{"id":979,"date":"2026-05-20T10:22:11","date_gmt":"2026-05-20T08:22:11","guid":{"rendered":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/?p=979"},"modified":"2026-07-07T11:56:21","modified_gmt":"2026-07-07T09:56:21","slug":"czy-wiesz-na-czym-polega-prawidlowa-pielegnacja-okolic-intymnych","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-wiesz-na-czym-polega-prawidlowa-pielegnacja-okolic-intymnych\/","title":{"rendered":"Czy wiesz, na czym polega prawid\u0142owa piel\u0119gnacja okolic intymnych?"},"content":{"rendered":"\n
\n

Czy wiesz, na czym polega prawid\u0142owa piel\u0119gnacja okolic intymnych?<\/h1>\n\n\n\n

Nigdy nie u\u017cywaj zwyk\u0142ego myd\u0142a. Jest ono za mocne dla delikatnej sk\u00f3ry okolic intymnych.<\/mark><\/em><\/p>\n\n\n\n

M\u00f3wi si\u0119, \u017ce z\u0142a higiena jest gorsza ni\u017c jej brak. To oczywi\u015bcie przesada. Z\u0142e nawyki higieniczne powoduj\u0105 zaburzenia r\u00f3wnowagi flory bakteryjnej pochwy i infekcje okolic intymnych. Poznaj odpowiedzi na najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania dotycz\u0105ce prawid\u0142owej piel\u0119gnacji okolic intymnych.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\n

Jak cz\u0119sto nale\u017cy my\u0107 okolice intymne?<\/h3>\n\n\n\n

W\u0142a\u015bciwa piel\u0119gnacja okolic intymnych to podmywanie si\u0119 ciep\u0142\u0105 wod\u0105 lub delikatnym, naturalnym p\u0142ynem do higieny intymnej raz dziennie. Jednak w miesi\u0105cach letnich, podczas miesi\u0105czki lub po \u0107wiczeniach mo\u017cesz odczuwa\u0107 potrzeb\u0119 cz\u0119stszego mycia. Warto w\u00f3wczas u\u017cywa\u0107 samej wody. Pami\u0119taj, aby po umyciu si\u0119 dok\u0142adnie osuszy\u0107 okolice intymne mi\u0119kkim i czystym r\u0119cznikiem.<\/p>\n\n\n\n

Jaki rodzaj myd\u0142a jest najlepszy do mycia okolic intymnych?<\/h3>\n\n\n\n

Nigdy nie u\u017cywaj zwyk\u0142ego myd\u0142a. Jest ono za mocne dla delikatnej sk\u00f3ry okolic intymnych. Myd\u0142o mo\u017ce uszkodzi\u0107 barier\u0119 ochronn\u0105 powierzchni sk\u00f3ry, nara\u017caj\u0105c okolice intymne na zaka\u017cenie. Wybieraj naturalne produkty, kt\u00f3re nie zawieraj\u0105 myd\u0142a ani silnych \u015brodk\u00f3w myj\u0105cych, aromat\u00f3w, barwnik\u00f3w i konserwant\u00f3w. Mo\u017cesz te\u017c po prostu u\u017cywa\u0107 samej ciep\u0142ej wody.<\/p>\n\n\n\n

Czy, aby zachowa\u0107 \u015bwie\u017co\u015b\u0107, u\u017cywa\u0107 chusteczek do higieny intymnej?<\/h3>\n\n\n\n

Chusteczki do higieny intymnej s\u0105 \u015bwietnym rozwi\u0105zaniem, gdy jeste\u015b w biegu. Kiedy podr\u00f3\u017cujesz, latem lub podczas intensywnych \u0107wicze\u0144 chusteczki mog\u0105 zapewni\u0107 Ci \u015bwie\u017co\u015b\u0107. Upewnij si\u0119, \u017ce wybierasz chusteczki przeznaczone specjalnie do higieny intymnej, kt\u00f3re nie zawieraj\u0105 \u017cadnych \u015brodk\u00f3w zapachowych ani barwi\u0105cych.<\/p>\n\n\n\n

Czy noszenie bawe\u0142nianej bielizny jest rzeczywi\u015bcie tak wa\u017cne?<\/h3>\n\n\n\n

