Kako skrbeti za vašo vagino med poletjem
V poletnem času je vaša vagina bolj ranljiva kot običajno – vročina, potenje, potovanja, plavanje so samo nekatere stvari, ki lahko povzročijo vaginalne težave. Tukaj je navedenih nekaj nasvetov, kako skrbeti za vašo vagino med poletnimi meseci.
- Če večino svojih delovnih dni preživite za pisalno mizo, če imate dolgo pot do službe ali če imate v načrtu potovanje, ne pozabite, da večurno sedenje na koncu ne bo povzročilo samo bolečine v vaši hrbtenici in ramenih, ampak lahko poveča tudi tveganje, da zbolite za glivično infekcijo. Ko sedimo na enem mestu, se naše intimno področje ogreje, zmanjša se dotok zraka in vlažnost se poveča. Vlažna in vroča področja z nezadostnim dotokom zraka so popolna za razvoj mikrobov , ki povzročajo infekcijo.
- Če nosite oprijete kavbojke ali tesne kratke hlače med toplimi meseci to samo povečuje škodljive učinke ozkih oblačil. Trenje, vročina in vlaga lahko povzročijo razdraženje ter povečajo tveganje sora in ta učinek je še dodatno poudarjen s potom, ki je v tesnem stiku s kožo. Če se ne morete ločiti od svojih najljubših kosov oblačil, se poskušajte izogibati njihovemu nošenju vsak dan. Izberite oblačila in spodnje perilo, ki je narejeno iz naravnih materialov, da lahko vaša koža diha.
- Med poletjem se pogosteje voskamo in brijemo ter včasih gremo predaleč v naših prizadevanjih za mehko kožo. To ima lahko za posledico razdraženost in srbenje. Da bi to preprečili, se brijte vsak drugi dan, da bi omogočili koži, da si opomore. Navlažite kožo pred posegom in po njem nanesite naravni blažilni proizvod.
- Poletje je čas v letu, ko se veliko žensk počuti raziskovalno razpoloženih kadar pride do spolnih odnosov. Poskrbite, da boste uporabljali zaščito, da bi preprečili infekcijo ali spolno nalezljivo bolezen. Seveda ne pozabite tudi na lubrikacijo. Vaginalna vlažnost je potrebna za prijetno spolno občevanje brez bolečin. Če imate težave z naravno vlažnostjo, uporabite proizvod, ki vam pri tem pomaga. Lubrikanti vam bodo omogočili, da uživate v spolnem odnosu brez bolečine, vendar če iščete bolj dolgoročno rešitev, še posebej če občutite trenje med telesno aktivnostjo ali celo pri hoji, poskusite uporabo vaginalnega vlažilnega sredstva, ki ga lahko nanesete dnevno in ima dolgoročen učinek.
- Med potovanjem imejte pri sebi paket intimnih robčkov, ki so biološko razgradljivi – to vam bo omogočilo ohranjanje higiene v smislu osvežitve, kjerkoli se nahajate in celo, če nimate na voljo prhe.
