질 내 작열감을 일으키는 원인, 예방 및 완화
질 내 작열감을 일으키는 원인은 질염을 포함하여 다양합니다. 어떻게 예방할 수 있는지 알아볼까요?
건강한 질 내 환경은 균형이 잘 맞춰진 것을 뜻합니다.
건강한 질 내 환경은 질 내 균형이 잘 이루어져 있는 상태를 뜻합니다. 이것은 우리 몸을 건강하게 지탱하는데 필요한 수백만 개의 박테리아들이 서로에게 간섭없이 조화롭게 균형을 이루고 있는 질 내 환경을 의미합니다. 하지만 이러한 균형이 붕괴된다면 가려움증과 작열감과 같은 불편한 증상들이 나타나게 됩니다. 질 내 작열감은 일상생활에서 많은 불편함을 초래합니다. 따라서 질내 자극이나 작열감과 같은 불편함을 예방하고 관리하는 방법에 대해서 아는 것이 중요합니다.
작열감을 일으키는 원인은 무엇일까요?
다음과 같은 여러 가지 요인으로 인해 발생할 수 있습니다:
- 세균성 질염
- 효모균 감염
- 강한 세정제, 화학 약품, 향료, 염료, 방부제 등에 의한 자극
- 알레르기
- 위축성 질염 – 조직의 얇아짐과 수축 및 윤활 부족으로 인한 염증. 이 상태는 에스트로겐이 부족하여 발생하며 가장 폐경기에 흔히 발생하는 증상입니다.
- 부적절한 위생 관리 – 청결하지 못하거나 과다한 질 세정은 피부의 보호막을 손상시킬 수 있습니다. 부적절한 세정제를 사용할 때도 마찬가지로 피부의 보호 기능에 손상을 줄 수 있습니다
- 질 내 pH변화
- 항생제
- 당뇨병
- 합성 속옷과 꽉 끼는 의류
- 질 건조증은 성관계 시 마찰을 유발시켜 질 내벽과 외음부에 상처를 주거나 손상을 입힐 수 있습니다.
- 콘돔, 피임약, 윤활제 그리고 정액으로 인한 자극
예방 및 관리
질 내 자극과 작열감을 예방할 수 있는 몇가지 방법을 소개합니다.
- 성관계 전의 보습 충분한 윤활제 사용은 성관계 시 마찰을 줄이고 삽입 시 통증을 예방합니다. 질 보습제를 오랜 기간 사용하시거나, 또는 관계 직전에 수용성의 윤활제를 사용합니다.
- 만일 특정 성분에 의한 알레르기로 인해 불편함을 겪는다면 생각한다면, 어떤 성분이 자극을 유발하는지 확인하고 이러한 성분이 함유되어 있는 제품의 사용을 피합니다
- 질 내 환경을 건강하게 만드는 프리바이오틱스를 함유한 제품을 사용합니다. 프리바이오틱스는 유익한 박테리아의 증식을 돕고 질 내 미생물의 균형을 유지시킵니다
- 화학 물질, 향료, 염료, 색소 또는 기타 자극적인 성분과 알레르기 유발물질이 함유된 제품의 사용을 피합니다
- 증상이 있다고 생각될 때는 불편함이 사라질 때까지 가급적 성관계를 삼가합니다
- 자극 부위를 직접적으로 긁지 않도록 주의하세요. 참기 힘드시겠지만, 긁으면 문제가 더 악화되어 상처 부위가 부어 오르고, 더 많은 불편함을 유발할 수 있습니다.
- 향이 없고 무색의 화장실티슈를 사용하여 항상 앞에서 뒤로 닦으세요
- 수영장 및 공중 목욕탕 이용한 후에는 청결에 더 유의하세요.
- 성관계 시, 콘돔을 사용하는 것이 우리 몸을 지키는 데 도움이 됩니다.
- 합성 섬유보다 면으로 된 속옷을 선택하세요. 가급적 레이스 속옷과 스키니진의 사용은 피하시고, 입더라도 하루에 수 시간 내로 입으시길 권합니다
- 위생 패드, 탐폰 및 팬티라이너는 3-4 시간마다 교체해주세요
