{"id":894,"date":"2026-05-19T12:31:40","date_gmt":"2026-05-19T10:31:40","guid":{"rendered":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/?p=894"},"modified":"2026-07-07T11:56:22","modified_gmt":"2026-07-07T09:56:22","slug":"czy-nasiadowka-parowka-i-irygacje-sa-korzystne-dla-zdrowia-pochwy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-nasiadowka-parowka-i-irygacje-sa-korzystne-dla-zdrowia-pochwy\/","title":{"rendered":"Czy nasiad\u00f3wka (par\u00f3wka) i irygacje s\u0105 korzystne dla zdrowia pochwy?"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text pt-large pb-large bg-center bg-cover bg-no-repeat bg-box\" style=\"background-image:url(https:\/\/multi-gyn.com\/cdn-cgi\/image\/format=auto\/app\/uploads\/sites\/42\/2023\/02\/czy-nasiadowka-parowka-i-irygacje-sa-korzystne-dla-zdrowia-pochwy-1.jpg)\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-medium text-left\">\n<h1 class=\"wp-block-heading is-style-heading-h1\">Czy nasiad\u00f3wka (par\u00f3wka) i irygacje s\u0105 korzystne dla zdrowia pochwy?<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"is-style-paragraph-preamble\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-primary-color\">Para jest naprawd\u0119 bardzo gor\u0105ca, jej temperatura przekracza cz\u0119sto punkt wrzenia! Ryzyko poparzenia sromu i tkanki pochwy jest bardzo wysokie.<\/mark><\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Nasiad\u00f3wka pochwy, to staro\u017cytna praktyka polegaj\u0105ca na tym, \u017ce kobieta kuca lub siada nad paruj\u0105c\u0105 wod\u0105 z dodatkiem zi\u00f3\u0142 (np. bylicy, rozmarynu, pio\u0142unu czy bazylii). Nasiad\u00f3wka to rytua\u0142 oczyszczaj\u0105cy i energetyzuj\u0105cy, maj\u0105cy na celu zr\u00f3wnowa\u017cenie kobiecej gospodarki hormonalnej. Jednak zdania na temat oczyszczania pochwy poprzez irygacje i inne tego typu techniki, np. nasiad\u00f3wk\u0119, s\u0105 w\u015br\u00f3d lekarzy podzielone. Powodem tego jest fakt, \u017ce pochwa tak naprawd\u0119 najskuteczniej oczyszcza si\u0119 sama, a inwazyjne metody oczyszczania mog\u0105 przynie\u015b\u0107 wi\u0119cej szk\u00f3d ni\u017c korzy\u015bci. Gwyneth Paltrow na swojej stronie, kt\u00f3r\u0105 odwiedza wiele internautek, bardzo zachwala\u0142a stosowanie nasiad\u00f3wek, my jednak nie jeste\u015bmy przekonani do tej metody. Oto dlaczego.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-karopharma-free-text pt-large pb-large bg-center bg-cover bg-no-repeat\" style=\"background-image:url()\"><div class=\"free-text-wrapper container max-w-medium text-left\">\n<h2 class=\"wp-block-heading is-style-heading-h2\">Czy warto ryzykowa\u0107 stosowanie sauny?<\/h2>\n\n\n\n<p>Raczej nie.<\/p>\n\n\n\n<p>Para jest naprawd\u0119 bardzo gor\u0105ca, jej temperatura przekracza cz\u0119sto punkt wrzenia! Ryzyko poparzenia sromu i tkanki pochwy jest bardzo wysokie. Takie poparzenie jest niezwykle bolesne i nieprzyjemne, a dodatkowo mo\u017ce prowadzi\u0107 do infekcji w miejscu poparzenia. Nieprawid\u0142owe nakierowanie strumienia pary mo\u017ce doprowadzi\u0107 do uszkodzenia nie tylko sromu, ale tak\u017ce ca\u0142ej okolicy krocza \u2013 <a href=\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/pielegnacja-okolic-intymnych\/anatomia-pochwy\/\">odbytu i cewki moczowej.<\/a> Jest to bardzo bolesne i mo\u017ce skutkowa\u0107 dalszymi komplikacjami.<\/p>\n\n\n\n<p>Oczyszczanie pochwy za pomoc\u0105 pary wysusza i zaburza naturaln\u0105 flor\u0119 bakteryjn\u0105 okolic intymnych. Sucho\u015b\u0107 pochwy to nieprzyjemna dolegliwo\u015b\u0107, natomiast zaburzona flora bakteryjna mo\u017ce prowadzi\u0107 do powik\u0142a\u0144 drobnoustrojowych, np. obrz\u0119k\u00f3w, sw\u0119dzenia, podra\u017cnienia, zaka\u017ce\u0144 bakteryjnych lub grzybiczych.<\/p>\n\n\n\n<p>Rzekome zr\u00f3wnowa\u017cenie gospodarki hormonalnej jest raczej ma\u0142o prawdopodobne. Hormony nie s\u0105 produkowane przez pochw\u0119 czy macic\u0119, a para nie ma szans dotrze\u0107 do jajnik\u00f3w, aby mie\u0107 wp\u0142yw na wydzielane z nich hormony.