Menopavza in njeni simptomi
Menopavza je naravno obdobje ženskega življenja – zaznamuje konec ženskega rodnega obdobja in lahko se pojavi zaradi naravnega procesa staranja, po določenih operacijah ali po zdravstveni obravnavi.
Povzroča jo padec spolnih hormonov, imenovanih estrogen in progesteron, ki jih jajčniki ne proizvajajo več. Prvi simptom menopavze je po navadi neredno mesečno perilo – lahko opazite spremembo v količini menstrualne krvi, vendar pogosteje kot to, se bo spremenila pogostost vašega mesečnega perila. Mesečno perilo se bo pojavilo bolj pogosto ali bolj poredko, dokler popolnoma ne poneha.
To obdobje menopavze se imenuje peri-menopavza in simptomi lahko trajajo tudi še po tem, ko nimate več mesečnega perila – večina žensk občuti simptome menopavze še več let po zadnjem mesečnem perilu. Poglejte si spisek simptomov, ki se lahko pojavijo med menopavzo:
- Vaginalna suhost, srbenje, pekoč občutek in bolečina – to stanje lahko resno vpliva na kvaliteto življenja, saj povzroča drgnjenje in bolečino med telesno vadbo, pri hoji ali med spolnim odnosom. Vaginalne vlažilne kreme lahko nudijo dolgoročno olajšanje in vam omogočijo, da uživate v svojih najljubših aktivnostih brez občutka nelagodja in bolečin tam spodaj. Lahko tudi nanesete lubrikant, preden spolno občujete, vendar ne pozabite, da vam bo drugače kot pri vlažilni kremi lubrikant nudil samo kratkoročno olajšanje.
- Zmanjšan libido – pogosto se pojavi zaradi vaginalne suhosti in se lahko tudi izboljša z uporabo vaginalnih vlažilnih krem ali lubrikantov.
- Napadi vročice – trenuten občutek vročine, ki se razširi po obrazu, vratu in prsih in povzroči pordečitev kože
- Nočno potenje – v bistvu so to napadi vročice, ki se zgodijo ponoči
- Težave s spanjem – večkratno zbujanje ponoči, nemirno spanje ali nespečnost
- Glavoboli
- Spremembe razpoloženja
- Razdražljivost, bojazen in depresija
- Težave s koncentracijo in luknje v spominu
- Utrujenost
- Vrtoglavica
- Razbijanje srca
- Združena bolečina in tesnobnost
- Zmanjšanje mišične mase
- Izguba dobre drže in večje tveganje za zlome kosti zaradi osteoporoze
- Infekcije urinskega trakta
- Izguba las in lomljivi nohti
- Pridobivanje telesne teže
- Urinska inkontinenca
- Napihnjenost
Pogovorite se s svojim zdravnikom, da najdete primeren način obvladovanja vaših simptomov –obstaja veliko načinov , ki vam lahko pomagajo ublažiti simptome, da boste lahko uživali življenje v popolnosti.
