{"id":425,"date":"2022-12-07T22:23:01","date_gmt":"2022-12-07T22:23:01","guid":{"rendered":"https:\/\/multi-gyn.com\/pt\/?page_id=425"},"modified":"2025-04-28T10:43:29","modified_gmt":"2025-04-28T09:43:29","slug":"prevencao-de-desconfortos-vaginais","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/multi-gyn.com\/pt\/saude-vaginal\/desconfortos\/prevencao-de-desconfortos-vaginais\/","title":{"rendered":"Preven\u00e7\u00e3o de desconfortos vaginais"},"content":{"rendered":"\n
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Preven\u00e7\u00e3o de desconfortos vaginais<\/h1>\n\n\n\n

Desconfortos vaginais podem ser bastante desagrad\u00e1veis, afetando a sua vida sexual e a qualidade de vida no geral. Na maioria dos desconfortos vaginais \u00e9 dif\u00edcil determinar a causa exata. Algumas mulheres s\u00e3o mais propensas a desenvolver desconfortos do que outras. Poder\u00e1 ver algumas indica\u00e7\u00f5es de como prevenir desconfortos vaginais, contudo, n\u00e3o s\u00e3o garantidos.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Higiene<\/h2>\n\n\n\n

Higiene vaginal pode contribuir para a preven\u00e7\u00e3o de desconfortos vaginais. Especialmente, maus h\u00e1bitos de higiene podem causar mais danos do que n\u00e3o realizar higiene nenhuma – isto deve-se ao efeito agressivo do sab\u00e3o e detergentes. Em vez de utilizar sab\u00e3o puro que pode danificar a sua camada protetora da pele e causar irrita\u00e7\u00e3o, \u00e9 prefer\u00edvel escolher um produto natural que contenha ingredientes suaves, que n\u00e3o alterem o seu valor de pH da \u00e1rea \u00edntima, e n\u00e3o ir\u00e3o remover a camada protetora da pele. Deve utilizar um produto de lavagem \u00edntima uma vez por dia \u2013 se sentir a necessidade de lavar mais vezes, por exemplo ap\u00f3s um treino ou um dia quente, utilize apenas \u00e1gua. Contudo, lembre-se que lavar a sua \u00e1rea \u00edntima com \u00e1gua morna apenas \u00e9 o suficiente. Quando se secar, passe suavemente em toda a \u00e1rea com uma toalha limpa e suave. Se estiver em viagem ou sentir a necessidade de se refrescar v\u00e1rias por dia durante a menstrua\u00e7\u00e3o, utilize toalhitas \u00edntimas.<\/p>\n\n\n\n

Quando usar a sanita, limpe-se sempre da frente para tr\u00e1s \u2013 se o fizer na dire\u00e7\u00e3o contr\u00e1ria pode transferir bact\u00e9rias da \u00e1rea anal para a vagina, resultando em infe\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Comportamento sexual<\/h2>\n\n\n\n

Utilizar um contracetivo apenas ir\u00e1 proteg\u00ea-la de n\u00e3o engravidar \u2013 por isso \u00e9 importante utilizar preservativos durante as rela\u00e7\u00f5es sexuais. Lembre-se que existe um grande risco de ter vaginose bacteriana nas mulheres que trocam de parceiros frequentemente.<\/p>\n\n\n\n

D\u00ea tempo suficiente aos \u201cpreliminares\u201d. Isto n\u00e3o \u00e9 apenas para criar ambiente, mas sim para permitir \u00e0 sua vagina que lubrifique o suficiente para evitar fric\u00e7\u00e3o durante a penetra\u00e7\u00e3o. Se sofrer de secura vaginal, utilize um hidratante vaginal ou lubrificante para n\u00e3o ter rela\u00e7\u00f5es sexuais dolorosas e prevenir danos no tecido.<\/p>\n\n\n\n

Pensos higi\u00e9nicos e tamp\u00f5es<\/h2>\n\n\n\n

Os pensos higi\u00e9nicos e tamp\u00f5es devem ser mudados a cada 3-4 horas para evitar irrita\u00e7\u00e3o causada pelo contacto prolongado do sangue menstrual com a pele da vagina ou no interior. O mesmo se aplica aos pensos higi\u00e9nicos \u2013 apesar de parecerem a solu\u00e7\u00e3o perfeita para se manter fresca o dia todo, lembre-se que eles impedem a sua pele de respirar, aumentando o risco de irrita\u00e7\u00e3o e infe\u00e7\u00e3o. Se utilizar pensos higi\u00e9nicos diariamente, assegure-se que os muda dentro de poucas horas.<\/p>\n\n\n\n

Roupas<\/h2>\n\n\n\n

Evite utilizar roupa apertada como cal\u00e7as de ganga, leggings ou cal\u00e7\u00f5es durante longos per\u00edodos de tempo. As pe\u00e7as que s\u00e3o feitas para se moldarem ao corpo, especialmente se n\u00e3o forem feitas de materiais naturais, causam fric\u00e7\u00e3o, calor e reduzem a circula\u00e7\u00e3o do ar na \u00e1rea \u00edntima \u2013 e tudo isto contribui para criar o ambiente perfeito para o desenvolvimento microbiano.<\/p>\n\n\n\n

A mesma regra se aplica na escolha da roupa interior. Opte por tecidos naturais, como algod\u00e3o, em vez de sint\u00e9ticos.<\/p>\n\n\n\n

Depila\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n

Independentemente de fazer a depila\u00e7\u00e3o com gilete ou cera, utilize um creme depilat\u00f3rio ou um produto id\u00eantico, pois a pele sens\u00edvel da \u00e1rea \u00edntima est\u00e1 sobre risco de irrita\u00e7\u00e3o. Para evitar desconfortos, hidrate a sua pele antes da depila\u00e7\u00e3o e aplique um produto calmante ap\u00f3s.<\/p>\n\n\n\n

Outras dicas<\/h2>\n\n\n\n

Evite \u00e1reas de banhos p\u00fablicos, como piscinas, banheiras de hidromassagem, jacuzzis, etc. Evite tamb\u00e9m utilizar produtos (lo\u00e7\u00f5es, g\u00e9is de banho, sprays vaginais, etc.) que contenham detergentes fortes, qu\u00edmicos, frag\u00e2ncias, corantes ou conservantes que possam ser irritantes ou alerg\u00e9nicos.<\/p>\n\n\n\n

Como preven\u00e7\u00e3o dos sintomas dos desconfortos vaginais que comecem a surgir, use produtos que contenham prebi\u00f3ticos. Prebi\u00f3ticos promovem o crescimento das bact\u00e9rias saud\u00e1veis, ajudando a manter a flora vaginal equilibrada.<\/p>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"parent":184,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"from-article-database":[],"class_list":["post-425","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nPreven\u00e7\u00e3o de desconfortos vaginais - Multi-Gyn<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"nfortos vaginais podem ser bastante desagrad\u00e1veis, afetando a sua vida sexual e a qualidade de vida no geral.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/multi-gyn.com\/pt\/saude-vaginal\/desconfortos\/prevencao-de-desconfortos-vaginais\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Preven\u00e7\u00e3o de desconfortos vaginais - 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