<\/p>\n\n\n\n<p>Skuteczno\u015b\u0107 pary jako \u015brodka oczyszczaj\u0105cego macic\u0119 jest r\u00f3wnie\u017c w\u0105tpliwa. Ma\u0142o prawdopodobne jest, aby para, kt\u00f3ra dostaje si\u0119 do pochwy, dotar\u0142a do macicy. Poza tym, flory miejsc intymnych nie powinno si\u0119 w \u017caden spos\u00f3b narusza\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading is-style-heading-h2\">Czy irygacja to lepszy spos\u00f3b?<\/h2>\n\n\n\n<p>Kobiety, kt\u00f3re u\u017cywaj\u0105 prysznica do mycia okolic sromu, mog\u0105 stosowa\u0107 irygacj\u0119 i nawet nie zdawa\u0107 sobie z tego sprawy. Irygacja nie jest niezb\u0119dna, bo pochwa najlepiej oczyszcza si\u0119 sama. S\u0105 jednak sytuacje, kiedy zastosowanie odpowiedniej irygacji mo\u017ce by\u0107 korzystne.<\/p>\n\n\n\n<p>Nie zaleca si\u0119 codziennej irygacji. Mo\u017cna zastosowa\u0107 delikatn\u0105, naturaln\u0105 irygacj\u0119 po miesi\u0105czce lub stosunku p\u0142ciowym. Rozs\u0105dne wydaje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c zastosowanie irygacji w trakcie infekcji z up\u0142awami przed aplikacj\u0105 preparatu medycznego. Nie ma potrzeby robi\u0107 tego cz\u0119\u015bciej.<\/p>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nasiad\u00f3wka pochwy, to staro\u017cytna praktyka polegaj\u0105ca na tym, \u017ce kobieta kuca lub siada nad paruj\u0105c\u0105 wod\u0105 z dodatkiem zi\u00f3\u0142 (np. bylicy, rozmarynu, pio\u0142unu czy bazylii). <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":308,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[],"class_list":["post-894","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pielegnacja-okolic-intymnych"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Czy nasiad\u00f3wka (par\u00f3wka) i irygacje s\u0105 korzystne dla zdrowia pochwy? - Multi-Gyn<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Para jest naprawd\u0119 bardzo gor\u0105ca, jej temperatura przekracza cz\u0119sto punkt wrzenia! Ryzyko poparzenia sromu i tkanki pochwy jest bardzo wysokie.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-nasiadowka-parowka-i-irygacje-sa-korzystne-dla-zdrowia-pochwy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czy nasiad\u00f3wka (par\u00f3wka) i irygacje s\u0105 korzystne dla zdrowia pochwy? - Multi-Gyn\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Para jest naprawd\u0119 bardzo gor\u0105ca, jej temperatura przekracza cz\u0119sto punkt wrzenia! Ryzyko poparzenia sromu i tkanki pochwy jest bardzo wysokie.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-nasiadowka-parowka-i-irygacje-sa-korzystne-dla-zdrowia-pochwy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Multi-Gyn\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-19T10:31:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-07-07T09:56:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/multi-gyn.com\/app\/uploads\/sites\/42\/2023\/02\/czy-nasiadowka-parowka-i-irygacje-sa-korzystne-dla-zdrowia-pochwy.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"karodoo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"karodoo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-nasiadowka-parowka-i-irygacje-sa-korzystne-dla-zdrowia-pochwy\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-nasiadowka-parowka-i-irygacje-sa-korzystne-dla-zdrowia-pochwy\/\"},\"author\":{\"name\":\"karodoo\",\"@id\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/#\/schema\/person\/72d3e5670fcfcd85d40455d792778591\"},\"headline\":\"Czy nasiad\u00f3wka (par\u00f3wka) i irygacje s\u0105 korzystne dla zdrowia pochwy?\",\"datePublished\":\"2026-05-19T10:31:40+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-07T09:56:22+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-nasiadowka-parowka-i-irygacje-sa-korzystne-dla-zdrowia-pochwy\/\"},\"wordCount\":461,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-nasiadowka-parowka-i-irygacje-sa-korzystne-dla-zdrowia-pochwy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/app\/uploads\/sites\/42\/2023\/02\/czy-nasiadowka-parowka-i-irygacje-sa-korzystne-dla-zdrowia-pochwy.jpg\",\"articleSection\":[\"Piel\u0119gnacja okolic