PH-balans van de vagina
Wist u dat de pH-waarde van uw vagina aanzienlijke gevolgen heeft voor uw algemene vaginale gezondheid?
Misschien weet u niet zo veel over pH-balanswaarden en welke gevolgen die hebben voor uw vagina, maar het is nooit te laat om hierover te leren.
Voor vrouwen met frequente vaginale infecties of ontstekingen, zoals bacteriële vaginose en vaginale schimmel, is de pH-balans van de vagina nog belangrijker.
Lees verder en ontdek:
- Wat is de pH van de vagina?
- Wat is een normale vaginale pH-waarde?
- Wat is de oorzaak van een verstoorde vaginale pH-balans?
- Hoe weet u of uw pH-balans verstoord is?
- Wat zijn de meest voorkomende tekenen van een verstoorde vaginale pH-balans?
- Zo corrigeert u een verstoorde vaginale pH-balans
- Zo zorgt u voor een gezonde vaginale pH-balans
- Hoe herstelt u op natuurlijke wijze de vaginale pH-balans
- Veelgestelde vragen over de vaginale pH-balans
Wat is de pH van de vagina?
De pH van iets geeft aan hoe zuur of alkalisch het is. De pH-schaal loopt van 0 tot 14, waarbij alles lager dan 7 beschouwd wordt als zuur. Voor de algemene gezondheid van uw vagina is de pH-waarde van cruciaal belang. Een verstoorde balans maakt u gevoelig voor infecties, zoals bacteriële vaginose.
Wat is een normale vaginale pH-waarde?
Een normale vaginale pH-waarde ligt tussen 3,8 en 4,5, een matig zure omgeving. De optimale pH-waarde kan echter veranderen tijdens verschillende stadia in uw leven, zoals gedurende de vruchtbare jaren en in de overgang.
Waarom is de vaginale pH-balans belangrijk?
Eenvoudig gezegd, heeft de vagina een zure omgeving nodig om een toename te voorkomen van slechte bacteriën en schimmels die infecties veroorzaken.
Wat is de oorzaak van een verstoorde vaginale pH-balans?
Er zijn vele factoren die de vaginale pH-balans kunnen verstoren. U kunt bijvoorbeeld verschillen in uw pH-balans ervaren tijdens uw ovulatie. Dit is normaal.
Seks
Wanneer u onveilig vrijt, kan dit een verstoorde vaginale pH-balans veroorzaken. De reden hiervoor is dat sperma alkalisch is. U hebt een hoger risico op een verstoorde balans met een nieuwe partner dan in een lange relatie, en vrouwen met meerdere partners hebben meer kans op een verstoorde pH-balans.
Antibiotica
Antibiotica worden veel gebruikt om vaginale infecties te behandelen. Deze doden echter niet alleen de slechte, maar ook de goede bacteriën. Daarom lopen vrouwen een hoger risico op schimmelinfecties wanneer ze antibiotica gebruiken.
Menstruatie
Tijdens de menstruatie kan het bloed de pH-waarde van de vagina verhogen. Dit gebeurt wanneer bloed door de vagina stroomt en zich op een tampon of het maandverband bevindt. Draag om het risico op vaginale infecties te verminderen ‘s nachts geen tampon en zorg dat u maandverbanden en tampons regelmatig vervangt.
Hoe weet u of uw pH-balans verstoord is?
Vraagt u zich af of uw pH-balans verstoord is, dan kunnen de onderstaande tekenen en symptomen van een verstoorde vaginale pH-balans u helpen:
- Een onaangename of visachtige geur
- Een veranderde afscheiding, met een grijze, witte of groene kleur
- Vaginale jeuk
- Een brandend gevoel tijdens het urineren
Wat zijn de meest voorkomende infecties door een verstoorde balans in de vagina?
Wanneer de balans in uw vagina verstoord is, kun u de volgende infecties oplopen:
Bacteriële vaginose
Bacteriële vaginose, dat vaak BV wordt genoemd, is een bacteriële infectie die doorgaans veroorzaakt wordt door een verstoorde vaginale pH-balans. Hoewel BV geen seksueel overdraagbare infectie is, krijgt u het eerder wanneer u seksueel actief bent, vooral met meerdere partners.
