{"id":351,"date":"2022-12-06T15:11:30","date_gmt":"2022-12-06T15:11:30","guid":{"rendered":"https:\/\/multi-gyn.com\/pt\/?page_id=351"},"modified":"2025-04-28T10:43:45","modified_gmt":"2025-04-28T09:43:45","slug":"sabe-o-que-determina-uma-higiene-intima-adequada","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/multi-gyn.com\/pt\/saude-vaginal\/cuidados\/sabe-o-que-determina-uma-higiene-intima-adequada\/","title":{"rendered":"Sabe o que determina uma higiene \u00edntima adequada?"},"content":{"rendered":"\n
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Sabe o que determina uma higiene \u00edntima adequada?<\/h1>\n\n\n\n

Frequentemente afirma-se que uma m\u00e1 higiene \u00e9 pior do que n\u00e3o efetuar higiene. N\u00e3o \u00e9 uma afirma\u00e7\u00e3o exagerada \u2013 h\u00e1bitos incorretos de higiene causam desequil\u00edbrios e infe\u00e7\u00f5es na sua \u00e1rea \u00edntima. Veja as respostas \u00e0s quest\u00f5es mais frequentes relativamente ao que determina uma higiene \u00edntima adequada.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Com que regularidade devo lavar a minha \u00e1rea \u00edntima?<\/strong>
Lavar as suas partes \u00edntimas com \u00e1gua morna ou um produto de lavagem espec\u00edfico para essa zona uma vez por dia, \u00e9 a medida perfeita para uma boa higiene \u00edntima. Contudo, durante os meses quentes, a menstrua\u00e7\u00e3o ou ap\u00f3s exerc\u00edcios f\u00edsicos, pode sentir a necessidade de se lavar mais vezes. N\u00e3o h\u00e1 problema, desde que utilize apenas \u00e1gua se tiver necessidade de se lavar v\u00e1rias vezes por dia. Lembre-se de secar a sua \u00e1rea \u00edntima bem utilizando uma toalha limpa e passando suavemente.<\/p>\n\n\n\n

Que tipo de sabonete devo utilizar para as minhas \u00e1reas \u00edntimas?<\/strong>
Nunca utilize sab\u00e3o normal. \u00c9 muito agressivo para a pele sens\u00edvel da \u00e1rea \u00edntima. O sab\u00e3o pode danificar a barreira protetora da camada da pele, deixando a \u201cporta aberta\u201d para uma poss\u00edvel infe\u00e7\u00e3o. Escolha um produto natural que n\u00e3o contenha sab\u00e3o ou detergentes agressivos, perfumes, corantes ou conservantes, podendo utilizar apenas \u00e1gua morna.<\/p>\n\n\n\n

Posso utilizar toalhitas \u00edntimas para manter a higiene?<\/strong>
As toalhitas \u00edntimas s\u00e3o a solu\u00e7\u00e3o perfeita para quando se deslocar \u2013 seja em viagem, durante o ver\u00e3o ou quando sua excessivamente. As toalhitas podem proporcionar-lhe o refresco que necessita. Assegure-se que as toalhitas que escolhe s\u00e3o espec\u00edficas para a \u00e1rea \u00edntima, e n\u00e3o cont\u00eam qu\u00edmicos agressivos, frag\u00e2ncias ou cores.<\/p>\n\n\n\n

Usar roupa interior de algod\u00e3o \u00e9 assim t\u00e3o importante?<\/strong>
Tecidos sint\u00e9ticos impedem a pele de respirar. Isto aumenta a transpira\u00e7\u00e3o e calor na \u00e1rea \u00edntima, e como provavelmente saber\u00e1, \u00e1reas h\u00famidas e escuras com fraca circula\u00e7\u00e3o de ar s\u00e3o o ambiente perfeito para o crescimento de micr\u00f3bios. Usar roupa apertada como cal\u00e7as, leggings ou cal\u00e7\u00f5es curtos causa fric\u00e7\u00e3o e pode danificar os tecidos. Isto permite que os micr\u00f3bios consigam transpor a barreira da pele e causem infe\u00e7\u00e3o. Por isso \u00e9 importante que limite a utiliza\u00e7\u00e3o deste tipo de roupa e mantenha a sua lingerie de renda para ocasi\u00f5es especiais apenas, e utilize roupa interior de algod\u00e3o diariamente. Outra dica que poder\u00e1 ajudar a manter uma boa sa\u00fade vaginal \u00e9 dormir sem roupa interior. Isto ir\u00e1 permitir que a sua \u00e1rea \u00edntima respire e recupere durante a noite.<\/p>\n\n\n\n

Porque \u00e9 que os especialistas recomendam utilizar papel higi\u00e9nico incolor e sem cheiro?<\/strong>
As frag\u00e2ncias e corantes utilizados para dar cor e cheiro ao papel higi\u00e9nico (e outros produtos como lo\u00e7\u00f5es, sprays vaginais e banhos de espuma), s\u00e3o irritantes que podem causar sintomas desconfort\u00e1veis como irrita\u00e7\u00e3o e corrimento. Por isto deve evitar todos os produtos que contenham estes qu\u00edmicos. Quando est\u00e1 na sanita, nunca se limpe de tr\u00e1s para frente \u2013 fazer isso transporta as bact\u00e9rias do \u00e2nus para a vagina, causando infe\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

Posso colocar perfume na minha \u00e1rea \u00edntima?<\/strong>
Todas as vaginas t\u00eam o seu cheiro \u00fanico e n\u00e3o \u00e9 raz\u00e3o para preocupa\u00e7\u00e3o. Claro que, caso repare num odor forte, pode ser constrangedor. Aplicar perfume ou sprays vaginais pode causar irrita\u00e7\u00e3o e sintomas como corrimento, prurido, ardor e at\u00e9 mesmo odor.<\/p>\n\n\n\n

Com que frequ\u00eancia devo trocar os meus pensos higi\u00e9nicos?<\/strong>
A cada 3 \u2013 4 horas. O mesmo se aplica a tamp\u00f5es, onde o risco de irrita\u00e7\u00e3o \u00e9 ainda maior, pois o sangue menstrual fica em contacto direto com as paredes vaginais.<\/p>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"parent":186,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"from-article-database":[],"class_list":["post-351","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nSabe o que determina uma higiene \u00edntima adequada? - Multi-Gyn<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Frequentemente afirma-se que uma m\u00e1 higiene \u00e9 pior do que n\u00e3o efetuar higiene. 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