Flora vaginale
Ha mai sviluppato frequenti irritazioni o infezioni vaginali?
In caso di risposta affermativa, la causa potrebbe essere uno squilibrio della flora vaginale.
La flora vaginale è responsabile del mantenimento del delicato ecosistema nella vagina, ma può essere alterata facilmente e provocare una moltitudine di problemi di salute nella zona vaginale.
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Cos’è la flora vaginale?
La flora vaginale fa riferimento ai diversi tipi di batteri che vivono nella vagina. Ci sono oltre 250 specie diverse di batteri all’interno della vagina, di cui la maggior parte è costituita da batteri buoni, conosciuti con il nome di fermenti lattici.
Questi batteri buoni aiutano a mantenere la vagina in salute e priva di infezioni. Producono inoltre l’acido lattico, che contribuisce a prevenire la proliferazione dei batteri nocivi all’interno della vagina.
Per la salute della vagina, è molto importante avere una flora vaginale sana ed equilibrata; inoltre, qualsiasi alterazione può causare infezioni vaginali, tra cui vaginosi batterica e candidosi.
Perché la flora vaginale è importante?
Come già accennato brevemente, la flora vaginale, conosciuta anche con il nome di microbioma vaginale, contribuisce a garantire la buona salute della vagina.
Produzione di acido lattico
L’acido lattico è responsabile del mantenimento dell’equilibrio del pH della vagina nei livelli corretti. La sua vagina deve avere un pH compreso tra 3,8 e 4,5. Si tratta di un ambiente moderatamente acido.
Se il pH è superiore a 4,5, i batteri nocivi riescono a proliferare e la Sua vagina diventa più suscettibile a infezioni e infiammazioni.
Produzione di perossido di idrogeno
Il perossido di idrogeno contribuisce a inibire la proliferazione dei batteri nocivi e dei lieviti all’interno della vagina. Anche questo aiuta a mantenere il giusto livello di pH, in modo che l’organo stesso sia in grado di proteggersi dalle infezioni.
Quali sono le cause di uno squilibrio della flora vaginale?
Esistono molteplici fattori che possono influire sulla flora vaginale, ma esiste un rimedio per la maggior parte di questi.
Assunzione di antibiotici
L’assunzione di antibiotici per curare un’altra infezione può influire sulla flora vaginale. Gli antibiotici, oltre a uccidere qualsiasi batterio nocivo presente nel Suo organismo, possono anche eliminare quelli buoni. Per questo motivo, le infezioni da lievito sono comuni nelle donne che assumono antibiotici.
Cambiamenti ormonali
Anche gli sbalzi ormonali possono influire sulla flora vaginale. Questo può succedere durante la gravidanza, l’allattamento e la menopausa. Anche la contraccezione orale può influire su ormoni e flora vaginale.
Sistema immunitario indebolito
Se il Suo sistema immunitario è indebolito, ciò può indebolire anche le difese immunitarie presenti nella zona intima. Ad esempio, se si trova in una situazione di forte stress, ha la febbre o problemi di salute mentale, potrebbe provocare uno squilibrio senza saperlo.
Sperma
Lo sperma è un fluido alcalino, ciò significa che può influire sul livello del pH della Sua vagina. Se pratica rapporti sessuali non protetti, la Sua vagina potrebbe subire un cambiamento temporaneo del pH, che potrebbe portare a un’irritazione o un’infiammazione.
Quali sono gli effetti di uno squilibrio della flora vaginale?
Se la Sua flora vaginale subisce uno squilibrio, potrebbe non avvertire alcun cambiamento nella vagina e nel suo stato di salute. Tuttavia, se riesce a svilupparsi una quantità eccessiva di batteri nocivi, allora potrebbe accusare un’infezione vaginale. Potrebbe manifestare una delle seguenti:
vaginosi batterica (VB)
La vaginosi batterica è l’infezione più comune provocata da una proliferazione eccessiva di batteri nocivi nella vagina. Quando i batteri buoni (fermenti lattici) vengono alterati, quelli nocivi riescono a prendere il sopravvento e distruggono il delicato ecosistema presente all’interno della vagina.
La VB non è una malattia sessualmente trasmissibile, ma i rapporti sessuali possono peggiorare i sintomi.
I segnali più comuni della vaginosi batterica sono:
- Secrezione spessa, di colore grigio, bianco o giallo
- Un odore di pesce distinto
- Prurito o irritazione vaginale
- Minzione dolorosa
Come curare la vaginosi batterica
In caso di vaginosi batterica lieve, l’infezione può guarire da sola, senza seguire alcun trattamento. In alternativa, se manifesta sintomi sgradevoli, può acquistare prodotti da banco, tra cui Multi-Gyn Actigel, oppure può rivolgersi al Suo medico generico per la prescrizione di antibiotici.
Spesso la VB si ripresenta solitamente nell’arco di 3 mesi dal trattamento, quindi potrebbe essere necessario curare quest’infezione più di una volta.
Infezione da lievito (candidosi)
Anche la candidosi è causata da uno squilibrio della flora e del pH vaginale. Tuttavia, a differenza della VB, che viene innescata da un batterio, la candidosi è causata dal lievito.
La candidosi vaginale è molto comune e colpisce circa 3 donne su 4. Si verifica quando la Candida albicans, un lievito sano presente nel Suo organismo, cresce in quantità eccessive.
Generalmente, il sistema immunitario è in grado di tenere questo lievito sotto controllo, ma, se la flora vaginale viene alterata, può verificarsi una proliferazione eccessiva del lievito.
