. Sie k\u00f6nnen aber ein Zeichen daf\u00fcr sein, dass das nat\u00fcrliche Gleichgewicht gest\u00f6rt ist.<sup><a href=\"#quellen\">1<\/a><\/sup><\/p>\n<\/div><\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-karopharma-accordion\"><summary><h2 class=\"accordion-title\">Was ist der Unterschied zwischen Milchs\u00e4ure und Milchs\u00e4urebakterien?<\/h2><\/summary><div class=\"accordion-content\">\n<p class=\"is-style-paragraph-body-text wp-block-paragraph\">Milchs\u00e4urebakterien sind lebende Mikroorganismen, die nat\u00fcrlicherweise in der Scheide vorkommen und dort Milchs\u00e4ure produzieren.<sup><a href=\"#quellen\">2<\/a><\/sup> Milchs\u00e4ure ist dagegen das Stoffwechselprodukt dieser Bakterien und sorgt f\u00fcr das saure Milieu, das deinen Intimbereich sch\u00fctzt.<sup><a href=\"#quellen\">3<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"is-style-paragraph-body-text wp-block-paragraph\">Kurz gesagt: Milchs\u00e4urebakterien bilden Milchs\u00e4ure \u2013 und diese schafft die Bedingungen, die f\u00fcr eine gesunde Scheidenflora wichtig sind.<\/p>\n<\/div><\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-karopharma-accordion\"><summary><h2 class=\"accordion-title\">Helfen Produkte mit Milchs\u00e4ure dabei, die Scheidenflora zu unterst\u00fctzen?<\/h2><\/summary><div class=\"accordion-content\">\n<p class=\"is-style-paragraph-body-text wp-block-paragraph\">Ja, Produkte mit Milchs\u00e4ure k\u00f6nnen den nat\u00fcrlichen pH-Wert der Scheide unterst\u00fctzen und so ein Umfeld f\u00f6rdern, in dem sich die Scheidenflora stabilisieren kann.<sup><a href=\"#quellen\">2<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"is-style-paragraph-body-text wp-block-paragraph\">Wichtig ist jedoch: Sie ersetzen keine Milchs\u00e4urebakterien, sondern setzen beim Milieu an und k\u00f6nnen dieses gezielt unterst\u00fctzen.<\/p>\n<\/div><\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-karopharma-accordion\"><summary><h2 class=\"accordion-title\">Kann ich Milchs\u00e4urebakterien f\u00fcr die Scheide oral einnehmen oder ist die vaginale Anwendung besser?<\/h2><\/summary><div class=\"accordion-content\">\n<p class=\"is-style-paragraph-body-text wp-block-paragraph\">Beides ist m\u00f6glich \u2013 der Unterschied liegt vor allem in der Anwendung und Wirkweise.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"is-style-paragraph-body-text wp-block-paragraph\">Vaginal angewendete Produkte mit Milchs\u00e4urebakterien wirken direkt im Intimbereich. Oral eingenommene Probiotika werden dagegen \u00fcber den Darm aufgenommen und k\u00f6nnen von dort aus indirekt Einfluss auf die Scheidenflora nehmen.<sup><a href=\"#quellen\">16<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p class=\"is-style-paragraph-body-text wp-block-paragraph\">Studien zeigen, dass beide Ans\u00e4tze die Scheidenflora unterst\u00fctzen k\u00f6nnen.<sup><a href=\"#quellen\">16<\/a><\/sup> Gleichzeitig gelten sie nicht als schnelle L\u00f6sung und ersetzen keine \u00e4rztliche Abkl\u00e4rung bei anhaltenden Beschwerden.<\/p>\n<\/div><\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-karopharma-accordion\"><summary><h2 class=\"accordion-title\">Kann ein Mangel an Milchs\u00e4urebakterien Brennen in der Scheide verursachen?<\/h2><\/summary><div class=\"accordion-content\">\n<p class=\"is-style-paragraph-body-text wp-block-paragraph\">Ein Brennen in der Scheide kann viele verschiedene Ursachen haben. In manchen F\u00e4llen kann es auch mit einem Ungleichgewicht der Scheidenflora zusammenh\u00e4ngen. Wenn deine Beschwerden stark sind oder l\u00e4nger anhalten, ist eine \u00e4rztliche Abkl\u00e4rung auf jeden Fall ratsam.<\/p>\n<\/div><\/details>\n<\/div><\/div>\n<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Welche Milchs\u00e4urebakterien sind wichtig f\u00fcr die Scheide?