Kako preprečiti pekoč občutek v vagini?
Zdrava vagina je uravnovešena vagina, – to pomeni, da se milijoni živečih bakterij v vaginalnem okolju, ne motijo med seboj in so ključni, da ohranjajo naše zdravje. Vendar, ko je to ravnovesje enkrat porušeno, se pojavijo neprijetni simptomi kot pekoč občutek ter srbenje. Pekoč občutek v vagini je lahko zelo neprijeten, – zato je koristno, da vemo, kako preprečiti to dražeče in boleče stanje.
Kaj povzroča pekoč občutek v vagini?
Pekoč občutek v intimnem predelu lahko povzročajo različni vzroki. Nekateri vključujejo:
- Bakterijsko vaginozo
- Glivično okužbo
- Draženje povzročeno z močnimi detergent, kemikalijami, dišavami, barvami ali konzervansi, itd.
- Alergije
- Atropični vaginitis – vnetje povzročeno zaradi tanjšanja in krčenja tkiva kot tudi pomanjkanja lubrikacije. To stanje se pojavi kot posledica pomanjkanja estrogena in jo najpogosteje zasledimo pri ženskah v menopavzi.
- Nepravilna higiena – tako pomanjkanje higiene kot prekomerno umivanje lahko poškoduje zaščitno plast kože. Uporaba neprimernih proizvodov za umivanje lahko tudi poškoduje zaščitno funkcijo kože.
- Sepravilna higiena – tako pomanjkanje higiene kot prekomerno umivanje lahko poškoduje zaščitno plast kože. Uporaba neprimernih proizvodov za umivanje lahko tudi poškoduje zaščitno funkcijo kože.
- Antibiotiki
- Diabetes
- Sintetično spodnje perilo in oprijeta oblačila
- Vaginalna suhost povzroča trenje med penetracijo, – to končno privede do majhnih odrgnin v vaginalni steni in v koži vulve.
- Razdraženost povzročena s strani kondomov, spermicidov, lubrikantov in celo semen pri nekaterih ženskah.
Tukaj je nekaj priporočil, ki vam lahko pomagajo pri zaščiti vaše vagine pred razdraženostjo in pekočim občutkom:
- Navlažite spolovilo pred spolnimi odnosi
- Zadostna lubrikacija bo preprečila odrgnine, trenje in boleče spolno občevanje. Uporabite sredstva za vlaženje vagine z dolgoročnim učinkom ali lubrikant na osnovi vode tik preden imate spolne odnose.
- Če menite, da je vzrok za vaše težave lahko alergija na določene substance, poskušajte ugotoviti, kaj vam povzroči draženje in se izogibajte vseh proizvodov, ki vsebujejo to sestavino.
- Uporabite proizvod, ki vsebuje probiotike, da bi ohranjali in pospešili vaše vaginalno zdravje. Probiotiki pospešujejo rast neškodljivih bakterij, ki ohranjaje ravnovesje vaginalne flore.
- Izogibajte se proizvodov, ki vsebujejo kemikalije, dišave, barvila in druge potencialne dražeče snovi ter alergene.
- Vzdržite se spolnih odnosov med pojavom simptomov, da bo vaša vagina imela čas zaceliti.
- Uprite se potrebi po praskanju v razdraženem predelu. Vemo, da je to težko, vendar bo praskanje samo poslabšalo zadevo in povzročilo oteklino ter celo večjo nelagodje (to se v večji meri nanaša na težave v vulvi).
- Vedno se brišite od spredaj nazaj ter ne uporabljajte odišavljen in obarvan toaletni papir.
- Izogibajte se javnim kopališčem, bazenom in masažnim kopelim.
- Zaščitite se med spolnim občevanjem tako, da vedno uporabite kondom.
- Dajte prednost bombažnemu perilu pred sintetičnimi tkaninami. Prihranite si čipkasto perilo in oprijete kavbojke za posebne priložnosti in se omejite na nošenje samo nekaj ur na dan.
- Menjujte higienske vložke in tampone ter dnevne vložke vsake 3 do 4 ure.
