Problémy vo vonkajšej intímnej oblasti
Takmer každá žena už mala nejakú skúsenosť s problémami vo vonkajšej intímnej oblasti – či už to bolo podráždenie, svrbenie, zdurenie, bolestivosť, citlivosť, hemoroidy alebo menšie poranenia tkaniva. K týmto problémom dochádza, keď pokožka nemá schopnosť odolávať vonkajším nežiadúcim faktorom, alebo sa pomaly regeneruje, takže sa poškodenie môže ešte zhoršiť.
Existuje mnoho faktorov, ktoré spôsobujú podráždenie alebo porušenie tkaniva v citlivej intímnej oblasti:
- agresívne chemikálie a čistiace prostriedky
- prehnaná hygiena
- nevhodné hygienické prípravky, ktoré odstraňujú ochrannú vrstvu z povrchu pokožky, narušujú prirodzenú lubrikáciu i zvlhčovacie vlastnosti a vystavujú intímnu oblasť škodlivým baktériám a dráždivým látkam
- poškodenie spôsobené cvičením alebo tesným oblečením
- menštruačná krv
- pohlavný styk bez dostatočnej lubrikácie
- niektoré infekcie
- menopauza a iné hormonálne zmeny
- vedľajšie účinky určitej liečby
- zápcha
- tehotenstvo (vyšší tlak v intímnej oblasti zvyšuje pravdepodobnosť vzniku trhlín v análnej oblasti a hemoroidov)
- pôrod
Ako predchádzať problémom vo vonkajšej intímnej oblasti
V prípade, že Vás trápia niektoré zo spomínaných príznakov, chcete predísť ďalšiemu rozvoju týchto problémov a zminimalizovať nepríjemnosti s nimi spojené, potom by ste mali dodržiavať nasledujúce body:
- Zaužívajte si správne hygienické návyky. Neumývajte si svoju pošvovú oblasť príliš často – úplne stačí používať vodu alebo jemný intímny prípravok raz za deň. Nikdy nepoužívajte bežné mydlo alebo prípravky obsahujúce silné chemikálie. Vyberajte si jemné prípravky s prírodnými zložkami a kyslou pH hodnotou. To isté platí pre intímne utierky – používajte také, ktoré sú určené na intímnu oblasť a neobsahujú agresívne čistiace látky, farbivá alebo parfumy.
- Vyhnite sa dlhodobému noseniu obtiahnutých riflí, tesných legín a šortiek alebo syntetickej spodnej bielizne. Tieto druhy oblečenia zvyšujú teplo a vlhkosť v intímnej oblasti, čo vytvára ideálne podmienky pre množenie mikróbov, a zároveň spôsobujú mechanické trenie, ktoré môže poškodiť povrchovú vrstvu pokožky.
- Vymieňajte si hygienické vložky a tampóny každé 3 až 4 hodiny, tiež tesne pred spaním a hneď ráno po prebudení.
- Používajte neparfumovaný a nefarbený toaletný papier. Vždy sa utierajte spredu dozadu.
- Pri odstraňovaní chĺpkov z intímnej oblasti si vyberajte techniky, ktoré nedráždia pokožku. Hydratujte ju pred odstraňovaním chĺpkov a po ich odstránení aplikujte upokojujúci prípravok. Predídete tak podráždeniu.
- Pri sušení vždy používajte jemnú a čistú osušku. Namiesto trenia ju na intímnu oblasť jemne prikladajte.
- Venujte viac času predohre. Pokiaľ mávate problémy so suchosťou, používajte pošvový zvlhčujúci prípravok alebo lubrikant.
- Vyhnite sa všetkým prípravkom, ktoré obsahujú parfumy, farbivá, konzervačné látky a ďalšie prísady, ktoré by mohli podráždiť jemnú pokožku intímnej oblasti.
Ak Vás trápia niektoré z problémov v intímnej oblasti, vyberajte si prírodné prípravky, ktoré Vás zbavia týchto problémov a podporia regeneráciu poškodenej oblasti.