De pH van bacteriële vaginose is doorgaans 5 of hoger. terwijl de normale pH van de vagina rond de 4 is.
BV is te herkennen aan de volgende symptomen:
- Grijze, witte of gele afscheiding
- Een duidelijke visachtige geur
- Vaginale jeuk
- Brandend gevoel tijdens het urineren
Bacteriële vaginose kan effectief behandeld worden met Multi-Gyn ActiGel of Multi-Gyn ActiGel 2in1. Deze gels zijn vrij verkrijgbaar bij de drogist of online.
Trichomonas
Trichomonas is een seksueel overdraagbare infectie, veroorzaakt door een minuscule parasiet. Trichomonas treft de vagina en urinebuis.
Hebt u een hoge vaginale pH, boven de 4,5, dan loopt u meer risico dat u trichomonas krijgt.
De meest voorkomende symptomen van trichomonas zijn:
- Een abnormale vaginale afscheiding, die dik, schuimig, geel of groen kan zijn
- Een visachtig geurende afscheiding
- Vaginale jeuk, zwelling of pijn
- Pijn bij het urineren
- Pijn tijdens seksueel contact
Trichomonas wordt behandeld met antibiotica die wordt voorgeschreven door de huisarts of een seksueel zorgverlener.
Zo kan de vaginale pH in balans worden gebracht
Afhankelijk van uw symptomen, zijn er verschillende manieren waarop u een verstoorde vaginale pH kunt corrigeren.
De meest voorkomende infectie die wordt veroorzaakt door een verstoorde vaginale pH is bacteriële vaginose. Het kan behandeld worden met antibiotica of zuurrijke vaginale gels. Deze worden doorgaans gedurende 7 dagen ingenomen. Er is ook een crème beschikbaar, die rechtstreeks in de vagina wordt aangebracht.
Hebt u een schimmelinfectie, dan kunt u een vrij verkrijgbare candidabahandeling proberen, die oraal wordt ingenomen of in de vagina wordt ingebracht.
Zo zorgt u voor een gezonde vaginale pH-balans
Om toekomstige vaginale infecties, ontstekingen of irritaties te voorkomen, zijn er verschillende dingen die u zelf kunt doen om uw vagina te verzorgen. Zoals:
Veilig vrijen
Gebruik een barrièremethode tijdens geslachtsgemeenschap, zoals een condoom. Dit beschermt u niet alleen tegen seksueel overdraagbare aandoeningen, het voorkomt tevens dat sperma (dat alkalisch is) de pH-waarde van uw vagina beïnvloedt.
Gebruik probiotica
Bent u gevoelig voor vaginale infecties, met name bacteriële vaginose en candida, dan kan het dagelijks nemen van probiotica helpen. Deze bevatten de goede bacteriën die de vagina nodig heeft en kunnen helpen de balans te herstellen.
Probeer een vaginale wasemulsie
Vermijd geparfumeerde zeep, omdat dit de balans in de vagina kan verstoren. Het is echter veilig om een vaginale wasemulsie te gebruiken. Deze hebben een speciale samenstelling die de goede bacteriën in de vagina ondersteunen en tegelijkertijd de slechte bacteriën onderdrukken.
Ze zijn geschikt voor dagelijks gebruik en ideaal voor vrouwen die veel last hebben van vaginale infecties zoals BV of candida.
Consumeer yoghurt
Zoekt u een meer natuurlijke manier om uw vaginale pH in balans te brengen, kunt u dagelijks yoghurt gaan eten. Yoghurt bevat veel lactobacillen, een goede bacterie die nodig is om de vagina gezond te houden.
Ga naar uw huisarts
Merkt u veranderingen aan uw vagina, bijvoorbeeld een verandering in afscheiding, geur of jeuk, dan maakt u een afspraak met uw huisarts of brengt u een bezoek aan uw plaatselijke kliniek voor seksuele gezondheid.
De meeste vaginale infecties kunnen worden behandeld met vrij verkrijgbare middelen of antibiotica, maar hoe langer ze onbehandeld blijven, hoe ernstiger ze kunnen worden.
Hoe herstelt u op natuurlijke wijze de vaginale pH-balans?
Denkt u dat uw vaginale pH uit balans is, maar hebt u geen last van vervelende symptomen, probeer dan de pH-waarde te herstellen met eenvoudige huismiddeltjes.
