האם טמפונים בטוחים לשימוש?

אין כיום מחקר או ממצאים שמעידים כי הטמפונים כשלעצמם מזיקים לבריאות. החלפת הטמפון לעתים קרובות ושמירה על היגיינת הנרתיק יסייעו למנוע בעיות בריאותיות נפוצות בנרתיק0.

טמפונים עשויים בדרך כלל משילוב של כותנה ומשי, בצירוף פלסטיק וחומרים סינתטיים וכימיקלים אחרים להגברת הספיגה. כמו עם מוצרים אחרים, ייתכן שתעדיפי גם כאן להשתמש בטמפונים אורגניים, מכותנה שלא הולבנה, או שתשקלי אפשרות ידידותית יותר לסביבה כגון גביעונית רב-פעמית.>

באיזו תכיפות כדאי להחליף טמפון?

הנרתיק יעיל מאוד בניקוי עצמו. נרתיק בריא שומר על מערכת אקולוגית של מיקרואורגניזמים ונוזלים המווסתים את ה- pH ושומרים על החומציות ברמה שתמנע שגשוג חיידקים מזיקים.

במהלך הווסת, הגוף ממשיך לייצר את נוזלי הנרתיק הרגילים ואת החיידקים הטובים המסייעים לשמור על בריאותו. הטמפונים נועדו להיות סופגים במיוחד, ובזמן שהם סופגים ביעילות את דם הווסת, הם סופגים גם את כל החיידקים והנוזלים הטבעיים. מצב זה יכול להאט את היכולת של הנרתיק לנקות את עצמו ולווסת את רמת ה- pH. התוצאה יכולה להוביל לגירוי או לזיהומים.

הקפידי להחליף את הטמפון מדי 3 עד 4 שעות, לפני השינה ומיד עם הקימה בבוקר.

לבחור את הטמפון עם הספיגה המתאימה לזרימת הווסת

חשוב לבחור טמפון התואם את הזרימה. שימוש בטמפון סופג מדי והשארתו זמן רב מדי, ייצרו את התנאים לבעיות בקטריאליות. אם את מבחינה בשינויים בצבע, במרקם או בריח של הפרשות הנרתיק הרגילות שלך, עלייך להפסיק מיד את השימוש בטמפונים. אף פעם אל תשתמשי בטמפון לספיגת הפרשות מהנרתיק, מכיוון שהדבר עלול מהר מאוד להחריף את הבעיה וליצור סכנה לזיהום חמור.

שמירה על היגיינת הנרתיק במהלך המחזור חשובה. ייתכן שתמצאי כי שטיפה נרתיקית עדינה או שטיפה במקלחת מועילות במהלך ימי הווסת. הקפידי להימנע ממוצרי סבון מבושמים או בסיסיים (אלקלינים), שכן אלה עלולים לשבש את רמת החומציות הקלה שבנרתיק. כשם שחשוב להקפיד על שטיפה עדינה של האזור האינטימי, כך גם שינוי תכוף של הטמפון או התחבושת ההגיינית יסייעו למנוע בעיות בריאותיות נפוצות של הנרתיק.

מהי תסמונת ההלם הרעלי?

בשנות השמונים התעורר חשש מוצדק מתסמונת ההלם הרעלי (TSS), שנקשרה לשימוש בטמפונים. מאז היצרנים שיפרו את המוצרים והמודעות לבריאות הנרתיק עלתה. תסמונת TSS נדירה מאוד למרבה המזל.

תסמונת TSS נגרמת כאשר החיידקים Staphylococcus aureus (Staph) או Streptococcus pyogenes (Strep), מתרבים במהירות ועוברים לזרם הדם. רוב האנשים מפתחים נוגדנים המגנים עליהם מפני רעלנים אלה, אך במקרים הנדירים שלא – מתפתחת התסמונת.

האם טמפונים גורמים להלם רעלי?

חשוב לציין כי טמפונים אינם הגורם לתסמונת TSS, אולם הם עלולים להגביר את הסיכון. הקשר המדויק בין השימוש בטמפון לבין TSS אינו ברור, אך השארת טמפון סופג זמן רב מדי בגוף הוא אחת האפשרויות לסיכון. מלבד השימוש בטמפונים, תסמונת TSS קושרה גם לעור פצוע, ניתוח או לידה, לשימוש בחומרי חבישה לפצעים ולהשארת ספוגים למניעת הריון או דיאפרגמות בנרתיק למשך זמן רב מדי.

הסימפטומים של TSS דומים מאוד לשפעת, ולא קל לזהות אותם. הם יכולים להופיע בפתאומיות. אם את משתמשת בטמפונים וחוששת שלקית בזיהום, פני מיד לרופא/ה.

כיצד למנוע התפרצות פטרייה במהלך המחזור?

קשה לקבוע את הסיבה המדויקת להתפרצות הפטרייה, לכן קשה מאוד למנוע אותה.

נשים מסוימות נהנות מהרגלים היגייניים נאותים, שמאפשרים לשמור על נרתיק מאוזן ובריא – הדבר כולל פדים סניטריים ורפידות לתחתונים נטולי ריח, שימוש בסבון שטיפה אינטימי שאינו מכיל דטרגנטים חריפים והימנעות משימוש במוצרים קוסמטיים שעלולים לגרום גירוי בעור. החליפי את הפדים מדי 4-3 שעות ואם את נוטה לסבול מפטרייות, הימנעי משימוש בטמפונים. טמפונים משאירים את דם הווסת במגע ממושך עם הרקמה הנרתיקית וכך מגדילים את הסיכון להתפתחות פטרייה בסביבה האלקלית (בסיסית ולא חומצית) שיוצר הדם.

נסי להשתמש במוצרים שיכולים לעודד צמיחה של חיידקים טובים ולהגן על הפלורה הטבעית בנרתיק מפני התרבות פטרייות. הימנעי מלבישת בגדים סינטטיים הדוקים, במיוחד לפני המחזור ובמהלכו, שכן בגדים אלה עלולים לקדם את צמיחת התאים הפטרייתיים ולהגדיל את הסיכון להתפרצות פטרייה.