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"In einer gesunden Scheidenflora dominieren bestimmte Lactobazillen-St\u00e4mme wie Lactobacillus crispatus, L. gasseri, L. jensenii oder L. iners. Sie sind besonders gut an das vaginale Milieu angepasst und \u00fcbernehmen dort eine wichtige Schutzfunktion.3 Denn: Sie produzieren Milchs\u00e4ure und sorgen so f\u00fcr ein leicht saures Milieu, in dem sich viele unerw\u00fcnschte Keime schlechter vermehren k\u00f6nnen.1\\n\\n\\n\\nGleichzeitig tragen sie dazu bei, dass dein Intimbereich im Gleichgewicht bleibt \u2013 ohne dass du aktiv etwas daf\u00fcr tun musst.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Woran merke ich, dass ich zu wenig Milchs\u00e4urebakterien habe?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Ein ver\u00e4ndertes Gleichgewicht der Scheidenflora kann sich durch unterschiedliche Beschwerden bemerkbar machen. 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Sie k\u00f6nnen aber ein Zeichen daf\u00fcr sein, dass das nat\u00fcrliche Gleichgewicht gest\u00f6rt ist.1\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Was ist der Unterschied zwischen Milchs\u00e4ure und Milchs\u00e4urebakterien?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Milchs\u00e4urebakterien sind lebende Mikroorganismen, die nat\u00fcrlicherweise in der Scheide vorkommen und dort Milchs\u00e4ure produzieren.2 Milchs\u00e4ure ist dagegen das Stoffwechselprodukt dieser Bakterien und sorgt f\u00fcr das saure Milieu, das deinen Intimbereich sch\u00fctzt.3\\n\\n\\n\\nKurz gesagt: Milchs\u00e4urebakterien bilden Milchs\u00e4ure \u2013 und diese schafft die Bedingungen, die f\u00fcr eine gesunde Scheidenflora wichtig sind.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Helfen Produkte mit Milchs\u00e4ure dabei, die Scheidenflora zu unterst\u00fctzen?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Ja, Produkte mit Milchs\u00e4ure k\u00f6nnen den nat\u00fcrlichen pH-Wert der Scheide unterst\u00fctzen und so ein Umfeld f\u00f6rdern, in dem sich die Scheidenflora stabilisieren kann.2\\n\\n\\n\\nWichtig ist jedoch: Sie ersetzen keine Milchs\u00e4urebakterien, sondern setzen beim Milieu an und k\u00f6nnen dieses gezielt unterst\u00fctzen.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Kann ich Milchs\u00e4urebakterien f\u00fcr die Scheide oral einnehmen oder ist die vaginale Anwendung besser?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Beides ist m\u00f6glich \u2013 der Unterschied liegt vor allem in der Anwendung und Wirkweise.\\n\\n\\n\\nVaginal angewendete Produkte mit Milchs\u00e4urebakterien wirken direkt im Intimbereich. 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src=\"https:\/\/multi-gyn.com\/cdn-cgi\/image\/format=auto\/app\/uploads\/sites\/14\/2026\/04\/Scheidentrockenheit-lindern-thumb.jpg\" alt=\"Scheidentrockenheit-lindern\"\/><\/a><\/div><div class=\"image-with-text-container-content\" style=\"text-align:left\" data-test=\"content\"><div class=\"content\"><h2>Beschwerden im Intimbereich<\/h2><p class=\"body\" data-test=\"body\">\u00dcberblick \u00fcber Ursachen, Symptome und Behandlung von Scheidentrockenheit, bakterieller Vaginose und Scheidenpilz.<\/p>\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\"><\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/section>\n\n\n\n<section class=\"wp-block-karopharma-image-with-text image-with-text image-with-text__full-width\"><div class=\"image-with-text-container \"><div class=\"image-with-text-container-image-container\"><a href=\"https:\/\/multi-gyn.com\/de\/deine-intimgesundheit\/intimbeschwerden-ursachen\/\" target=\"_self\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/multi-gyn.com\/cdn-cgi\/image\/format=auto\/app\/uploads\/sites\/14\/2022\/05\/Scheidenausfluss-Wann-ist-er-normal-und-wann-nicht-thumb.jpg\" alt=\"Scheidenausfluss-Wann-ist-er-normal-und-wann-nicht\"\/><\/a><\/div><div class=\"image-with-text-container-content\" style=\"text-align:left\" data-test=\"content\"><div class=\"content\"><h2>Intimbeschwerden &amp; ihre Ursachen<\/h2><p class=\"body\" data-test=\"body\">Symptome von Scheideninfektion erkennen und behandeln &#8211; alles zum Thema Scheidenausfluss und Intimgeruch.