Terwijl deze niet zo effectief zijn als vrij verkrijgbare middelen of medicatie op recept, zijn ze veilig en kunnen ze op natuurlijke wijze helpen de vaginale pH-waarde te herstellen.
Probeer een zetpil met boorzuur
Boorzuur wordt al vele jaren gebruikt om BV te behandelen en kan helpen om milde symptomen van BV te verlichten. Boorzuurzetpillen zijn online verkrijgbaar of bij de meeste drogisten.
Knoflooksupplementen
Knoflook bevat veel antibiotica die slechte bacteriën kunnen bestrijden. Wilt u knoflook proberen voor vaginale gezondheid, kies dan voor knoflooksupplementen. Knoflook moet nooit direct in de vagina worden ingebracht, omdat dit een brandend gevoel kan veroorzaken.
Zorg goed voor uzelf
Vele factoren zijn van invloed op uw algemene vaginale gezondheid en de vaginale pH-balans, waaronder uw levenswijze. Voor optimale vaginale gezondheid zorgt u dat u regelmatig sport, gezonde voeding eet en uw stressniveau vermindert.
Veelgestelde vragen over de vaginale pH-balans
Kan stress de vaginale pH-balans verstoren?
Stress kan invloed hebben op uw vaginale gezondheid, inclusief de vaginale pH-balans. Probeer uw stressniveau dus op gezonde wijze te verminderen. Dit kunt u doen door te sporten, diep adem te halen en te mediteren.
Hoe kan de vaginale pH hersteld worden na candida?
Heeft een verstoorde vaginale pH-balans candida veroorzaakt, dan dient u zich daartegen te laten behandelen. Behandelingen zijn vrij verkrijgbaar en kunnen oraal ingenomen worden of rechtstreeks in de vagina worden ingebracht. Voorkom dat uw vaginale pH candida veroorzaakt door veilig te vrijen, vaginaal douchen te vermijden en dagelijks probiotica te nemen.
Hoe kan ik mijn pH-balans herstellen?
Herstel uw vaginale pH-balans door het vermijden van geparfumeerde zeep en onveilige seks. Hebt u bacteriële vaginose als gevolg van een verstoorde pH-balans, gebruik dan Multi-Gyn ActiGel of Multi-Gyn ActiGel 2in1. Deze effectieve behandelingen hebben een positief effect op de pH en zijn vrij verkrijgbaar bij de drogist of online. De huisarts kan u behandelen met antibiotica, of u kunt een crème op recept proberen, die rechtstreeks in de vagina wordt aangebracht. De kans dat BV dan weer terugkeert is echter veel groter.
U kunt ook beginnen met een product dat zonder recept verkrijgbaar is, zoals Multi-Gyn ActiGel, een natuurlijke, zuurrijke gel die de pH-balans reguleert. De huisarts kan u behandelen met antibiotica, of u kunt een crème op recept proberen, die rechtstreeks in de vagina wordt aangebracht.
Wat gebeurt er wanneer de pH-balans van uw vagina verstoord is?
In sommige gevallen gebeurt er niets wanneer de pH-balans van uw vagina verstoord is en corrigeert uw lichaam zichzelf. Hebt u echter symptomen zoals vaginale jeuk of een verandering in vaginale afscheiding, dan hebt u wellicht een infectie opgelopen zoals bacteriële vaginose of candida.
Met een verstoorde vaginale pH hebt u een hoger risico op seksueel overdraagbare aandoeningen. Ga dus naar uw huisarts of dichtstbijzijnde kliniek voor seksuele gezondheid als u onlangs onveilig gevrijd hebt.
Veroorzaakt een verstoorde pH-balans een onaangename geur?
Een verstoorde pH-balans kan leiden tot een infectie die bekend staat als bacteriële vaginose. Deze veroorzaakt doorgaans een duidelijke, vaak sterke, visachtige geur. Andere symptomen van bacteriële vaginose zijn vaginale jeuk, een brandend gevoel tijdens het urineren en grijze, witte of gele afscheiding.
PH-producten tegen vaginale geurtjes zijn online te koop of vrij verkrijgbaar. U hebt geen recept nodig van uw huisarts.
