Cómo prevenir la vaginosis bacteriana

La vaginosis bacteriana es una consecuencia de una bacteria perjudicial. En una vagina sana, estas bacterias perjudiciales se mantienen controladas por el bajo pH vaginal creado por el ácido láctico producido por la flora lactobacilar beneficiosa. Sin embargo, el pH vaginal puede aumentar (la acidez se reduce), por ejemplo por la reducción en el número de lactobacilos debido a tratamientos antibióticos, o por la neutralización del pH bajo por el esperma alcalino. En esta situación, las bacterias perjudiciales pueden aprovechar para crecer y causar problemas vaginales.

Los síntomas más comunes de la VB incluyen cambios en la secreción (generalmente la secreción es blanco o gris, espumoso), cambios en el olor (usualmente como a pescado), ardor durante la micción, comezón e irritación en la zona vaginal. Algunos de estos síntomas se parecen a las señales de candidiasis, por eso es muy importante tener un diagnóstico correcto antes de empezar la terapia adecuada.

Hay muchos factores que pueden alterar el delicado equilibrio que existe dentro de la vagina-algunos de ellos incluyen daño a los tejidos causado por dar a luz; problemas de salud, estrés, ciertos medicamentos, ropa ajustada o ropa interior sintética; higiene inapropiada; irritantes presentes en lociones, jabones líquidos y otros productos cosméticos; fricción causada por la penetración si la mujer no está suficientemente excitada durante las relaciones sexuales; cambios hormonales, etc.

Sin embargo hay medidas que puede tomar que ayudan a prevenir la vaginosis bacteriana.

«Es muy importante que usted pueda reconocer los síntomas de la vaginosis bacteriana y que sepa cuándo es el momento apropiado para buscar ayuda profesional»

¿Qué puede hacer para reducir el riesgo de vaginosis bacteriana?

• Edúquese a sí mismo – ¡y este artículo es el primer paso en la dirección correcta! Es muy importante que usted pueda reconocer los síntomas de la vaginosis bacteriana y que sepa cuándo es el momento apropiado para buscar ayuda profesional.
• Practique sexo seguro – limite el número de parejas sexuales y siempre use protección adecuada cuando tenga sexo.
• Evite la irritación en la zona vaginal – esto quiere decir evitar jacuzzis y piscinas de hidromasaje, usar un enjuague íntimo natural que no contenga jabón o químicos fuertes, y toallas higiénicas, protectores íntimos y tampones sin aroma. Recuerde secar bien la zona íntima después de bañarse secándola suavemente con una toalla suave y limpia.
• Escoja ropa interior de algodón en lugar de materiales sintéticos como el cuero que no dejan “respirar” a la piel. Esto hace que la temperatura y humedad aumenten, creando el ambiente perfecto para que las bacterias se desarrollen y avancen. Cuando le sea posible duerma sin ropa interior.

Algunos científicos afirman que el modo ideal para prevenir que la vaginosis bacteriana se vuelva a presentar es estimular la flora lactobacilar protectora. Esta restauración de la flora vaginal beneficiosa es importante ya que el tratamiento antibiótico altera la flora lactobacilar, lo que causa un alto índice de recurrencia. La estimulación de flora lactobacilar se puede lograr usando productos prebióticos que apoyen el lactobacilo natural. También se puede considerar el uso de productos naturales que traten la VB pero que no afecten el lactobacilo.