Soins intimes
Bien que le vagin se nettoie de façon naturelle, cela ne signifie pas que vous ne devez pas prêter attention aux soins intimes.
Les infections vaginales sont extrêmement fréquentes chez les femmes, en particulier celles qui ont des rapports sexuels : vous devez donc vous assurer que votre vagin reste en bonne santé.
Une bonne routine de soins intimes est l’un des moyens les plus efficaces d’y parvenir.
Lisez la suite pour en savoir plus :
- Qu’est-ce qu’une bonne santé vaginale ?
- Pourquoi les soins intimes sont-ils importants ?
- Pourquoi les infections vaginales surviennent-elles ?
- Comment se présentent des pertes normales ?
- À quoi ressemblent des pertes vaginales saines ?
- Comment se débarrasser de la sécheresse vaginale ?
- Comment se laver le vagin et la vulve ?
- Douche vaginale – est-ce sans danger ?
- Quels sont les meilleurs produits de soins intimes ?
- Sexe sans risque et soins intimes
- Dépistage du col de l’utérus et soins intimes
- FAQ sur les soins intimes
Qu’est-ce qu’une bonne santé vaginale ?
Bien que le vagin se nettoie de lui-même, il est sujet aux infections et aux irritations. Cela est dû au fait que le vagin possède un environnement très spécifique qui doit être maintenu.
Plus précisément, votre vagin contient un équilibre de bonnes et de mauvaises bactéries. Or, si les mauvaises bactéries se multiplient, votre vagin peut devenir sensible aux infections et aux inflammations telles que la vaginose bactérienne (VB) et les infections à levures.
La santé vaginale englobe également d’autres facteurs tels que votre plancher pelvien, qui peut être entretenu par des exercices comme la marche et la course, et une bonne santé générale.
Pourquoi les soins intimes sont-ils importants ?
Comme indiqué ci-dessus, la plupart des femmes connaissent une forme d’inconfort ou d’infection vaginale au cours de leur vie. Bien que certaines irritations puissent disparaître d’elles-mêmes, beaucoup nécessitent un traitement, soit en vente libre, soit auprès d’un médecin généraliste.
Si elles ne sont pas traitées, les infections vaginales sont susceptibles de s’aggraver et d’entraîner d’autres problèmes de santé plus graves.
Cependant, en adoptant une bonne hygiène intime, il est plus facile de détecter un problème avant qu’il ne devienne trop grave, et il est moins probable que vous ressentiez une gêne vaginale dès le départ.
Si vous remarquez des altérations de vos pertes vaginales, comme un changement de couleur ou de consistance, il est recommandé de prendre rendez-vous avec votre médecin généraliste ou votre spécialiste. Cela est d’autant plus important si vous présentez d’autres symptômes tels qu’une mauvaise odeur, des démangeaisons vaginales, des douleurs, des douleurs à la miction ou des douleurs abdominales.
Pourquoi les infections vaginales surviennent-elles ?
Les infections vaginales sont très courantes et il ne faut pas en avoir honte. Bien qu’elles puissent résulter de rapports sexuels non protégés ou d’une mauvaise hygiène, certaines femmes sont tout simplement plus sensibles aux infections vaginales que d’autres.
Le plus souvent, les infections vaginales sont causées par des bactéries, des champignons ou des organismes présents dans le vagin qui se sont développés de manière incontrôlée. Le vagin comporte des organismes vivants qui coexistent de manière tout à fait harmonieuse. Toutefois, si les mauvaises bactéries commencent à se développer de manière excessive, des infections peuvent survenir.
Les infections vaginales les plus courantes sont la vaginose bactérienne (VB) et la mycose.
Comment se présentent des pertes normales ?
Les infections vaginales sont très courantes et il ne faut pas en avoir honte.
La vigilance à l’égard des pertes et sécrétions vaginales est un aspect essentiel des soins intimes.
Les pertes vaginales sont tout à fait normales et contribuent à garder votre vagin propre et protégé. Toutefois, si vos pertes changent soudainement, que ce soit en termes de couleur ou de consistance, cela peut être le signe d’une infection.
Les pertes normales sont généralement claires ou laiteuses, mais elles peuvent changer tout au long du cycle menstruel, ainsi que pendant la grossesse et la ménopause. Des pertes saines ne doivent pas avoir une odeur forte, et vous ne devez pas ressentir de démangeaisons ou de douleurs autour ou à l’intérieur du vagin.
Si vous remarquez des changements dans les pertes, par exemple si elles deviennent jaunes ou vertes ou si elles dégagent une odeur désagréable, cela peut être le signe d’une infection ou d’une maladie sexuellement transmissible.
