{"id":217,"date":"2023-02-17T13:27:34","date_gmt":"2023-02-17T12:27:34","guid":{"rendered":"https:\/\/multi-gyn.com\/hr\/?page_id=217"},"modified":"2023-08-04T13:48:56","modified_gmt":"2023-08-04T11:48:56","slug":"prevencija-vaginalnih-tegoba","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/multi-gyn.com\/hr\/zdravlje-rodnice\/tegobe\/prevencija-vaginalnih-tegoba\/","title":{"rendered":"Prevencija vaginalnih tegoba"},"content":{"rendered":"\n
\n

Prevencija vaginalnih tegoba<\/h1>\n\n\n\n

Vaginalne tegobe mogu biti vrlo neugodne, utje\u010du\u0107i na Va\u0161 seksualni \u017eivot i kvalitetu \u017eivota uop\u0107e. Za ve\u0107inu vaginalnih tegoba to\u010dan uzrok te\u0161ko se mo\u017ee odrediti. Neke \u017eene sklonije su razvoju tegoba od drugih. Ispod se nalaze smjernice uz pomo\u0107 kojih mo\u017eete sprije\u010diti vaginalne tegobe. No, imajte na umu da ni \u017eivot u skladu s navedenim smjernicama nije jamstvo.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\n

Higijena<\/h2>\n\n\n\n

Vaginalna higijena mo\u017ee pridonijeti sprje\u010davanju vaginalnih tegoba. Lo\u0161e higijenske navike mogu izazvati vi\u0161e \u0161tete nego potpun izostanak higijene – to je zbog agresivna djelovanja obi\u010dnog sapuna i deterd\u017eenata. Umjesto kori\u0161tenja sapuna koji mogu o\u0161tetiti za\u0161titni sloj i uzrokovati iritaciju, radije birajte prirodne proizvode s blagim sastojcima koji ne\u0107e promijeniti pH vrijednost intimnog podru\u010dja i ne\u0107e ukloniti za\u0161titni povr\u0161inski sloj ko\u017ee. Trebalo bi koristiti intimne proizvode samo jednom dnevno – ako osje\u0107ate potrebu da se istu\u0161irate \u010de\u0161\u0107e nego ina\u010de, primjerice, poslije treninga ili tijekom vru\u0107eg dana, koristite obi\u010dnu vodu. Imajte na umu da je dovoljno intimnu regiju oprati samo mlakom vodom. Posu\u0161ite je tapkaju\u0107i nje\u017eno mekim, \u010distim ru\u010dnikom. Ako putujete ili osje\u0107ate potrebu da se osvje\u017eite nekoliko puta dnevno tijekom menstrualnog krvarenja, mo\u017eete koristiti intimne maramice.<\/p>\n\n\n\n

Nakon kori\u0161tenja toaleta, uvijek se bri\u0161ite sprijeda prema natrag – ako to ne u\u010dinite, mo\u017ee do\u0107i do prijenosa bakterija iz analne regije u vaginu, \u0161to \u0107e rezultirati infekcijom.<\/p>\n\n\n\n

Seksualno pona\u0161anje<\/h2>\n\n\n\n

Kontracepcija \u0107e Vas samo za\u0161titi od trudno\u0107e – to je razlog za\u0161to je toliko va\u017eno koristiti kondom tijekom cijeloga seksualnog odnosa. Imajte na umu da postoji ve\u0107i rizik od bakterijske vaginoze kod \u017eena koje \u010desto mijenjaju partnere.<\/p>\n\n\n\n

Ostavite dovoljno vremena za predigru. I to ne samo kako biste podigli raspolo\u017eenje, nego da bi se i Va\u0161a vagina dovoljno podmazivala kako bi se izbjeglo trenje tijekom penetracije. Ako osje\u0107ate suho\u0107u vagine, koristite vaginalni ovla\u017eiva\u010d ili lubrikant kako biste u\u017eivali u bezbolnom odnosu i sprije\u010dili o\u0161te\u0107enje tkiva.<\/p>\n\n\n\n

Ulo\u0161ci i tamponi<\/h2>\n\n\n\n

Higijenski ulo\u0161ci i tamponi trebalo bi se mijenjati svaka tri do \u010detiri sata da bi se izbjegla iritacija uzrokovana duljim kontaktom menstrualne krvi s ko\u017eom i unutra\u0161njo\u0161\u0107u vagine. Isto vrijedi i za dnevne ulo\u0161ke – iako se \u010dine kao savr\u0161eno rje\u0161enje za odr\u017eavanje cjelodnevne svje\u017eine, imajte na umu da sprje\u010davaju ko\u017ei da di\u0161e, pove\u0107avaju\u0107i \u0161ansu za iritaciju i infekciju. Ako ih koristite svakodnevno, morate ih mijenjati svakih nekoliko sati.<\/p>\n\n\n\n