<\/p>\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\"><\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/section>\n\n\n\n<section class=\"wp-block-karopharma-image-with-text image-with-text image-with-text__full-width\"><div class=\"image-with-text-container \"><div class=\"image-with-text-container-image-container\"><a href=\"https:\/\/multi-gyn.com\/de\/deine-intimgesundheit\/richtige-intimpflege\/\" target=\"_self\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/multi-gyn.com\/cdn-cgi\/image\/format=auto\/app\/uploads\/sites\/14\/2026\/04\/Intimpflege-leicht-gemacht-thumb.jpg\" alt=\"Intimpflege-leicht-gemacht\"\/><\/a><\/div><div class=\"image-with-text-container-content\" style=\"text-align:left\" data-test=\"content\"><div class=\"content\"><h2>Intimgesundheit &amp; Intimpflege<\/h2><p class=\"body\" data-test=\"body\">Entdecke, warum Intimpflege so wichtig ist, wie man eine gest\u00f6rte Scheidenflora ins Gleichgewicht bringen kann, welcher pH Wert gut ist.<\/p>\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\"><\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/section>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-accordions is-style-primary\" id=\"quellen\"><div class=\"container\">\n<details class=\"wp-block-karopharma-accordion\"><summary><h2 class=\"accordion-title\">Quellen<\/h2><\/summary><div class=\"accordion-content\">\n<p class=\"is-style-paragraph-small wp-block-paragraph\">1 <a href=\"https:\/\/www.msdmanuals.com\/de\/heim\/gesundheitsprobleme-von-frauen\/vaginitis-zervizitis-und-beckenentz%C3%BCndung\/%C3%BCbersicht-%C3%BCber-vaginitis-infektion-oder-entz%C3%BCndung-der-scheide\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">MSD Manual, \u00dcbersicht \u00fcber Vaginitis<\/a>, Juni 2024<\/p>\n\n\n\n<p class=\"is-style-paragraph-small wp-block-paragraph\">2 <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK470302\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">StatPearls, Vaginitis<\/a>, Januar 2025<\/p>\n\n\n\n<p class=\"is-style-paragraph-small wp-block-paragraph\">3 <a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/journals\/microbiology\/articles\/10.3389\/fmicb.2016.01936\/full\">Frontiers in Microbiology, Lactobacilli Dominance and Vaginal pH: Why Is the Human Vaginal Microbiome Unique?<\/a>, Dezember 2016<\/p>\n\n\n\n<p class=\"is-style-paragraph-small wp-block-paragraph\">4 <a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/trichomoniasis\/about\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">CDC, About Trichomoniasis<\/a>, Januar 2025<\/p>\n\n\n\n<p class=\"is-style-paragraph-small wp-block-paragraph\">5 <a href=\"https:\/\/www.medizin.uni-tuebingen.de\/de\/das-klinikum\/einrichtungen\/kliniken\/frauenklinik\/jugendgynaekologie\/geschlechtskrankheiten\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Universit\u00e4tsklinikum T\u00fcbingen, Geschlechtskrankheiten<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"is-style-paragraph-small wp-block-paragraph\">6 <a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/bacterial-vaginosis\/about\/index.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">CDC \u2013 Bacterial Vaginosis (BV) \u2013 Statistics and Risk Factors, aktualisiert<\/a> 2025<\/p>\n\n\n\n<p class=\"is-style-paragraph-small wp-block-paragraph\">7 <a href=\"https:\/\/www.who.int\/news-room\/fact-sheets\/detail\/bacterial-vaginosis\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">WHO<\/a> 21.11.2024<\/p>\n\n\n\n<p class=\"is-style-paragraph-small wp-block-paragraph\">8 <a href=\"https:\/\/www.msdmanuals.com\/de\/heim\/gesundheitsprobleme-von-frauen\/vaginitis-zervizitis-und-beckenentz%C3%BCndung\/bakterielle-vaginose-bv\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">MSD Manual, Bakterielle Vaginose<\/a>, April 2024<\/p>\n\n\n\n<p class=\"is-style-paragraph-small wp-block-paragraph\">9 <a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/yeast-infection\/symptoms-causes\/syc-20378999\">MayoClinic, Yeast infection (vaginal)<\/a>, November 2024<\/p>\n\n\n\n<p class=\"is-style-paragraph-small wp-block-paragraph\">10 <a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/229841132_Conversion_of_glycogen_of_vagina_into_lactic_acid\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ResearchGate, Conversion of glycogen of vagina into lactic acid<\/a>, Juni 2005<\/p>\n\n\n\n<p class=\"is-style-paragraph-small wp-block-paragraph\">11 <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC1744975\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">PubMed, Bacterial vaginosis in relation to menstrual cycle, menstrual protection method, and sexual intercourse in rural Gambian women<\/a>, Juni 2005<\/p>\n\n\n\n<p class=\"is-style-paragraph-small wp-block-paragraph\">12 <a href=\"https:\/\/vulvovaginaldisorders.org\/microscopy\/principles-of-vaginal-microscopy-ph-and-koh-testing\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Vulvovaginal Disorders, Principles of Vaginal Microscopy, pH, and KOH Testing<\/a>, 2022<\/p>\n\n\n\n<p class=\"is-style-paragraph-small wp-block-paragraph\">13 <a href=\"https:\/\/www.mdpi.com\/2076-2607\/11\/2\/298\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">MDPI: The Vaginal Microbiome in Health and Disease\u2014What Role Do Common Intimate Hygiene Practices Play?<\/a>, Januar 2023<\/p>\n\n\n\n<p class=\"is-style-paragraph-small wp-block-paragraph\">14 <a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/yeast-infection\/symptoms-causes\/syc-20378999\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">MayoClinic, Yeast infection (vaginal)<\/a>, November 2024<\/p>\n\n\n\n<p class=\"is-style-paragraph-small wp-block-paragraph\">15 <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S2667321522000956\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Fashemi et al., 2013; Rosenblatt et al., 2011; Crann et al., 2018; Egan et al., 2021, BMC Women\u2019s Health, zitiert in ScienceDirect<\/a>, 2022<\/p>\n\n\n\n<p class=\"is-style-paragraph-small wp-block-paragraph\">16 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/11750220\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">PubMed, Probiotic Lactobacillus dose required to restore and maintain a normal vaginal flora<\/a>, Dezember 2001<\/p>\n\n\n\n<p class=\"is-style-paragraph-small wp-block-paragraph\">17 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/40352249\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">PubMed, Effective probiotic regimens for bacterial vaginosis treatment and recurrence prevention: A systematic review<\/a>, April 2025<\/p>\n\n\n\n<p class=\"is-style-paragraph-small wp-block-paragraph\">18 <a href=\"https:\/\/www.pharmazeutische-zeitung.de\/ausgabe-282016\/schuetzende-mitbewohner\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Pharmazeutische Zeitung, Vaginale Mikrobiota &#8211; Sch\u00fctzende Mitbewohner<\/a>, Juli 2016<\/p>\n\n\n\n<p class=\"is-style-paragraph-small wp-block-paragraph\">19 <a href=\"https:\/\/cordis.europa.eu\/article\/id\/84147-making-yogurt-even-healthier\/de\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Europ\u00e4ische Kommission: Fermentation of food products: optimised lactic acid bacteria strains with reduced potential to accumulate biogenic amines<\/a>, Mai 2024<\/p>\n\n\n\n<p class=\"is-style-paragraph-small wp-block-paragraph\">20 <a href=\"https:\/\/health.clevelandclinic.org\/do-home-remedies-actually-work-for-yeast-infections?\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Cleveland Clinic<\/a>, 2025<\/p>\n<\/div><\/details>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Erfahre, warum Milchs\u00e4urebakterien in der Scheide wichtig sind, woran du merkst, wenn etwas aus der Balance ger\u00e4t und wie du deine Scheidenflora sanft unterst\u00fctzt.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":2041,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27],"tags":[],"class_list":["post-2040","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-richtige-intimpflege"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Milchs\u00e4urebakterien in der 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