Ako predchádzať bakteriálnej vaginóze
Bakteriálna vaginóza je nerovnováhou pošvovej flóry a je jednou z najrozšírenejších pošvových infekcií. Hovorí sa, že BV je pohlavne prenosným ochorením, avšak táto domnienka je nesprávna. BV sa prejavuje aj u žien, ktoré nemávajú pohlavný styk, alebo majú stáleho partnera už niekoľko rokov a je medzi partnermi neprenosná.
Bakteriálna vaginóza je vlastne premnožením škodlivých baktérií. V zdravej pošve sú tieto škodlivé baktérie pod kontrolou vďaka nízkemu pH pošvy, ktoré je tvorené kyselinou mliečnou produkovanou laktobacilmi. Pošvové pH však môže byť zvýšené (dochádza k zníženiu kyslosti), napríklad kvôli zmenšeniu počtu laktobacilov vplyvom antibiotickej liečby, alebo neutralizáciou nízkeho pH zásaditým ejakulátom. V takých prípadoch dochádza k rozšíreniu škodlivých baktérií, ktoré môžu spôsobovať problémy.
Najbežnejšie príznaky BV zahŕňajú zmeny vo výtoku (biely alebo sivý a penivý), v zápachu (zvyčajne silný rybací), pálenie počas močenia, svrbenie a podráždenie v pošvovej oblasti. Niektoré z týchto príznakov pripomínajú kvasinkovú infekciu, takže pred začiatkom liečby je nutná správna diagnóza.
Tu sú kroky, ktoré Vám pomôžu predchádzať bakteriálnej vaginóze.
Čo môžete robiť, aby ste znížili riziko vzniku bakteriálnej vaginózy?
- Vzdelávať sa – a tento článok je Vašim prvým krokom v správnom rozhodnutí! Je veľmi dôležité, aby ste dokázali rozoznať príznaky bakteriálnej vaginózy a vedeli, kedy je správny čas vyhľadať odbornú pomoc.
- Majte bezpečný sex – obmedzujte počet sexuálnych partnerov a vždy pri pohlavnom styku používajte vhodnú ochranu.
- Vyhnite sa podráždeniu v oblasti pošvy – to znamená vyhnúť sa vírivkám, termálnym kúpaliskám a používaniu intímnych prípravkov, hygienických vložiek a tampónov, ktoré obsahujú mydlo a agresívne čistiace látky. Nikdy si nezabúdajte po sprche poriadne vysušiť intímnu oblasť jemným prikladaním mäkkej a čistej osušky.
- Vyberajte si bavlnenú spodnú bielizeň namiesto syntetickej, ktorá neumožňuje pokožke dýchať, čo zvyšuje teplotu a vlhkosť, a vytvára tak ideálne prostredie pre výskyt a rozmnožovanie baktérií. Vždy keď je to možné, snažte sa spať bez spodnej bielizne.
- Niektorí vedci tvrdia, že najlepším spôsobom zabránenia opakovaného návratu bakteriálnej vaginózy je stimulácia ochrannej laktobacilovej flóry. Obnovenie dobrej pošvovej flóry je veľmi dôležité, keďže antibiotická liečba BV škodí laktobacilom a spôsobuje tak vysokú mieru návratnosti BV. Stimulácia laktobacilov môže byť dosiahnutá používaním prebiotických prípravkov, ktoré podporujú laktobacily. Rovnako prichádza do úvahy aj liečba BV prírodnými prípravkami, ktoré na laktobacily nemajú vplyv.
„Je veľmi dôležité, aby ste dokázali rozoznať príznaky bakteriálnej vaginózy a vedeli, kedy je správny čas vyhľadať odbornú pomoc.“