“Lo\u0161e higijenske navike mogu izazvati vi\u0161e \u0161tete nego potpuni izostanak higijene \u2013 i to zbog agresivna djelovanja obi\u010dnog sapuna i deterd\u017eenata.”<\/mark><\/em><\/p>\n\n\n\n

Odje\u0107a<\/h2>\n\n\n\n

Izbjegavajte no\u0161enje uske odje\u0107e, poput tijesnih traperica, tajica ili kratkih hla\u010dica dulje razdoblje. Tkanine koje \u010dvrsto prianjaju uz tijelo, osobito ako nisu napravljene od prirodnih materijala, uzrokuju trenje, toplinu i smanjen protok zraka u intimnoj regiji – \u0161to pridonosi stvaranju savr\u0161enog okru\u017eenja za rast mikroba<\/p>\n\n\n\n

Isto pravilo vrijedi i za izbor donjeg rublja. Odlu\u010dite se za prirodne materijale, kao \u0161to je pamuk, umjesto sintetika.<\/p>\n\n\n\n

Uklanjanje dlaka<\/h2>\n\n\n\n

Bez obzira na to jeste li odabrali brijanje, depilaciju voskom, kreme za depilaciju ili ne\u0161to drugo, osjetljiva ko\u017ea intimne regije u opasnosti je od iritacije. Da biste izbjegli nelagodu, hidratizirajte ko\u017eu prije tretmana i primijenite prirodne umiruju\u0107e proizvode nakon toga.<\/p>\n\n\n\n

Dodatni savjeti<\/h2>\n\n\n\n

Izbjegavajte javne povr\u0161ine za kupanje, kao \u0161to su javni bazeni, toplice, jacuzzi i dr. Izbjegavajte i kori\u0161tenje bilo kakvih proizvoda (losioni, gelovi za tu\u0161iranje, vaginalni sprejevi i dr.) koji sadr\u017ee sna\u017ene deterd\u017eente, kemikalije, mirise, boje ili konzervanse koji djeluju kao iritansi ili alergeni.<\/p>\n\n\n\n