Les bactéries sont-elles bonnes pour le vagin ?
Le vagin contient de nombreux types de bactéries différentes qui contribuent à le protéger. D’ailleurs, après les intestins, le vagin est l’organe du corps qui contient le plus de bactéries.
Les bonnes bactéries présentes dans le vagin aident à maintenir l’équilibre du pH du vagin, ce qui, à son tour, maintient votre vagin en bonne santé. Ces dernières sont aussi capables de détruire les autres bactéries qui pénètrent dans le vagin.
En revanche, si l’équilibre entre les bonnes et les mauvaises bactéries est rompu et qu’il y a une prolifération de mauvaises bactéries dans le vagin, une inflammation et des infections peuvent survenir.
Le pH normal du vagin doit être inférieur à 4,5. S’il augmente, des infections telles que la vaginose bactérienne et la mycose sont beaucoup plus susceptibles de se produire.
Comment vous débarrasser de la sécheresse vaginale ?
La sécheresse vaginale est une autre affection fréquente chez les femmes, en particulier celles qui sont en période de ménopause ou post-ménopausées.
La sécheresse vaginale peut être causée par un certain nombre de facteurs, mais le plus souvent, elle est due à une réduction du taux d’œstrogènes dans l’organisme.
L’augmentation de la durée des préliminaires avant la pénétration ainsi que la prise en compte d’éventuels troubles d’ordre mental susceptibles d’affecter votre niveau d’excitation et la qualité de votre intimité avec votre partenaire peuvent se révéler bénéfiques. Il existe également des traitements pour aider à combattre la sécheresse.
Comment traiter la sécheresse vaginale ?
Les traitements proposés pour lutter contre la sécheresse vaginale sont nombreux : produits en vente libre tels que Multi-Gyn HydraCare, crèmes à base d’œstrogènes, lubrifiants à base d’eau et médicaments sous forme de comprimés.
Comment effectuer votre toilette intime ?
Les femmes confondent souvent le vagin et la vulve, or il est important de faire la distinction entre les deux, surtout au moment de la toilette intime.
Qu’est-ce que la vulve ?
La vulve est la zone située à l’extérieur du vagin et comprend les lèvres, qui sont des replis tégumentaires. Les lèvres sont composées de deux parties : les grandes lèvres et les petites lèvres.
La vulve contient également la zone bombée formée par l’os pubien, le clitoris et l’urètre.
Qu’est-ce que le vagin ?
Le vagin fait partie des organes génitaux féminins et part de la partie interne des lèvres pour se terminer à l’ouverture de l’utérus, appelée col de l’utérus. Le vagin se nettoie de lui-même, tandis que la vulve nécessite des soins pour la garder sèche et exempte d’irritants.
En quoi consistent les soins intimes ?
- Laver la vulve tous les jours à l’eau tiède. Se sécher délicatement avec une serviette propre.
- Porter des sous-vêtements en coton respirant
- Éviter de porter des strings.
- Ne pas utiliser trop de détergent lorsque vous lavez vos sous-vêtements.
- Pour laver les sous-vêtements à la main, utiliser un savon doux.
- Ne pas utiliser de tampons parfumés.
- Ne pas garder un tampon toute la nuit.
- Éviter les produits parfumés d’hygiène féminine.
Douche vaginale – est-ce sans danger ?
Si vous constatez que votre vagin dégage une odeur désagréable ou présente une quantité inhabituelle de pertes, vous pouvez être tentée de recourir à la douche vaginale. Cela consiste à faire pénétrer de l’eau dans le vagin afin de nettoyer les sécrétions vaginales.
Essayez les douches vaginales avec un produit comme la Douche vaginale Multi-Gyn et les comprimés. La douche vaginale n’est pas forcément nécessaire, mais peut être utile dans certaines situations, avec modération.
Quels sont les meilleurs produits de soins intimes ?
En matière de soins intimes, la gamme de produits est pléthorique et il peut être difficile de savoir lesquels utiliser. Bien que chaque femme soit différente et que ce qui peut fonctionner pour l’une ne conviendra pas à une autre, certains produits de soins intimes sont considérés comme sûrs et efficaces.
Hydratant pour l’hygiène vaginale
Si vous voulez connaître la réponse à la question « comment se débarrasser de la sécheresse vaginale », découvrez les crèmes hydratantes pour l’hygiène vaginale. Ces produits sont conçus pour maintenir l’humidité de votre vagin sans provoquer d’irritation et peuvent être utilisés en toute sécurité.
Il existe une crème hydratante vaginale pour la zone intime qui ne contient pas d’hormones, comme Multi-Gyn HydraCare, et qui doit être appliquée à l’intérieur du vagin. Vous pouvez également trouver des crèmes externes que vous appliquerez sur la zone de la vulve.