intymnych\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-nasiadowka-parowka-i-irygacje-sa-korzystne-dla-zdrowia-pochwy\/\",\"url\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-nasiadowka-parowka-i-irygacje-sa-korzystne-dla-zdrowia-pochwy\/\",\"name\":\"Czy nasiad\u00f3wka (par\u00f3wka) i irygacje s\u0105 korzystne dla zdrowia pochwy? - Multi-Gyn\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-nasiadowka-parowka-i-irygacje-sa-korzystne-dla-zdrowia-pochwy\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-nasiadowka-parowka-i-irygacje-sa-korzystne-dla-zdrowia-pochwy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/app\/uploads\/sites\/42\/2023\/02\/czy-nasiadowka-parowka-i-irygacje-sa-korzystne-dla-zdrowia-pochwy.jpg\",\"datePublished\":\"2026-05-19T10:31:40+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-07T09:56:22+00:00\",\"description\":\"Para jest naprawd\u0119 bardzo gor\u0105ca, jej temperatura przekracza cz\u0119sto punkt wrzenia! Ryzyko poparzenia sromu i tkanki pochwy jest bardzo wysokie.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-nasiadowka-parowka-i-irygacje-sa-korzystne-dla-zdrowia-pochwy\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-nasiadowka-parowka-i-irygacje-sa-korzystne-dla-zdrowia-pochwy\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-nasiadowka-parowka-i-irygacje-sa-korzystne-dla-zdrowia-pochwy\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/app\/uploads\/sites\/42\/2023\/02\/czy-nasiadowka-parowka-i-irygacje-sa-korzystne-dla-zdrowia-pochwy.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/app\/uploads\/sites\/42\/2023\/02\/czy-nasiadowka-parowka-i-irygacje-sa-korzystne-dla-zdrowia-pochwy.jpg\",\"width\":900,\"height\":600,\"caption\":\"czy-nasiadowka-parowka-i-irygacje-sa-korzystne-dla-zdrowia-pochwy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-nasiadowka-parowka-i-irygacje-sa-korzystne-dla-zdrowia-pochwy\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czy nasiad\u00f3wka (par\u00f3wka) i irygacje s\u0105 korzystne dla zdrowia pochwy?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/\",\"name\":\"Multi-Gyn\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/#organization\",\"name\":\"Multi-Gyn\",\"url\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/app\/uploads\/sites\/42\/2023\/02\/multi-gyn-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/app\/uploads\/sites\/42\/2023\/02\/multi-gyn-logo.png\",\"width\":149,\"height\":32,\"caption\":\"Multi-Gyn\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/#\/schema\/person\/72d3e5670fcfcd85d40455d792778591\",\"name\":\"karodoo\",\"url\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/author\/karodoo\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czy nasiad\u00f3wka (par\u00f3wka) i irygacje s\u0105 korzystne dla zdrowia pochwy? - Multi-Gyn","description":"Para jest naprawd\u0119 bardzo gor\u0105ca, jej temperatura przekracza cz\u0119sto punkt wrzenia! Ryzyko poparzenia sromu i tkanki pochwy jest bardzo wysokie.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-nasiadowka-parowka-i-irygacje-sa-korzystne-dla-zdrowia-pochwy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czy nasiad\u00f3wka (par\u00f3wka) i irygacje s\u0105 korzystne dla zdrowia pochwy? - Multi-Gyn","og_description":"Para jest naprawd\u0119 bardzo gor\u0105ca, jej temperatura przekracza cz\u0119sto punkt wrzenia! Ryzyko poparzenia sromu i tkanki pochwy jest bardzo wysokie.","og_url":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-nasiadowka-parowka-i-irygacje-sa-korzystne-dla-zdrowia-pochwy\/","og_site_name":"Multi-Gyn","article_published_time":"2026-05-19T10:31:40+00:00","article_modified_time":"2026-07-07T09:56:22+00:00","og_image":[{"width":900,"height":600,"url":"https:\/\/multi-gyn.com\/app\/uploads\/sites\/42\/2023\/02\/czy-nasiadowka-parowka-i-irygacje-sa-korzystne-dla-zdrowia-pochwy.