Kao prevenciju ili u terapiji vaginalnih simptoma koristite proizvode koji sadr\u017ee prebiotike. Prebiotici poti\u010du rast dobrih bakterija, poma\u017eu\u0107i odr\u017eavanje uravnote\u017eene vaginalne flore.<\/p>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":121,"menu_order":15,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"from-article-database":[],"class_list":["post-217","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nPrevencija vaginalnih tegoba - Multi-Gyn<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Vaginalne tegobe mogu biti vrlo neugodne, utje\u010du\u0107i na Va\u0161 seksualni \u017eivot i kvalitetu \u017eivota uop\u0107e. Za ve\u0107inu vaginalnih tegoba to\u010dan uzrok te\u0161ko se mo\u017ee odrediti.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/multi-gyn.com\/hr\/zdravlje-rodnice\/tegobe\/prevencija-vaginalnih-tegoba\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Prevencija vaginalnih tegoba - Multi-Gyn\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Vaginalne tegobe mogu biti vrlo neugodne, utje\u010du\u0107i na Va\u0161 seksualni \u017eivot i kvalitetu \u017eivota uop\u0107e. Za ve\u0107inu vaginalnih tegoba to\u010dan uzrok te\u0161ko se mo\u017ee odrediti.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/multi-gyn.com\/hr\/zdravlje-rodnice\/tegobe\/prevencija-vaginalnih-tegoba\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Multi-Gyn\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-08-04T11:48:56+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/hr\/zdravlje-rodnice\/tegobe\/prevencija-vaginalnih-tegoba\/\",\"url\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/hr\/zdravlje-rodnice\/tegobe\/prevencija-vaginalnih-tegoba\/\",\"name\":\"Prevencija vaginalnih tegoba - Multi-Gyn\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/hr\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-02-17T12:27:34+00:00\",\"dateModified\":\"2023-08-04T11:48:56+00:00\",\"description\":\"Vaginalne tegobe mogu biti vrlo neugodne, utje\u010du\u0107i na Va\u0161 seksualni \u017eivot i kvalitetu \u017eivota uop\u0107e. Za ve\u0107inu vaginalnih tegoba to\u010dan uzrok te\u0161ko se mo\u017ee odrediti.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/hr\/zdravlje-rodnice\/tegobe\/prevencija-vaginalnih-tegoba\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr-HR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/multi-gyn.com\/hr\/zdravlje-rodnice\/tegobe\/prevencija-vaginalnih-tegoba\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/hr\/zdravlje-rodnice\/tegobe\/prevencija-vaginalnih-tegoba\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/hr\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zdravlje rodnice\",\"item\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/hr\/zdravlje-rodnice\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Tegobe\",\"item\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/hr\/zdravlje-rodnice\/tegobe\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Prevencija vaginalnih tegoba\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/hr\/#website\",\"url\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/hr\/\",\"name\":\"Multi-Gyn\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/hr\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/hr\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr-HR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/hr\/#organization\",\"name\":\"Multi-Gyn\",\"url\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/hr\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr-HR\",\"@id\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/hr\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/app\/uploads\/sites\/43\/2023\/02\/multi-gyn-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/app\/uploads\/sites\/43\/2023\/02\/multi-gyn-logo.png\",\"width\":149,\"height\":32,\"caption\":\"Multi-Gyn\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/hr\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Prevencija vaginalnih tegoba - Multi-Gyn","description":"Vaginalne tegobe mogu biti vrlo neugodne, utje\u010du\u0107i na Va\u0161 seksualni \u017eivot i kvalitetu \u017eivota uop\u0107e. Za ve\u0107inu vaginalnih tegoba to\u010dan uzrok te\u0161ko se mo\u017ee odrediti.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/multi-gyn.com\/hr\/zdravlje-rodnice\/tegobe\/prevencija-vaginalnih-tegoba\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Prevencija vaginalnih tegoba - Multi-Gyn","og_description":"Vaginalne tegobe mogu biti vrlo neugodne, utje\u010du\u0107i na Va\u0161 seksualni \u017eivot i kvalitetu \u017eivota uop\u0107e. Za ve\u0107inu vaginalnih tegoba to\u010dan uzrok te\u0161ko se mo\u017ee odrediti.","og_url":"https:\/\/multi-gyn.com\/hr\/zdravlje-rodnice\/tegobe\/prevencija-vaginalnih-tegoba\/","og_site_name":"Multi-Gyn","article_modified_time":"2023-08-04T11:48:56+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/multi-gyn.com\/hr\/zdravlje-rodnice\/tegobe\/prevencija-vaginalnih-tegoba\/","url":"https:\/\/multi-gyn.com\/hr\/zdravlje-rodnice\/tegobe\/prevencija-vaginalnih-tegoba\/","name":"Prevencija vaginalnih tegoba - Multi-Gyn","isPartOf":{"@id":"https:\/\/multi-gyn.com\/hr\/#website"},"datePublished":"2023-02-17T12:27:34+00:00","dateModified":"2023-08-04T11:48:56+00:00","description":"Vaginalne tegobe mogu biti vrlo neugodne, utje\u010du\u0107i na Va\u0161 seksualni \u017eivot i kvalitetu \u017eivota uop\u0107e. Za ve\u0107inu vaginalnih tegoba to\u010dan uzrok te\u0161ko se mo\u017ee odrediti.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/multi-gyn.com\/hr\/zdravlje-rodnice\/tegobe\/prevencija-vaginalnih-tegoba\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr-HR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/multi-gyn.com\/hr\/zdravlje-rodnice\/tegobe\/prevencija-vaginalnih-tegoba\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/multi-gyn.com\/hr\/zdravlje-rodnice\/tegobe\/prevencija-vaginalnih-tegoba\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/multi-gyn.com\/hr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zdravlje rodnice","item":"https:\/\/multi-gyn.com\/hr\/zdravlje-rodnice\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Tegobe","item":"https:\/\/multi-gyn.com\/hr\/zdravlje-rodnice\/tegobe\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Prevencija vaginalnih tegoba"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/multi-gyn.com\/hr\/#website","url":"https:\/\/multi-gyn.com\/hr\/","name":"Multi-Gyn","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/multi-gyn.com\/hr\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/multi-gyn.com\/hr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr-HR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/multi-gyn.com\/hr\/#organization","name":"Multi-Gyn","url":"https:\/\/multi-gyn.com\/hr\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr-HR","@id":"https:\/\/multi-gyn.com\/hr\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/multi-gyn.com\/app\/uploads\/sites\/43\/2023\/02\/multi-gyn-logo.png","contentUrl":"https:\/\/multi-gyn.com\/app\/uploads\/sites\/43\/2023\/02\/multi-gyn-logo.png","width":149,"height":32,"caption":"Multi-Gyn"},"image":{"@id":"https:\/\/multi-gyn.com\/hr\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/multi-gyn.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/217","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/multi-gyn.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/multi-gyn.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/multi-gyn.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/multi-gyn.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=217"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/multi-gyn.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/217\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":487,"href":"https:\/\/multi-gyn.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/217\/revisions\/487"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/multi-gyn.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/121"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/multi-gyn.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=217"}],"wp:term":[{"taxonomy":"from-article-database","embeddable":true,"href":"https:\/\/multi-gyn.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/from-article-database?post=217"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}