Des produits nettoyants féminins au PH équilibré
Si vous êtes sujette aux infections vaginales, telles que la vaginose bactérienne et la mycose, un soin féminin quotidien, tel que Multi-Gyn FemiWash, peut vous aider à vous sentir bien et à réduire le risque d’infections futures.
Ces soins féminins au pH équilibré visent à maintenir le bon niveau de pH dans votre vagin et n’irritent pas la peau sensible de votre vagin. Ils peuvent être utilisés quotidiennement dans le bain ou sous la douche et doivent être appliqués sur la vulve, et non directement à l’intérieur du vagin.
Lingettes intimes
Il peut arriver qu’une toilette supplémentaire de la vulve soit nécessaire. Par exemple, parce que vous avez vos règles ou que vous venez d’avoir des rapports sexuels. Dans ces cas-là, les lingettes pour soins intimes telles que Multi-Gyn IntiFresh constituent un excellent choix.
Ces produits sont spécialement conçus pour nettoyer le vagin. Ils conviennent à la peau sensible du vagin et n’irritent pas la peau.
Comment préserver son hygiène intime lors des rapports sexuels ?
Les MST peuvent être transmises par voie vaginale lorsque vous avez des rapports sexuels avec un partenaire infecté. Elles peuvent provoquer des infections telles que la chlamydia, la gonorrhée, les verrues génitales et le VIH.
Le moyen le plus simple d’éviter ces infections est de toujours pratiquer le sexe sans risque. Autrement dit, il convient d’utiliser un préservatif à chaque rapport sexuel.
Si la relation est de longue durée et que vous passez tous deux régulièrement des tests de dépistage de MST, il est alors possible d’avoir des rapports sexuels sans préservatif. Sachez néanmoins que vous pouvez toujours contracter d’autres infections vaginales telles qu’une VB ou une mycose.
Dépistage du col de l’utérus et soins intimes
Dans de nombreux pays, les femmes âgées de plus de 25 ans sont convoquées pour un dépistage régulier du col de l’utérus. Ce dépistage permet de détecter toute modification anormale du col de l’utérus qui pourrait être le signe d’un cancer. Dans le cadre de vos soins intimes, il est recommandé de vous présenter à vos rendez-vous de dépistage régulier du cancer du col de l’utérus.
Consultez votre médecin pour connaître vos droits en matière de dépistage du cancer du col de l’utérus dans votre pays et votre région.
FAQ sur les soins intimes
Comment nettoyer les poils intimes ?
L’eau tiède suffit pour nettoyer les poils intimes. Il est inutile d’utiliser du savon, car cela pourrait provoquer des irritations dans le vagin. Des huiles intimes existent spécialement adaptées à l’entretien des poils pubiens.
Que faire pour l’hygiène intime ?
Les produits intimes sont nombreux et vous permettent de respecter les normes d’hygiène, tout en vous assurant que vous n’êtes pas à l’origine de problèmes. Les bons produits intimes comprennent les crèmes hydratantes, les lingettes et les produits de nettoyage.
Comment préserver la fraîcheur de ma zone intime ?
Il est possible d’effectuer une toilette intime avec de l’eau tiède ou d’utiliser des produits de soins intimes spécialement formulés. Ceux-ci permettent de maintenir l’équilibre naturel du vagin et ne provoquent aucune irritation.
Il est préférable de ne pas utiliser de savons ou de produits de nettoyage parfumés pour la toilette intime parce qu’ils sont susceptibles de provoquer des infections ou des inflammations.
Les nettoyants intimes peuvent-ils être utilisés quotidiennement ?
Oui, les nettoyants intimes peuvent être utilisés quotidiennement. Ils sont conçus pour un usage externe uniquement et ne doivent pas être appliqués à l’intérieur du vagin. Privilégiez les produits de toilette intime qui favorisent le bon équilibre du pH dans le vagin.
La toilette intime comporte-t-elle un risque ?
Si vous utilisez les bons produits de soins intimes, la toilette intime ne comporte aucun risque.
Comment les filles doivent-elles procéder à la toilette intime ?
Pour conserver votre zone intime propre, il vous suffira de vous laver quotidiennement à l’eau tiède. Si vous êtes sujette à des infections vaginales telles que la vaginose bactérienne (VB) ou la mycose, un produit de soins intimes, tel qu’un nettoyant intime, peut contribuer à la bonne santé vaginale.
Ces produits peuvent également être utilisés pour vous aider à vous sentir plus fraîche pendant vos règles ou après un rapport sexuel.