Piel\u0119gnacja okolic intymnych to nie tylko ich odpowiednie mycie. Wa\u017cna jest r\u00f3wnie\u017c bielizna, kt\u00f3r\u0105 nosisz. Syntetyczne materia\u0142y nie pozwalaj\u0105 sk\u00f3rze oddycha\u0107. Zwi\u0119kszaj\u0105 potliwo\u015b\u0107 i podnosz\u0105 temperatur\u0119 w okolicach intymnych, a wilgotne i ciemne miejsce bez odpowiedniego dop\u0142ywu powietrza to doskona\u0142e warunki do rozwoju mikrob\u00f3w. Obcis\u0142e ubrania, takie jak legginsy, ciasne d\u017cinsy czy spodenki mog\u0105 powodowa\u0107 otarcia i uszkodzenia sk\u00f3ry. Drobnoustroje mog\u0105 w\u00f3wczas przenikn\u0105\u0107 przez barier\u0119 sk\u00f3rn\u0105 i wywo\u0142a\u0107 zaka\u017cenie. Warto wi\u0119c ograniczy\u0107 noszenie tego typu ubra\u0144 i przeznaczy\u0107 koronkow\u0105 bielizn\u0119 na specjalne okazje, a na co dzie\u0144 nosi\u0107 bielizn\u0119 bawe\u0142nian\u0105. Spanie bez bielizny r\u00f3wnie\u017c dobrze wp\u0142ywa na zdrowie pochwy. Pozwala to okolicom intymnym \u201eoddycha\u0107\u201d i zregenerowa\u0107 si\u0119 przez noc.<\/p>\n\n\n\n

Dlaczego specjali\u015bci zalecaj\u0105, by nie u\u017cywa\u0107 kolorowego i zapachowego papieru toaletowego?<\/h3>\n\n\n\n

Aromaty i barwniki u\u017cywane do perfumowania i barwienia papieru toaletowego (i innych produkt\u00f3w, np. balsam\u00f3w, spray\u00f3w do okolic intymnych i p\u0142yn\u00f3w do k\u0105pieli) to sk\u0142adniki podra\u017cniaj\u0105ce, kt\u00f3re mog\u0105 wywo\u0142a\u0107 nieprzyjemne objawy, takie jak podra\u017cnienie i up\u0142awy. Nale\u017cy wi\u0119c unika\u0107 produkt\u00f3w zawieraj\u0105cych te sk\u0142adniki. U\u017cywaj\u0105c papieru toaletowego, nigdy nie podcieraj si\u0119 od ty\u0142u do przodu. W ten spos\u00f3b mo\u017cna \u0142atwo przenie\u015b\u0107 bakterie z odbytu do pochwy, powoduj\u0105c zaka\u017cenie.<\/p>\n\n\n\n

Czy stosowa\u0107 \u015brodki zapachowe do okolic intymnych?<\/h3>\n\n\n\n

Ka\u017cda pochwa ma sw\u00f3j specyficzny zapach, kt\u00f3ry nie powinien by\u0107 powodem do niepokoju. Oczywi\u015bcie je\u015bli czujesz intensywnie nieprzyjemn\u0105 wo\u0144, mo\u017ce to by\u0107 dla Ciebie kr\u0119puj\u0105ce. Jednak istnieje prawdopodobie\u0144stwo, \u017ce stosowanie perfum lub spray\u00f3w do okolic intymnych wywo\u0142a podra\u017cnienie i dolegliwo\u015bci, takie jak up\u0142awy, \u015bwi\u0105d, pieczenie, a nawet brzydki zapach.<\/p>\n\n\n\n

Jak cz\u0119sto nale\u017cy zmienia\u0107 wk\u0142adki higieniczne?<\/h3>\n\n\n\n