I sintomi più comuni di un’infezione da lievito sono:
- Secrezioni spesse, grumose e di colore bianco
- Bruciore o prurito della vulva o della vagina
- Bruciore durante la minzione
- Dolore o fastidio durante i rapporti sessuali
In casi gravi, potrebbe persino notare gonfiore e rossore della vulva, e la cute potrebbe apparire persino screpolata.
Come curare l’infezione da lievito
È possibile curare i sintomi di un’infezione da lievito con un prodotto da banco come Multi-Gyn FloraPlus, che cura e previene i sintomi del lievito vaginale. Può anche utilizzare una crema contro la candidosi, che va applicata esternamente, e che può lenire qualsiasi irritazione o dolore vaginale.
Per ripristinare la flora vaginale a seguito di una candidosi, iniziare ad assumere quotidianamente un integratore di probiotici può essere una buona idea.
Come ripristinare la flora vaginale a seguito di un’infezione
Si possono apportare molteplici cambiamenti allo stile di vita, per trattare la flora alterata e ripristinare i normali batteri vaginali a seguito di infezioni quali la VB o la candidosi.
Concentrarsi su dieta e alimentazione
Se le probabilità di contrarre infezioni da lievito sono elevate, allora è opportuno seguire una dieta e una corretta alimentazione, in quanto è stato dimostrato che è altamente efficace nella prevenzione di insorgenze future della candidosi.
Se si prende cura dei batteri presenti nell’intestino, ciò può contribuire anche alla cura dei batteri presenti nella vagina, ovvero la flora vaginale.
Assumere quotidianamente probiotici può avere un effetto estremamente benefico sulla flora vaginale, e si possono acquistare in quasi tutte le farmacie e i negozi di alimenti naturali.
Può rivelarsi utile anche ridurre gli zuccheri e gli alcolici, e concentrarsi sugli alimenti integrali.
Limitare lo stress
Lo stress può avere un impatto enorme sul Suo stato di salute generale, ma anche su quello della Sua vagina. Gli ormoni dello stress, tra cui il cortisolo, riducono la quantità di batteri buoni presenti nella vagina, il che può rendere più difficile guarire da un’infezione. Può anche peggiorare i suoi sintomi.
Esistono molti modi per ridurre i suoi livelli di stress, tra cui praticare regolarmente esercizio fisico, provare tecniche di rilassamento e dedicare tempo alla meditazione.
Rinunciare al fumo
La ricerca suggerisce che il fumo può avere un effetto negativo sulla Sua flora vaginale. Più precisamente, può diminuire la quantità di batteri buoni nella Sua vagina e aumentare quelli nocivi.
Se desidera preservare la Sua flora vaginale, dovrebbe impegnarsi per smettere completamente di fumare.
Praticare sesso sicuro
Se Lei ha rapporti sessuali non protetti, l’introduzione dello sperma nella vagina può causare un’alterazione della flora vaginale. Tuttavia, praticando sesso sicuro (mediante l’utilizzo del preservativo), può mantenere il giusto equilibrio del pH vaginale, necessario per tenere lontane le infezioni.
Come prendersi cura della flora vaginale
Per mantenere la Sua vagina in salute e l’equilibrio della flora, esistono diverse pratiche che si possono adottare, tra cui:
- Evitare saponi aggressivi con un pH elevato
- Assumere integratori o supposte a base di probiotici
- Cambiare regolarmente gli assorbenti interni
- Utilizzare il preservativo durante i rapporti sessuali
- Evitare gli additivi chimici e gli spermicidi presenti nei lubrificanti e nei preservativi
- Evitare di indossare indumenti aderenti
- Indossare biancheria intima in cotone traspirabile
- Seguire una dieta variegata, che includa frutta fresca e verdure
- Consulti un medico se nota qualsiasi cambiamento nelle secrezioni vaginali, o se inizia a manifestare sintomi sgradevoli.
Domande frequenti sulla flora vaginale
Cos’è la flora intima?
La flora intima, nota anche come flora batterica, fa riferimento alle colonie di batteri che vivono all’interno della vagina. La maggior parte dei batteri nella vagina è costituita da batteri buoni, conosciuti con il nome di fermenti lattici, sebbene nell’organo siano presenti anche alcuni batteri nocivi.
La candidosi vaginale è causata da un’assenza di flora batterica?
La candidosi vaginale è causata da una proliferazione eccessiva di lieviti nella vagina. Se la flora o il microbioma vaginale vengono alterati, allora si favorisce la proliferazione eccessiva del lievito nella vagina, provocando una candidosi vaginale.
I probiotici normalizzano la flora vaginale?
I probiotici contribuiscono a favorire una flora vaginale sana, introducendo microrganismi vivi nella vagina. Esistono batteri buoni che sono necessari per mantenere lo stato di salute della vagina, e che combattono le infezioni vaginali, tra cui la vaginosi batterica e la candidosi.
Cos’è un’infezione della flora?
Un’infezione della flora si verifica quando una quantità eccessiva di batteri nocivi riesce a svilupparsi all’interno della vagina. Generalmente questo provoca infezioni vaginali, come ad esempio la vaginosi batterica e la candidosi.
Quale variazione nella flora è significativa dal punto di vista batterico?
Quando la flora vaginale è alterata, i batteri nocivi all’interno della vagina possono proliferare. Ciò può portare a infezioni e infiammazioni vaginali. È possibile ripristinare la flora vaginale assumendo probiotici quotidianamente e utilizzando un metodo barriera durante i rapporti sessuali.
Come posso favorire la flora vaginale sana?
Uno dei modi più semplici ed efficaci per favorire la flora vaginale sana consiste nell’assunzione quotidiana di probiotici. Questi contengono fermenti lattici, ovvero i batteri buoni di cui la vagina necessita per rimanere in salute e combattere le infezioni.
