8 συμβουλές για την πρόληψη προβλημάτων στην ευαίσθητη περιοχή

Δείτε μερικές από τις πιο σημαντικές συμβουλές για την υγιεινή του κόλπου

1. Πλένετε την ευαίσθητη περιοχή σας μία φορά την ημέρα

Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να χρησιμοποιείτε χλιαρό νερό ή ένα απαλό φυσικό καθαριστικό μία φορά την ημέρα.

2. Αν δεν έχετε πρόσβαση σε ντους, χρησιμοποιήστε μαντηλάκια καθαρισμού για την ευαίσθητη περιοχή

Ιδιαίτερα όταν έχετε περίοδο, κατά τη διάρκεια των θερμότερων μηνών ή όταν ταξιδεύετε.

3. Σκουπιστείτε από εμπρός προς τα πίσω

Είναι πολύ εύκολο να μεταφέρετε τα βακτήρια από τον πρωκτό στον κόλπο όταν σκουπίζεστε από πίσω προς τα εμπρός, γι’ αυτό βεβαιωθείτε ότι δεν παραβαίνετε ποτέ αυτόν τον σημαντικό κανόνα. Χρησιμοποιείστε άοσμο, μη χρωματισμένο χαρτί υγείας για να αποφύγετε τυχόν ερεθισμούς.

4. Μη φοράτε συνθετικά, στενά εσώρουχα

Τα συνθετικά υφάσματα δεν επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνεύσει, γεγονός που οδηγεί στην αύξηση της θερμοκρασίας και της υγρασίας στην ευαίσθητη περιοχή. Τα στενά ρούχα δημιουργούν τριβή, που μπορεί να προκαλέσει μικρά τραύματα στο δέρμα. Σε συνδυασμό με την αυξημένη θερμοκρασία και υγρασία, δημιουργούνται οι τέλειες συνθήκες για μια πιθανή κολπική λοίμωξη. Επιλέξτε φυσικά υλικά και αποφύγετε τα στενά ρούχα για παρατεταμένες χρονικές περιόδους.

5. Χρησιμοποιήστε ένα καταπραϋντικό προϊόν μετά την αφαίρεση των τριχών της ηβικής περιοχής

Είτε επιλέγετε το ξύρισμα, το κερί, τη χρήση αποτριχωτικής κρέμας ή κάποια άλλη μέθοδο, ενυδατώστε το δέρμα σας πριν τη διαδικασία και εφαρμόστε ένα φυσικό καταπραϋντικό προϊόν στην περιοχή, προκειμένου να αποφευχθεί ο ερεθισμός του δέρματος.

6. Αποφύγετε τα προϊόντα που περιέχουν ερεθιστικές ή αλλεργιογόνες ουσίες

Αυτό ισχύει για λοσιόν, σπρέι, αφρόλουτρα κ.λπ. Τα συστατικά που πρέπει να αποφεύγετε στα προϊόντα που επιλέγετε περιλαμβάνουν τα ισχυρά καθαριστικά, τα αρώματα, τις χρωστικές, τις ισχυρές χημικές ουσίες και τα συντηρητικά.

7. Μη χρησιμοποιείτε σαπούνι, άρωμα ή αποσμητικό για να κάνετε την ευαίσθητη περιοχή σας να μυρίζει πιο ωραία

Κάθε κόλπος έχει τη μοναδική του μυρωδιά και δεν μυρίζει άσχημα, εκτός αν υπάρχει κάποιο πρόβλημα. Η έντονη οσμή μπορεί να αποτελεί ένδειξη κάποιας λοίμωξης. Το σαπούνι είναι πολύ αλκαλικό και επιθετικό για το απαλό, ευαίσθητο δέρμα της περιοχής. Επιλέγετε πάντα ένα φυσικό καθαριστικό που δεν περιέχει σαπούνι, αρώματα ή χρωστικές.

8. Αλλάζετε συχνά σερβιετάκι

Τα σερβιετάκια δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για παρατεταμένες χρονικές περιόδους. Όπως και τα συνθετικά εσώρουχα, έτσι και τα σερβιετάκια εμποδίζουν το δέρμα να αναπνεύσει και μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα, αυξάνοντας τον κίνδυνο λοίμωξης. Το ίδιο ισχύει και για τις σερβιέτες και τα ταμπόν, κυρίως επειδή το έμμηνο αίμα παραμένει σε στενή επαφή με το δέρμα. Να αλλάζετε πάντα τα σερβιετάκια, τις σερβιέτες ή τα ταμπόν κάθε 3 ή 4 ώρες, πριν πάτε για ύπνο και μόλις σηκωθείτε.