Co 3\u20134 godziny. To samo dotyczy podpasek i tampon\u00f3w, w przypadku kt\u00f3rych ryzyko podra\u017cnienia jest jeszcze wi\u0119ksze, poniewa\u017c krew menstruacyjna styka si\u0119 bezpo\u015brednio ze sk\u00f3r\u0105.<\/p>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Poznaj odpowiedzi na najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania dotycz\u0105ce prawid\u0142owej piel\u0119gnacji okolic intymnych.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":368,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[],"class_list":["post-979","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pielegnacja-okolic-intymnych"],"acf":[],"yoast_head":"\nCzy wiesz, na czym polega prawid\u0142owa piel\u0119gnacja okolic intymnych? - Multi-Gyn<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Nigdy nie u\u017cywaj zwyk\u0142ego myd\u0142a. Jest ono za mocne dla delikatnej sk\u00f3ry okolic intymnych.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-wiesz-na-czym-polega-prawidlowa-pielegnacja-okolic-intymnych\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czy wiesz, na czym polega prawid\u0142owa piel\u0119gnacja okolic intymnych? - Multi-Gyn\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nigdy nie u\u017cywaj zwyk\u0142ego myd\u0142a. Jest ono za mocne dla delikatnej sk\u00f3ry okolic intymnych.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-wiesz-na-czym-polega-prawidlowa-pielegnacja-okolic-intymnych\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Multi-Gyn\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-20T08:22:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-07-07T09:56:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/multi-gyn.com\/app\/uploads\/sites\/42\/2023\/02\/iStock-873492684.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2048\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1366\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"karodoo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"karodoo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-wiesz-na-czym-polega-prawidlowa-pielegnacja-okolic-intymnych\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-wiesz-na-czym-polega-prawidlowa-pielegnacja-okolic-intymnych\/\"},\"author\":{\"name\":\"karodoo\",\"@id\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/#\/schema\/person\/72d3e5670fcfcd85d40455d792778591\"},\"headline\":\"Czy wiesz, na czym polega prawid\u0142owa piel\u0119gnacja okolic intymnych?\",\"datePublished\":\"2026-05-20T08:22:11+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-07T09:56:21+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-wiesz-na-czym-polega-prawidlowa-pielegnacja-okolic-intymnych\/\"},\"wordCount\":652,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-wiesz-na-czym-polega-prawidlowa-pielegnacja-okolic-intymnych\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/app\/uploads\/sites\/42\/2023\/02\/iStock-873492684.jpg\",\"articleSection\":[\"Piel\u0119gnacja okolic intymnych\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-wiesz-na-czym-polega-prawidlowa-pielegnacja-okolic-intymnych\/\",\"url\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-wiesz-na-czym-polega-prawidlowa-pielegnacja-okolic-intymnych\/\",\"name\":\"Czy wiesz, na czym polega prawid\u0142owa piel\u0119gnacja okolic intymnych? - Multi-Gyn\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-wiesz-na-czym-polega-prawidlowa-pielegnacja-okolic-intymnych\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-wiesz-na-czym-polega-prawidlowa-pielegnacja-okolic-intymnych\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/app\/uploads\/sites\/42\/2023\/02\/iStock-873492684.jpg\",\"datePublished\":\"2026-05-20T08:22:11+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-07T09:56:21+00:00\",\"description\":\"Nigdy nie u\u017cywaj zwyk\u0142ego myd\u0142a. Jest ono za mocne dla delikatnej sk\u00f3ry okolic intymnych.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-wiesz-na-czym-polega-prawidlowa-pielegnacja-okolic-intymnych\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-wiesz-na-czym-polega-prawidlowa-pielegnacja-okolic-intymnych\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-wiesz-na-czym-polega-prawidlowa-pielegnacja-okolic-intymnych\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/app\/uploads\/sites\/42\/2023\/02\/iStock-873492684.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/app\/uploads\/sites\/42\/2023\/02\/iStock-873492684.jpg\",\"width\":2048,\"height\":1366,\"caption\":\"Czy wiesz, na czym polega prawid\u0142owa piel\u0119gnacja okolic intymnych?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-wiesz-na-czym-polega-prawidlowa-pielegnacja-okolic-intymnych\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czy wiesz, na czym polega prawid\u0142owa piel\u0119gnacja okolic intymnych?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/\",\"name\":\"Multi-Gyn\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/#organization\",\"name\":\"Multi-Gyn\",\"url\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/app\/uploads\/sites\/42\/2023\/02\/multi-gyn-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/app\/uploads\/sites\/42\/2023\/02\/multi-gyn-logo.png\",\"width\":149,\"height\":32,\"caption\":\"Multi-Gyn\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/#\/schema\/person\/72d3e5670fcfcd85d40455d792778591\",\"name\":\"karodoo\",\"url\":\"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/author\/karodoo\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czy wiesz, na czym polega prawid\u0142owa piel\u0119gnacja okolic intymnych? - Multi-Gyn","description":"Nigdy nie u\u017cywaj zwyk\u0142ego myd\u0142a. Jest ono za mocne dla delikatnej sk\u00f3ry okolic intymnych.