{"id":609,"date":"2022-12-11T19:55:46","date_gmt":"2022-12-11T19:55:46","guid":{"rendered":"https:\/\/multi-gyn.com\/pt\/?page_id=609"},"modified":"2025-04-28T10:42:22","modified_gmt":"2025-04-28T09:42:22","slug":"desconfortos-intimos-externos","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/multi-gyn.com\/pt\/saude-vaginal\/desconfortos\/desconfortos-intimos-externos\/","title":{"rendered":"Desconfortos \u00edntimos externos"},"content":{"rendered":"\n
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Desconfortos \u00edntimos externos<\/h1>\n\n\n\n

\u00c9 seguro dizer que quase todas as mulheres experienciaram algum tipo de desconforto \u00edntimo na zona externa \u2013 irrita\u00e7\u00e3o, prurido vaginal, incha\u00e7o, vermelhid\u00e3o, dor, sensibilidade, hemorr\u00f3idas ou les\u00f5es nos tecidos sens\u00edveis. Estes desconfortos ocorrem quando a pele n\u00e3o tem a capacidade de resistir a fatores externos nocivos, ou n\u00e3o recupera durante o per\u00edodo recomend\u00e1vel, e as les\u00f5es tornam-se cada vez mais graves.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Kegel exercises are beneficial for all women and can be particularly helpful if you:<\/p>\n\n\n\n

  • Detergentes e qu\u00edmicos agressivos<\/li>
  • Lavagens excessivas<\/li>
  • Produtos de higiene inapropriados que removem a camada protetora superior da pele, o que interrompe a lubrifica\u00e7\u00e3o natural e as propriedades de hidrata\u00e7\u00e3o, expondo a regi\u00e3o \u00edntima a bact\u00e9rias nocivas e irritantes<\/li>
  • Fric\u00e7\u00e3o causada por roupas apertadas ou exerc\u00edcio f\u00edsico<\/li>
  • Sangue menstrual<\/li>
  • Rela\u00e7\u00f5es sexuais sem lubrifica\u00e7\u00e3o suficiente<\/li>
  • Certas infe\u00e7\u00f5es<\/li>
  • Menopausa e altera\u00e7\u00f5es hormonais<\/li>
  • Efeitos secund\u00e1rios de certos medicamentos<\/li>
  • Constipa\u00e7\u00f5es<\/li>
  • Gravidez (press\u00e3o na regi\u00e3o \u00edntima aumenta o risco de fissuras anais ou hemorr\u00f3idas)<\/li>
  • Parto natural<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Como prevenir desconfortos \u00edntimos externos<\/h2>\n\n\n\n

    Para prevenir que n\u00e3o se desenvolvam desconfortos ou minimiz\u00e1-los caso esteja a experienci\u00e1-los, dever\u00e1:<\/p>\n\n\n\n

    • Desenvolver bons h\u00e1bitos de higiene. N\u00e3o lave a sua vagina demasiadas vezes – use \u00e1gua ou produtos de limpeza \u00edntima sem sab\u00e3o ou detergentes, 1 vez por dia. N\u00e3o utilize regularmente sabonetes, detergentes fortes ou produtos que contenham qu\u00edmicos fortes. Escolha produtos baseados em ingredientes naturais com pH \u00e1cido. Aplica-se o mesmo a pensos higi\u00e9nicos \u2013 escolha aqueles que s\u00e3o direcionados para a \u00e1rea vaginal e que n\u00e3o contenham qu\u00edmicos agressivos, cores ou perfumes.<\/li>
    • Evite utilizar cal\u00e7as de ganga apertadas, leggings e cal\u00e7\u00f5es justos, roupa interior sint\u00e9tica durante longos per\u00edodos de tempo. Este tipo de roupa aumenta a temperatura na zona \u00edntima e causam fric\u00e7\u00e3o mec\u00e2nica, o que faz com que danifiquem a camada superior da pele, criando o ambiente perfeito para que os micr\u00f3bios se desenvolvam.<\/li>
    • Substitua os seus pensos higi\u00e9nicos e tamp\u00f5es a cada 3-4 horas, antes de ir dormir e assim que se levanta de manh\u00e3.<\/li>
    • Utilize papel higi\u00e9nico sem cor, nem cheiro. Limpe-se de frente para tr\u00e1s.<\/li>
    • Quando efetuar a depila\u00e7\u00e3o da sua zona \u00edntima escolha uma t\u00e9cnica que n\u00e3o irrite a sua pele. Hidrate a pele antes de realizar a depila\u00e7\u00e3o e aplique um produto calmante ap\u00f3s para prevenir a irrita\u00e7\u00e3o.<\/li>
    • Para secar a zona \u00edntima, utilize sempre uma toalha suave e limpa. Passe suavemente, em vez de esfregar.<\/li>
    • Se tiver secura vaginal, antes de realizar rela\u00e7\u00f5es sexuais aplique um lubrificante ou hidratante vaginal.<\/li>
    • Evite produtos que contenham frag\u00e2ncias, cores, preservativos e outros aditivos que possam irritar a pele sens\u00edvel da \u00e1rea vaginal.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

      Se experienciar algum sintoma na sua \u00e1rea \u00edntima, escolha produtos naturais que aliviem e apoiem a recupera\u00e7\u00e3o da \u00e1rea danificada.<\/p>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"parent":184,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"from-article-database":[],"class_list":["post-609","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nDesconfortos \u00edntimos externos - Multi-Gyn<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00c9 seguro dizer que quase todas as mulheres experienciaram algum tipo de desconforto \u00edntimo na zona externa \u2013 irrita\u00e7\u00e3o, prurido vaginal, incha\u00e7o, vermelhid\u00e3o, dor, sensibilidade, hemorr\u00f3idas ou les\u00f5es nos tecidos sens\u00edveis.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/multi-gyn.com\/pt\/saude-vaginal\/desconfortos\/desconfortos-intimos-externos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Desconfortos \u00edntimos externos - 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