Kako se brinuti o vagini tijekom ljeta

• Ako većinu radnih sati provodite sjedeći za radnim stolom, dugo putujete ili planirate putovanje, imajte na umu da dugotrajno sjedenje neće samo izazvati bolove u leđima i ramenima nego može i povećati rizik od gljivične vaginalne infekcije. Kad sjedite u jednom položaju, Vaša intimna regija se zagrijava, protok zraka se smanjuje i povećava vlažnost. Vlažna, topla područja savršena su za rast mikroba i izazivaju infekcije.
• Nošenje tijesnih traperica i uskih kratkih hlačica tijekom toplih mjeseci samo povećava ionako štetan učinak uske odjeće. Trenje, toplina i vlaga mogu izazvati iritaciju i povećavaju rizik od kandidijaze, a taj učinak dodatno je naglašen znojem, koji je u bliskom kontaktu s kožom. Ako se ne možete rastati od omiljenih komada odjeće, pokušajte ih ne nositi svaki dan. Birajte odjeću i donje rublje od prirodnih materijala, tako da Vaša koža može disati.
• Tijekom ljeta puno se više depiliramo i brijemo negoli u zimskim mjesecima, a katkad idemo jako daleko kako bismo postigli glatku kožu. To može dovesti do iritacije i svrbeža. Da biste spriječili neželjene učinke, brijte se svaki drugi dan kako biste dopustili koži da diše. Hidratizirajte kožu prije tretmana, a nakon njega primijenite prirodne, umirujuće proizvode.
• Ljeto je doba godine kad se mnoge žene osjećaju avanturistički po pitanju seksa. No, koristite zaštitu radi sprječavanja infekcije i spolno prenosivih bolesti. Ne zaboravite ni podmazivanje. Vlažnost vagine prijeko je potrebna za bezbolan, udoban odnos, pa ako imate problema s prirodnom hidratacijom, koristite proizvode koji mogu pomoći. Ovlaživači će Vam omogućiti da uživate u seksu bez boli, ali ako ste u potrazi za dugotrajnim rješenjem, osobito ako doživljavate trenje tijekom vježbanja ili hodanja, isprobajte vaginalnu kremu koja se može primjenjivati svakodnevno i ima dugotrajan učinak.
• Pripremate na odmor i pokušavate sve potrebne stvari ubaciti u putnu torbu? Možda ćete odlučiti ostaviti neke kozmetičke proizvode koji zauzimaju puno prostora. No, ako ostavljate proizvode za intimno pranje i planirate ih zamijeniti običnim sapunom ili kupkom, to Vas može dovesti u nevolju. Jaki deterdženti mogu lako oštetiti površinske slojeve osjetljive kože intimne regije, poremetiti pH vrijednost i izazvati iritaciju. Koristite jednostavno vodu ili prirodan, nježan proizvod koji sadrži blage deterdžente i pružaju odgovarajuću pH vrijednosti intimnoj regiji.
• Kad putujete, nosite pakiranje blagih intimnih maramica, po mogućnosti da su biorazgradive – to će Vam omogućiti održavanje higijene i osjećaja svježine gdje god da ste, čak iako tuš nije dostupan.

“Ljetno vrijeme znači da je Vaša vagina osjetljivija nego inače – toplina, znojenje, putovanje, plivanje samo su neke stvari koje mogu izazvati vaginalne tegobe.”