Pielęgnacja okolic intymnych

Higiena pochwy może pomóc w zapobieganiu dolegliwościom i infekcjom pochwy. Dowiedz się więcej o tym, jak dbać o okolice intymne!

Poznaj odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące prawidłowej pielęgnacji okolic intymnych.

Najczęściej występujące infekcje pochwowe to bakteryjne zakażenie pochwy i zakażenie grzybicze (znane również jako drożdżyca lub kandydoza).

Swędzenie okolic intymnych i pochwy spowodowane podrażnieniem często przechodzi samoistnie.

Każdy rodzaj upławów (nadmierna wydzielina o zmienionej konsystencji, zapachu i barwie) to oznaka zakażenia pochwy, które może drogą wstępującą niekorzystnie oddziaływać na drogi moczowe oraz narządy rodne.

Cały nasz organizm, a także pochwę zamieszkują różne drobnoustroje i pożyteczne, i szkodliwe. Dzięki najnowszym badaniom wiemy, że ze 100 trylionów komórek znajdujących się w naszym ciele tylko ok. 10 procent pochodzi od człowieka. Pozostałe 90 procent to bakterie, wirusy i mikroby.

Wprowadzając kilka prostych zmian i przykładając uwagę do higieny przed i po treningu, możesz uniknąć większości, o ile nie wszystkich, dolegliwości intymnych związanych z wysiłkiem fizycznym.

Gdyby zapytać o kobiece narządy rozrodcze, większość osób od razu wymieniłaby pochwę, macicę, jajowód i jajniki. Jednak to nie wszystko. Brakujący element stanowi tu srom, który często w potocznym rozumieniu utożsamia się z pochwą.

Wizyty u ginekologa to część życia każdej kobiety. W okresie rozrodczym należy odwiedzać ginekologa w razie potrzeby, natomiast w ciąży – regularnie.

Pochwa to elastyczny narząd mięśniowy, który łączy macicę z zewnętrznymi narządami rozrodczymi. Należy pamiętać, że wygląd miejsc intymnych jest bardzo indywidualny – żeńskie narządy płciowe mogą różnić się kształtem, rozmiarem, kolorem i ogólnym wyglądem.

Ćwiczenia dna miednicy lub mięśni Kegla mogą pomóc w kontrolowaniu i zapobieganiu nietrzymania moczu oraz zwalczyć inne problemy zdrowotne związane ze słabymi mięśniami dna miednicy. Oto krótki przewodnik, jak poprawnie ćwiczyć.

Wbrew powszechnej opinii prawidłowa higiena intymna polega nie tylko na podmywaniu się. Składa się na nią wiele działań i środków, które pomagają nam zachować zdrowie intymne oraz czuć się komfortowo w każdej sytuacji.

Nadgorliwość w przestrzeganiu zasad higieny intymnej może spowodować wiele szkód. Brzmi to kontrowersyjnie, ale taka jest prawda.

Prawidłowa higiena ma ogromny wpływ na zdrowie intymne. Może obniżyć ryzyko zakażeń, przyspieszyć proces gojenia i zapobiec nieprzyjemnym objawom, takim jak podrażnienie czy upławy. Zapoznaj się z najważniejszymi zasadami higieny intymnej.

Zbilansowana dieta jest bardzo ważna dla zdrowia. Ciało potrzebuje określonych składników odżywczych, aby prawidłowo funkcjonować. Stąd nieodpowiednia dieta może mieć negatywny wpływ na zdrowie intymne.

Możemy wiele zrobić, aby skutecznie złagodzić dolegliwości okresu przekwitania i zadbać o swoje zdrowie intymnej także po menopauzie. Podpowiadamy, jak przejść przez ten trudny czas w jak najlepszej formie.

Ryzyko upławów i związanych z nimi nieprzyjemnych dolegliwości znacznie spadnie, gdy będziemy przestrzegać zasad higieny intymnej.

Latem narządy płciowe są bardziej wrażliwe na uszkodzenia niż zwykle. Dolegliwości mogą wywołać m.in. ciepło, pot, podróże, pływanie. Poniżej znajdują się wskazówki, jak dbać o okolice intymne latem.

Nasiadówka pochwy, to starożytna praktyka polegająca na tym, że kobieta kuca lub siada nad parującą wodą z dodatkiem ziół (np. bylicy, rozmarynu, piołunu czy bazylii).

Chcemy, aby te trudne dni przebiegały możliwie bez zakłóceń i większych niedogodności. Ale czy zawsze wiemy, jak o to zadbać? W kwestii zachowania w czasie miesiączki dobrego samopoczucie i higieny wiele z nas nadal ma wątpliwości.

Swędzenie jest charakterystycznym objawem wielu infekcji intymnych. Najczęstsze z nich to bakteryjne lub grzybicze zakażenie pochwy oraz infekcje układu moczowego, np. zapalenie pęcherza.