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-wiesz-na-czym-polega-prawidlowa-pielegnacja-okolic-intymnych\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czy wiesz, na czym polega prawid\u0142owa piel\u0119gnacja okolic intymnych? - Multi-Gyn","og_description":"Nigdy nie u\u017cywaj zwyk\u0142ego myd\u0142a. Jest ono za mocne dla delikatnej sk\u00f3ry okolic intymnych.","og_url":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-wiesz-na-czym-polega-prawidlowa-pielegnacja-okolic-intymnych\/","og_site_name":"Multi-Gyn","article_published_time":"2026-05-20T08:22:11+00:00","article_modified_time":"2026-07-07T09:56:21+00:00","og_image":[{"width":2048,"height":1366,"url":"https:\/\/multi-gyn.com\/app\/uploads\/sites\/42\/2023\/02\/iStock-873492684.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"karodoo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"karodoo","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-wiesz-na-czym-polega-prawidlowa-pielegnacja-okolic-intymnych\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-wiesz-na-czym-polega-prawidlowa-pielegnacja-okolic-intymnych\/"},"author":{"name":"karodoo","@id":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/#\/schema\/person\/72d3e5670fcfcd85d40455d792778591"},"headline":"Czy wiesz, na czym polega prawid\u0142owa piel\u0119gnacja okolic intymnych?","datePublished":"2026-05-20T08:22:11+00:00","dateModified":"2026-07-07T09:56:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-wiesz-na-czym-polega-prawidlowa-pielegnacja-okolic-intymnych\/"},"wordCount":652,"publisher":{"@id":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-wiesz-na-czym-polega-prawidlowa-pielegnacja-okolic-intymnych\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/multi-gyn.com\/app\/uploads\/sites\/42\/2023\/02\/iStock-873492684.jpg","articleSection":["Piel\u0119gnacja okolic intymnych"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-wiesz-na-czym-polega-prawidlowa-pielegnacja-okolic-intymnych\/","url":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-wiesz-na-czym-polega-prawidlowa-pielegnacja-okolic-intymnych\/","name":"Czy wiesz, na czym polega prawid\u0142owa piel\u0119gnacja okolic intymnych? - Multi-Gyn","isPartOf":{"@id":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-wiesz-na-czym-polega-prawidlowa-pielegnacja-okolic-intymnych\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-wiesz-na-czym-polega-prawidlowa-pielegnacja-okolic-intymnych\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/multi-gyn.com\/app\/uploads\/sites\/42\/2023\/02\/iStock-873492684.jpg","datePublished":"2026-05-20T08:22:11+00:00","dateModified":"2026-07-07T09:56:21+00:00","description":"Nigdy nie u\u017cywaj zwyk\u0142ego myd\u0142a. Jest ono za mocne dla delikatnej sk\u00f3ry okolic intymnych.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-wiesz-na-czym-polega-prawidlowa-pielegnacja-okolic-intymnych\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-wiesz-na-czym-polega-prawidlowa-pielegnacja-okolic-intymnych\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-wiesz-na-czym-polega-prawidlowa-pielegnacja-okolic-intymnych\/#primaryimage","url":"https:\/\/multi-gyn.com\/app\/uploads\/sites\/42\/2023\/02\/iStock-873492684.jpg","contentUrl":"https:\/\/multi-gyn.com\/app\/uploads\/sites\/42\/2023\/02\/iStock-873492684.jpg","width":2048,"height":1366,"caption":"Czy wiesz, na czym polega prawid\u0142owa piel\u0119gnacja okolic intymnych?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/baza-wiedzy-intymnej\/pielegnacja-okolic-intymnych\/czy-wiesz-na-czym-polega-prawidlowa-pielegnacja-okolic-intymnych\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czy wiesz, na czym polega prawid\u0142owa piel\u0119gnacja okolic intymnych?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/","name":"Multi-Gyn","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/#organization","name":"Multi-Gyn","url":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/multi-gyn.com\/app\/uploads\/sites\/42\/2023\/02\/multi-gyn-logo.png","contentUrl":"https:\/\/multi-gyn.com\/app\/uploads\/sites\/42\/2023\/02\/multi-gyn-logo.png","width":149,"height":32,"caption":"Multi-Gyn"},"image":{"@id":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/#\/schema\/person\/72d3e5670fcfcd85d40455d792778591","name":"karodoo","url":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/author\/karodoo\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/979","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=979"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/979\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1026,"href":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/979\/revisions\/1026"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/368"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=979"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=979"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/multi-gyn.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=979"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}