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"karodoo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"karodoo","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-nasiadowka-parowka-i-irygacje-sa-korzystne-dla-zdrowia-pochwy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-nasiadowka-parowka-i-irygacje-sa-korzystne-dla-zdrowia-pochwy\/"},"author":{"name":"karodoo","@id":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/#\/schema\/person\/72d3e5670fcfcd85d40455d792778591"},"headline":"Czy nasiad\u00f3wka (par\u00f3wka) i irygacje s\u0105 korzystne dla zdrowia pochwy?","datePublished":"2026-05-19T10:31:40+00:00","dateModified":"2026-07-07T09:56:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-nasiadowka-parowka-i-irygacje-sa-korzystne-dla-zdrowia-pochwy\/"},"wordCount":461,"publisher":{"@id":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-nasiadowka-parowka-i-irygacje-sa-korzystne-dla-zdrowia-pochwy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/multi-gyn.com\/app\/uploads\/sites\/42\/2023\/02\/czy-nasiadowka-parowka-i-irygacje-sa-korzystne-dla-zdrowia-pochwy.jpg","articleSection":["Piel\u0119gnacja okolic intymnych"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-nasiadowka-parowka-i-irygacje-sa-korzystne-dla-zdrowia-pochwy\/","url":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-nasiadowka-parowka-i-irygacje-sa-korzystne-dla-zdrowia-pochwy\/","name":"Czy nasiad\u00f3wka (par\u00f3wka) i irygacje s\u0105 korzystne dla zdrowia pochwy? - Multi-Gyn","isPartOf":{"@id":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-nasiadowka-parowka-i-irygacje-sa-korzystne-dla-zdrowia-pochwy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-nasiadowka-parowka-i-irygacje-sa-korzystne-dla-zdrowia-pochwy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/multi-gyn.com\/app\/uploads\/sites\/42\/2023\/02\/czy-nasiadowka-parowka-i-irygacje-sa-korzystne-dla-zdrowia-pochwy.jpg","datePublished":"2026-05-19T10:31:40+00:00","dateModified":"2026-07-07T09:56:22+00:00","description":"Para jest naprawd\u0119 bardzo gor\u0105ca, jej temperatura przekracza cz\u0119sto punkt wrzenia! Ryzyko poparzenia sromu i tkanki pochwy jest bardzo wysokie.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-nasiadowka-parowka-i-irygacje-sa-korzystne-dla-zdrowia-pochwy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-nasiadowka-parowka-i-irygacje-sa-korzystne-dla-zdrowia-pochwy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-nasiadowka-parowka-i-irygacje-sa-korzystne-dla-zdrowia-pochwy\/#primaryimage","url":"https:\/\/multi-gyn.com\/app\/uploads\/sites\/42\/2023\/02\/czy-nasiadowka-parowka-i-irygacje-sa-korzystne-dla-zdrowia-pochwy.jpg","contentUrl":"https:\/\/multi-gyn.com\/app\/uploads\/sites\/42\/2023\/02\/czy-nasiadowka-parowka-i-irygacje-sa-korzystne-dla-zdrowia-pochwy.jpg","width":900,"height":600,"caption":"czy-nasiadowka-parowka-i-irygacje-sa-korzystne-dla-zdrowia-pochwy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-nasiadowka-parowka-i-irygacje-sa-korzystne-dla-zdrowia-pochwy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czy nasiad\u00f3wka (par\u00f3wka) i irygacje s\u0105 korzystne dla zdrowia pochwy?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/","name":"Multi-Gyn","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/#organization","name":"Multi-Gyn","url":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/multi-gyn.com\/app\/uploads\/sites\/42\/2023\/02\/multi-gyn-logo.png","contentUrl":"https:\/\/multi-gyn.com\/app\/uploads\/sites\/42\/2023\/02\/multi-gyn-logo.png","width":149,"height":32,"caption":"Multi-Gyn"},"image":{"@id":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/#\/schema\/person\/72d3e5670fcfcd85d40455d792778591","name":"karodoo","url":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/author\/karodoo\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/894","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=894"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/894\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1042,"href":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/894\/revisions\/1042"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/308"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=894"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=894"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=894"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}